أسرع أعشاب تخفض الضغط .. تنزيل الضغط المرتفع فورا مجرب
نتحدث اليوم في مقالنا عن الأعشاب التي تخفض الضغط، من خلال موقع موسوعة، حيث أصبح ارتفاع ضغط الدم مرضًا شائعًا في الوقت الحالي، ويصيب الكثير من الناس بغض النظر عن أعمارهم، ونرى اليوم العديد من الشباب يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب الضغوط والتوترات في الحياة.
أشار الأطباء إلى أن هناك أعراض تظهر على مرضى الضغط المرتفع بشدة، حيث قد تحدث زيادة في ضربات القلب، وشعور بالصداع والغثيان، وضعف في الرؤية مصاحب للدوخة، لذا نصحوا في حالة ظهور تلك الأعراض وحدوث ارتفاع في الضغط بشكل ملحوظ بالتوجه إلى الطبيب مع تناول الأعشاب والمشروبات التي تساعد في خفض نسبة الضغط بشكل سريع.
يعتبر الطب البديل من الأساليب التقليدية المعروفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى العرب، حيث يفضل البعض استخدام الأعشاب في العلاج بدلاً من تناول الأدوية التي يمكن أن تحدث آثارًا جانبية سلبية على الجسم.
في هذه المقالة، سنستعرض أهم الأعشاب التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ونستعرض آراء الأطباء والأبحاث حول فوائدها وطريقة استخدامها بشكل صحيح، بالإضافة إلى النباتات التي تساعد في تنظيم معدلات ضغط القلب والسكر في الجسم، وسنذكر كل ذلك بشكل واضح.
أعشاب تخفض الضغط
تعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من مشاكل صحية نتيجة لزيادة ضغط الدم في الجسم، وبالتالي يبحث المرضى عن الأعشاب التي تساعد على تخفيض ضغط الدم في الجسم. في هذه المقالة، سنستعرض أهم الأعشاب الطبيعية التي تعزز الصحة وتهدئ الأعصاب.
بذور الكتان
- تحتوي بذور الكتان على حمض الأوميغا 3 الذي يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والتهابات المفاصل والأمعاء.
- أثبتت الأبحاث أن الأطعمة التي تحتوي على اوميغا 3 تساعد في خفض نسب الدهون في الدم والكوليسترول، وتمنع تراكم الصفائح الدموية.
الكركم
- تم إجراء تجربة علاجية على مجموعة من الأشخاص لمعرفة تأثير الكركم على ضغط الدم، وتم ملاحظة الآتي.
- بعد تناول الكركم بشكل يومي لفترة طويلة، وجد أن حالة الضغط والقلب ونسبة السكر في الجسم تسير في معدلاتها الطبيعية، ولم يحدث أي ارتفاع في ضغط الدم طوال فترة العلاج.
الكركدية
- من بين الأعشاب المفيدة التي تساعد في خفض مستوى الضغط الدموي هي الكركديه، وينصح الأطباء بتناولها بانتظام لمرضى ارتفاع الضغط.
- يأخذ القليل من نبات الكركديه ويترك في الماء لفترة طويلة.
- يتم تصفية أوراق الكركديه وإضافة السكر حسب الرغبة، ثم يتم وضع العصير في الثلاجة ليبرد، ويجب شرب 3 أكواب من العصير البارد يوميًا.
خفض ضغط الدم المرتفع بالاعشاب
الثوم
- يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي تخفض من نسبة الكوليسترول والضغط بشكل كبير، ويتم وضع الثوم داخل الطعام للتعرف على جميع فوائده.
- يمكن تناول عدد من فصوص الثوم في الصباح قبل الإفطار، وذلك لتعزيز صحة الجسم وتقوية الجهاز المناعي، كما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- تتوفر أقراص الثوم في الصيدليات لأولئك الذين لا يحبون تناول الثوم الطازج بحباته.
الحرمل
- من الأعشاب المفيدة لعضلة القلب والأوعية الدموية، والتي تتميز بفوائد للجهاز الهضمي، وقدرتها على قتل البكتيريا والميكروبات الموجودة في الجسم.
- ذكرت بعض الدراسات أن تناول حبوب الحرمل يسرع من خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- يتم وضع كمية قليلة من الحرمل في كوب من الماء ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ويفضل طحنه عند تناوله من قبل الرجال، في حين يتناول النساء الحرمل على شكل حبوب طبيعية.
- يجب شرب كوب في الصباح قبل الإفطار وكوب في الليل.
الحلبة
- تعد الحلبة من الأعشاب التي لها فعالية في خفض ضغط الدم على المدى الطويل.
- يتم وضع حبوب الحلبة في كوب ماء وتركها لفترة، ثم يتم طحن الحبوب وتناولها صباحًا ومساءً يوميًا.
تنزيل الضغط المرتفع فورا بالطب البديل
الزعفران
- يحتوي الزعفران على العديد من الفوائد التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض، كما يساعد في تنظيم ضغط الدم.
- يمكن استخدام هذا المُكمّل الغذائي مع المشروبات الساخنة، أو إضافته إلى الوجبات اليومية.
أوراق الزيتون
- تحتوي أوراق الزيتون على زيوت وعناصر غذائية مهمة، ولذلك فهي تستخدم في العديد من الوصفات الطبية، كما أنها تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- يتم وضع بعض أوراق الزيتون في إناء مع الماء وتسخينه حتى يتجانس المزيج.
- يترك ليهدأ ثم يتم تصفية الخليط، ويتم تناول كوب منه يومياً بعد الأكل.
البقدونس
- يشتهر البقدونس بفوائد العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة التي يحتوي عليها، حيث يحتوي على فيتامين C ومكونات تساعد على خفض ضغط الدم في الجسم.
- أكد الأطباء دور فعالية هذا الشيء في خفض نسبة الكوليسترول والأكسدة في الدم.
الريحان
- يُعرف الريحان بأنه نبات عطري يحتوي على مركب الأوجينول الذي يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- وتشير الدراسات إلى أن الدواء ينظم من معدل الضغط والأوعية الدموية.
الزعتر
- تشير الدراسات إلى وجود عناصر مهمة داخل الزعتر، مثل الروزمارينيك الذي ينظم مستوى السكر في الدم ويخفض الضغط المرتفع.
- ثبت أن الزعتر له دور في علاج العديد من الأمراض، مثل تقليل الالتهابات في الجسم وزيادة تدفق الدم بشكل منتظم.
الكرفس
- يحتوي الكرفس على المعادن الرئيسية التي يحتاجها الجسم لتقوية العظام والأعصاب، وتشمل هذه المعادن الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم.
- يشتهر بتقليل الضغط المرتفع وتهدئة المعدة والأعصاب وتقليل مستويات الكوليسترول.
القرفة
- تستخدم القرفة في العديد من الوصفات المختلفة، ولا يدرك الكثيرون أهميتها في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- أشارت الدراسات الصينية إلى أن شرب كوب من القرفة يمكن أن يحسّن من استرخاء الأعصاب وخفض الضغط المرتفع في الجسم.
أعشاب تنظم الضغط وتقوي القلب
تعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم المستمر، وينصح بعض الأطباء باستخدام الأعشاب كبديل عن الأدوية الطبية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ومن بين هذه الأعشاب:
الافندر الفرنسي أو نبات الخزامي
- يعد نبات اللافندر من النباتات العطرية الفاخرة، حيث يستخدم في صناعة العديد من العطور، بالإضافة إلى فوائده في تنظيم ضربات القلب وخفض ضغط الدم في الجسم.
- يتم استخدام النبات كعنصر أساسي ومفيد للصحة في الوجبات اليومية والمعجنات.
حبة البركة
- يتم استخدام حبة البركة في الأطعمة والمخبوزات، وهي تعد من التوابل المشهورة عند العرب.
- ذُكِرَ في بعض الدراسات أن الحبة السوداء تحتوي على مركبات وعناصر غذائية مفيدة للجسم وعضلة القلب، وأنها تساعد على تنظيم ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول في الجسم.
مخلب القط
- اشتهرت الطبيبة الصينية بتطبيق الأعشاب والطب البديل في علاج العديد من الأمراض، ويُعتبر مخلب القط من بين تلك العلاجات المستخدمة.
- هو نبات عشبي يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وتهدئة الأعصاب، ويعد علاجًا للعديد من المشاكل الصحية.
الزعرور
- تُستخدم بعض الأعشاب الطبية في الصين منذ القدم، حيث يتم استخلاص المواد الفعالة من النباتات لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية، وتخفيض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول.
- يتناول هذا العلاج في شكل حبوب أو يضاف إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي.
حبوب الهال أو الهيل
- تشتهر حبوب الهال في المطابخ الآسيوية، إذ يستخدم كتوابل في الطعام.
- تم وضع الحبوب تحت التجربة، حيث تناولها عدد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الضغط لمعالجة هذا الضغط.
- تم ملاحظة تخفيض نسبة الضغط عند معظم الأشخاص، وتم تضمينه في الأعشاب الفعالة في علاج ارتفاع الضغط.
- يستخدم مرتين يوميًا لمدة شهر حتى يستقر معدل الضغط ويعمل بشكل طبيعي.
وهكذا، تم ذكر جميع الأعشاب المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى الأعشاب التي تساعد على تنظيم ضربات القلب وتهدئة الأعصاب، ويجب استشارة الطبيب المعالج قبل استخدام الأعشاب في علاج ارتفاع ضغط الدم، عزيزي القارئ.
لمزيد من المعرفة والاطلاع وقراءة المقالات، زوروا موقعنا الموسوعة العربية الشاملة:
1- هل الزنجبيل يرفع الضغط وما هي فوائد الجنزبيل الصحية
2-ماذا ناكل عند انخفاض ارتفاع الضغط أفضل الاطعمة للضغط المرتفع
المراجع
