أكلات مفيدة للرجيم
-
إنقاص الوزن
طريقة رجيم البطاطا الحلوة
تُعتبر البطاطا الحلوة من النباتات الصحية للغاية التي تساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد بسهولة، ولذلك، سنعرفك اليوم على…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
أفضل ريجيم في فصل الشتاء
يرتبط فصل الشتاء عند الكثير من الأشخاص بزيادة الوزن، وذلك بسبب قلة الحركة والنشاط في هذا الفصل، وتتميز معظم أطعمة…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
ما هي الياف التخسيس واين توجد وطريقه تطبيقها ؟
ما هي الألياف التي تساعد على التخسيس؟ وما هي الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية؟ فهي من أهم الأشياء التي…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
طريقة وتجارب رجيم الخيار
يُعد رجيم الخيار طريقة سريعة ومجربة لتخفيف الوزن والتخلص من السمنة المفرطة التي يعاني منها الكثيرون، ولذلك يلجأ الكثيرون إلى…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
خلطات تخسيس بالأعشاب مجربه وسريعة
تعتبر الأعشاب الطبيعية مكونًا يلجأ إليه العديد من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم بسرعة وفعالية، وسنقدم في هذا المقال…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
فوائد الباذنجان للتخسيس مجرب وسريع
تُعدَّ الباذنجان واحداً من الخضروات التي تحتوي على العديد من المغذيات المهمة والفيتامينات التي تساعد على تحسين الصحة العامة. بالإضافة…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
طريقة رجيم الشتاء السريع
تم اختبار وتجربة رجيم الشتاء السريع، وهو آمن ومضمون. يتميز فصل الشتاء بطول الليل والبقاء في المنزل لفترات طويلة، مما…
أكمل القراءة » -
أكلات و مشروبات
علاقة السمك المقلي والرجيم
تعرف في هذا المقال على استخدام السمك المقلي في الرجيم وطريقة تحضيره، بالإضافة إلى السعرات الحرارية في السمك المقلي. فالسمك…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
رجيم البطاطس المسلوقة 3 ايام
تجربة رجيم البطاطس المسلوقة لثلاثة أيام والذي يعد سريعًا، يعاني الكثير منا من مشكلة زيادة الوزن واحتباس الدهون في الجسم،…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
أنظمة رجيم سهلة
اختيار الرجيم المناسب يعد مشكلة كبيرة للكثير من المصابين بالسمنة، حيث يعانون من صعوبة الانتظام معه والاستمرار عليه، ولذلك نقدم…
أكمل القراءة »
