طريقة استخدام كبسولات الفطر الريشي

طريقة استخدام كبسولات الفطر الريشي

تعمل هذه الأقراص على تفتيت الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، وتساعد على الوصول إلى الوزن المثالي، ويمكن استخدامها عن طريق اتباع الخطوات التالية.

1. يجب تناول كبسولة واحدة في الصباح الباكر، قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة على الأقل، خلال الأسبوع الأول فقط.
2. تحتوي الكبسولة على جزئين، ويجب تناول نصف الكبسولة في الصباح والنصف الآخر في المساء يوميًا، ويجب الاستمرار في ذلك طوال الأسبوع الثاني.
3. بعد ذلك، يتم تناول كبسولتين من الفطر الريشي على مدار اليوم، أي تُتناول كبسولة واحدة في الصباح، ثم تتناول الكبسولة الأخرى في المساء، وذلك قبل تناول وجبة العشاء، ويستمر هذا النظام طوال الأسبوع الثالث.
4. ثم يتم الاستمرار في تناول كبسولة واحدة في الصباح وأخرى في المساء خلال الأسبوع الرابع.

كبسولات الفطر الريشي

يعتبر استخدام كبسولات الفطر الريشي كمكمل غذائي مفيد ومجدٍّ، حيث يؤكد الأطباء والمتخصصون على فوائدها العديدة، وتساهم بشكل عام في تزويد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها بشكل دوري، مما يعزز من قوة جهاز المناعة ويحارب الكثير من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على الأعصاب. بالإضافة إلى ذلك، يتم تداول كبسولات الفطر الريشي حاليًا كوسيلة لخسارة الوزن وتقليل حجم الدهون في الجسم وزيادة امتصاص الجسم للفوائد الغذائية.

متى يبدأ مفعول كبسولات الفطر الريشي

تشير الدراسات العلمية والطبية إلى أن كبسولات الفطر الريشي لها تأثير قوي وفعال يظهر بعد حوالي 16 أسبوعًا من تناولها بشكل يومي وبالطريقة الصحيحة كما يوصي بها الأطباء. تساعد هذه الحبوب على زيادة نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم، مما يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التي تسببها زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، كما تقلل نسبة الدهون الثلاثية وتساعد على فقدان الوزن.

الحالات الممنوعة من تناول كبسولات الفطر الريشي

هناك بعض الحالات التي يمنع تناول أو استخدام كبسولات الفطر الريشي، ومن بينها كل مما يلي.

1. الأشخاص المعرضون للخضوع لعملية جراحية.
2. الحالات التي تعاني من اضطرابات في صفائح الدم.
3. يعاني الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكل عام.
4. الذين يعانون من النزيف الحاد.

ما هو الفطر الريشي

يعتبر الفطر الريشي أحد أنواع الفطر التي تنمو بشكل طبيعي في العديد من المناطق التي تتميز بالرطوبة والحرارة العالية، وعلى وجه الخصوص في المناطق الحارة من قارة أسيا، والقريبة من خط الاستواء، ويطلق عليه في الأوساط العلمية مصطلح (Ganoderma lucidum)، ويعد الفطر الريشي من العناصر الأساسية والمهمة في الطب الشرقي، والتي استمرت لعصور طويلة.

مصادر الحصول على الفطر الريشي

يُمكن الحصول على الفطر الريشي من الطبيعة، إذ يُزرَع ويُباع في الأسواق على شكل طعام، ولكنه في هذه الحالة قد يكون قاسيًا ويتميز بطعمٍ مرٍّ، ولذلك ينصح الأطباء بتناوله لأسباب صحية، وفي هذه الحالات يتم تناوله كمستخلصٍ على شكل سائلٍ أو مسحوقٍ أو كبسولة، ولا تختلف خواصه وفوائده بناءً على الشكل الذي يُتناول به، سواء كان مستخلصًا سائلًا أو مسحوقًا أو كبسولةً.

فوائد الفطر الريشي

تحتوي الفطر الريشي على العديد من المركبات النافعة الصحية، والتي تشمل الترابتيربنويدز والببتيدوجليكان والسكريات المتعددة، وتترتب على ذلك العديد من الآثار الصحية الإيجابية.

ضبط مستويات السكر في الدم

يحتوي الفطر الريشي على جزيئات الترابتيربنويدز (Triterpenoids)، ويعمل عند تناوله على تقليل مستويات السكر في الدم بشكل عام، مما يقلل من شدة ارتفاع ضغط الدم.

الفطر الريشي مضاد قوي للأكسدة

احتواء الفطر الريشي على الكثير من مضادات الأكسدة: يجب على الجسم أن يحرق الطعام ويستخرج الطاقة منه حتى يتمكن من إنتاج الطاقة التي يحتاجها للقيام بالعمليات الحيوية. وتحدث نتيجة هذا التفاعل الكيميائي المنتج للطاقة عملية أكسدة، التي تسبب ضررًا للخلايا في الجسم مع مرور الوقت. يجب على الجسم التخلص من هذه الأكسدة، وتم اكتشاف أن الفطر الريشي يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة، مما يساعد على حماية بعض الخلايا في الجسم من التلف وتأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة بشكل عام.

تعزيز صحة القلب

اعتُقِدَ سابقًا أنَّ الفُطْرُ الريشي يحمل أهميةً كبيرةً في زيادة نسبة الكوليسترول الصحي في الجسم، المُرمز له بـ (HDL)، الأمر الذي يعمل بدوره على تقليل الدهون الثلاثية، وخفض ضغط الدم؛ مما يؤثر بشكلٍ إيجابي على صحة القلب، كما يعمل على تقليل احتمالية إصابة القلب بالأمراض، وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون بشكلٍ عام؛ نظرًا لأنَّ الدهون الصحية الموجودة في الكوليسترول النافع تحلُّ محلَ الكوليسترول الضار في الجسم، ويتسهل بعد ذلك التخلُّص منها.

الحد من التعب والاكتئاب

يُعَدُّ تقليل التعب والشعور بالاكتئاب من بين فوائد فطر الريشي، كما يشار إلى أن له تأثيرات فعَّالة على الرياضيين، حيث يقلِّل الشعور بالتعب لفترات طويلة نسبيًا.

المساهمة في الوقاية من السرطانات

يقوم الفطر الريشي بحماية الجسم من الأورام بشكل عام، وذلك بفضل تركيزه العالي من المركبات المضادة للأكسدة، كما يُعتبر أيضًا واحدًا من أفضل الوسائل للوقاية من سرطان البروستاتا.

تقوية الجهاز المناعي

يعمل الفطر الريشي على تقوية جهاز المناعة في الجسم بشكل عام، حيث تم العثور على نتائج تثبت أن الفطر الريشي يؤثر على الجينات الموجودة في كرات الدم البيضاء، والتي تُعد أحد الأسلحة الرئيسية للجهاز المناعي.

أضرار الفطر الريشي

على الرغم من جميع الفوائد التي تم ذكرها عن فطر الريشي، إلا أنه في بعض الحالات الخاصة يمكن أن يتسبب في بعض الأضرار، وتلك الأضرار هي كالتالي.

1. نظرًا لأن الفطر الريشي يعمل على خفض ضغط الدم، فإنه يشكل خطرًا على المرضى الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم، مما يزيد من حدة مرضهم ويؤدي إلى ظهور أعراض انخفاض ضغط الدم الحادة.
2. يحتوي الفطر الريشي على مركبات كيميائية تزيد من نسبة سيولة الدم في الأوعية الدموية، لذلك لا يمكن تناوله للأشخاص الذين يتناولون بالفعل أدوية تزيد من سيولة الدم، مثل الأدوية التي يصفها الأطباء لعلاج ارتفاع ضغط الدم والسكري واضطرابات الجهاز المناعي.
3. كما تزيد احتمالية وجود بعض الأعراض التحسسية تجاه الفطر الريشي عند الاستمرار على استهلاكه لفترات طويلة تزيد عن 6 أشهر، ومن بين تلك الأعراض التحسسية ما يلي.
   1. أن يعاني المريض من حساسية الفطر الريشي من اضطرابات المعدة.
   2. قد يعاني المرء من حالة نزيف الأنف (الرعاف)، وهي حالة تسبب نزيف في الأوعية الدموية في الأنف.
   3. المريض الذي يعاني من حساسية الفطر الريشي يشعر بالصداع باستمرار.
   4. وقد يُعاني المريض أيضًا من بعض أعراض الطفح الجلدي.
   5. بعض الأمراض الجلدية قد تظهر مثل الحكة المستمرة.
   6. الشعور المستمر بالدوار.
   7. الشعور بالجفاف في الفم والحلق.