تجربتي مع تمر العجوة

تجربتي مع تمر العجوة

تعتبر العجوة من الأطعمة الغذائية الهامة التي ينصح بها خبراء التغذية، وذلك لأنها تحتوي على الكالسيوم والحديد والألياف وهي عناصر يحتاجها الجسم لتقوية المناعة والجهاز الهضمي، كما أنها تحمي من الإصابة بتصلب الشرايين.

• التجربة الأولى: تذكر فتاة بأنها كانت تعاني من النحافة الشديدة وارتفاع نسبة الحرق بالجسم، ولجأت إلى العلاج بالطب البديل بواسطة وضع نظام غذائي يحتوي على تمر العجوة.
• تقول صاحبة التجربة إنها كانت تتناول التمر مع الحليب يوميا، وحرصت على تناوله في الإفطار والعشاء، وبعد 3 أشهر زاد وزنها 15 كيلو جرام.
• التجربة الثانية: يشير شاب إلى أنه بسبب التوتر والضغط النفسي، أصبح لا يتناول الطعام بشكل منتظم ما أدى إلى إصابته بفقر الدم، وبجانب الأدوية العلاجية، يتناول تمر العجوة يومياً.

تجربتي مع تمر العجوة للحمل

• يساعد تناول التمر على تقوية جسم المرأة خلال أشهر الحمل، حيث يمد الجسم بالبروتين والفيتامينات وعنصر الزنك، مما يعزز الجهاز المناعي ويقوي عضلات الرحم.
• توافق النساء على أهمية تناول التمر خلال فترة الحمل، حيث إن المرأة عرضة للاصابة بفقر الدم ويساعد التمر في زيادة تدفق الدم وتنظيم مستويات السكر في الجسم.
• يُفضل تناول التمر في الصباح للحصول على الطاقة والنشاط، ويمكن إعداده بأساليب مختلفة لتحقيق قيمته الغذائية العالية.

تجربتي مع تمر العجوة للبشرة

• يتمنى الفتيات الحصول على بشرة نقية خالية من البثور والحبوب، ويعد تمر العجوة من الأطعمة التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الجلد.
• يعمل التمر على تحسين تدفق الدم وتقليل الجفاف، مما يزيد من نضارة ولمعان البشرة.
• يعالج هذا المستحضر القشور والتصبغات الناجمة عن الشمس ويحمي الجلد من ظهور الخطوط البيضاء.
• يفضل تناول التمر العجوة لتقليل علامات تقدم السن، وعلاج الجفاف والبهتان في البشرة، ومع مرور الوقت، سيتحسن حالة الجلد ويصبح الوجه جذابًا خاليًا من الحبوب والبقع.

فوائد تمر العجوة

• تقوية العظام: يحمي التمر العجوة من هشاشة العظام بسبب احتوائه على الكالسيوم والحديد والفسفور، ويساعد أيضًا في تسريع شفاء الجروح.
• تقوية الذاكرة: يحمي تمر العجوة الجسم من الأكسدة الضارة، ويعزز قوة الذاكرة وخلايا المخ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
• حماية الجهاز الهضمي: يحتوي تمر العجوة على ألياف تشكل طبقة عازلة تحمي المعدة من الإلتهابات والقروح.
• منع تكوين خلايا سرطانية: أظهرت الدراسات التي أجريت على التمر العجوة أنه يحتوي على عناصر تعمل كمضادات للأكسدة تمنع تكوين الخلايا السرطانية.
• زيادة حليب الأم: تساعد تمر العجوة في زيادة إفراز الحليب داخل ثدي الأم، مما يعزز مناعة الطفل.
• تقوية الرحم: يُعد تمر العجوة من الأطعمة الغذائية المفيدة لصحة الأمهات الحوامل، حيث تشير الدراسات الطبية إلى أنه يُقوي عضلات الرحم ويُساهم في تسهيل عملية الولادة.
• الحماية من فقر الدم: يحتوي التمر العجوة على الحديد، وهو يزيد من خلايا الدم الحمراء، مما يحمي من الإصابة بفقر الدم.
• زيادة نسبة الخصوبة: يساهم تناول التمر العجوة يوميًا في زيادة الخصوبة لدى الرجال والنساء.
• علاج النحافة: يساعد التمر على زيادة الوزن بشكل طبيعي، وينصح به للأشخاص الذين يعانون من النحافة.

القيمة الغذائية لتمر العجوة

يحتوي تمر العجوة على عناصر غذائية متعددة، حيث يحتوي على نسبة من الألياف التي تحمي الجهاز الهضمي من الالتهابات، ونسبة من البروتين والكالسيوم.

فوائد تمر العجوة في علاج السحر

• نستدل على أهمية التمر من خلال ذكره في مواضع متعددة بالقرآن الكريم والسنة النبوية، إذ وصى النبي بتناوله للاستفادة من مكوناته التي تحمي من الأمراض.
• قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم في حديثه عن التمر: `مَن تَصَبَّحَ بسَبْعِ تَمَراتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ ذلكَ اليومَ سُمٌّ، ولا سِحْرٌ`.
• يفسر هذا الحديث بأن التمر له قدرة على حماية الجسم من الأمراض والسموم، وحتى يقي الإنسان من السحر والمس.
• وقد جاء في حديثٍ عن السيدة عائشة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم عندما قال لها “يا عائشة، بيتٌ لا يمر فيه جياع أهله، يا عائشة، بيتٌ لا يمر فيه جياع أهله، أو يجوع أهله” وذلك قالها مرتين أو ثلاث مرات.
• تظهر أهمية التمر عندما ذكره الرسول في حديثه عنه كالبيت الذي يحتوي على تمور يكفي لإطعام أهله، لأنه يعتبر من الثمار الغنية بالفوائد التي تحمي الجسم وتعالج الأمراض.
• وفقًا لدراسة علمية، يحتوي التمر على الفوسفور وبعض العناصر الأخرى التي تحتوي على إلكترونات سالبة تطرد الشحنات الموجبة المجذبة للسحر والوسواس.
• بالإضافة إلى ذلك، يحتوي هذا الغذاء على نسبة من السكريات، مما يُحسِّن المزاج ويزيد من نشاط وطاقة الجسم.

فوائد تمر العجوة على الريق

• يستخدم التمر في علاج الإمساك المزمن الناتج عن تناول الأطعمة الدسمة، حيث يحتوي على الألياف والكالسيوم ويعتبر من الملينات الطبيعية.
• من أهم فوائد تمر العجوة هو أنه يساعد في علاج البشرة، حيث تساهم المواد الموجودة في تركيبته في تحفيز الدورة الدموية والحفاظ على توازن الماء في الجسم، وبالتالي يتأثر الجلد بشكل صحي.
• يوصى بتناول 7 تمرات على الريق يومياً للاستفادة من فوائدها، ويمكن شرب الحليب أو إضافته للحصول على العناصر الغذائية المختلفة.
• أشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول التمر يقلل من ظهور التجاعيد ويحمي من الشيخوخة، كما يعزز صحة الأسنان والفم.

اضرار تمر العجوة

يمكن أن يكون تناول تمر العجوة مضرًا عند الإفراط فيه، لذا يجب التحلي بالاعتدال في الأكل للحصول على الفوائد الغذائية للتمر دون تسبب أي ضرر على الجسم.

• يُفضل تناول عدد فردي من التمر خلال اليوم، وفي حالة الإصابة بمرض السكر يجب استشارة الطبيب المعالج.
• قد يساهم تناول التمر في زيادة الوزن، خاصةً إذا كان الشخص لا يمارس الأنشطة اليومية التي تساعد في حرق السكريات والطعام المتناول طوال اليوم.
• قد يحدث تسوس في الأسنان في بعض الأحيان نتيجة إهمال العناية بالفم وعدم غسله بعد تناول الطعام.
• تشير إلى أن تناول كميات كبيرة من تمر العجوة يمكن أن يؤدي إلى الإسهال المزمن والانتفاخات والتقلصات في المعدة.
• لا يعاني جميع الأشخاص من الأعراض الجانبية عند تناول كميات كبيرة من الطعام، لذا ينصح بتناول عدد قليل من الفواكه في الصباح.

الأسئلة الشائعة