علاج ضيق التنفس عند الحامل
علاج ضيق التنفس عند الحامل
يُعد ضيق التنفس من الأعراض الشائعة بين النساء الحوامل، والتي تصاحبها صعوبة في التنفس. قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض مثل التهاب الرئة أو الربو، وغيرها، لذا سنتعرفين عزيزتي القارئة في مقالنا اليوم على أسباب حدوث ضيق التنفس وطرق علاجه.
سنبدأ مقالنا بوسائل العلاج التي تتضمن:، قبل أن نتعرف على أسباب ضيق التنفس لدى المرأة الحامل:
- ينصح بالاستلقاء على أريكة مريحة أو السرير والنوم بطريقة صحيحة لتمكين الرئة من امتصاص كمية كافية من الهواء.
- ينبغي الاستمرار في ممارسة تمارين التنفس، دون الشعور بالقلق أو التوتر، لتجنب الإصابة بضيق التنفس الذي يسببه الاضطراب النفسي.
- ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية الموسعة للشعب الهوائية والمضادات الحيوية والمنشطات التي تقلل انتفاخ الرئة.
- يمكن أن يساعد التدريب على تمارين اليوغا والاسترخاء بشكل كبير في تقليل الضيق والحفاظ على صحة الرئتين.
- عدم الجلوس بنفس الوضعية لفترة طويلة من الزمن.
- يساعد التنفس العميق الرئة على تحمل الضغط الزائد في فترات الحمل المتقدمة
ضيق التنفس عند الحامل
مع زيادة حجم الجنين في رحم الأم، يبدأ الحجاب الحاجز بالضغط على الجهاز التنفسي والرئتين بشكل كبير وخاصة في فترات الحمل الأخيرة، مما يتسبب في حدوث ضيق التنفس عند الحامل، وعدم استطاعتها التنفس بشكل طبيعي، فهي تعد من الأعراض الطبيعية الناتجة عن الحمل ولا تستدعي الكثير من القلق، حيث أن اتباع مجموعة من الإرشادات والنصائح المختلفة يمكن أن يساعد في التغلب عليها.
أعراض ضيق التنفس عند الحامل
يؤدي الشعور بضيق التنفس إلى ظهور عدة أعراض مختلفة على الحامل بشكل كبير، وتشمل ما يلي:
- الإحساس بآلام شديدة في منطقة الصدر وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- التنفس السريع.
- يمكن أن يرجع تلون الشفاه والأطراف باللون الأزرق وشحوب الوجه إلى نقص الأكسجين في الجسم والرئة.
- التعرض للسعال الشديد، والشعور بالقشعريرة.
- الإحساس بالتوتر والخوف الناجم عن صعوبة التنفس.
- الإصابة بالربو والتهابات الرئة.
أسباب ضيق التنفس للحامل
تتسبب مجموعة من الأسباب والعوامل المختلفة في حدوث ضيق التنفس عند الحامل، وتشمل ما يلي:
أسباب رئيسية
- أسباب متعلقة ببداية فترة الحمل: يكون ضيق التنفس في الشهور الأولى من الحمل أقل عن الشهور المتقدمة، والتي تنتج عن ما يلي:
- يرتفع الحجاب الحاجز بمقدار 4 سم، بحيث تكون الرئة قادرة على التنفس والاستنشاق بكل سهولة.
- يرتبط ارتفاع هرمون البروجستيرون بزيادة سرعة التنفس.
- أسباب متعلقة بمنتصف فترة الحمل: عند بداية الثلث الثاني من الحمل، تحدث مجموعة من التغيرات في الجهاز التنفسي، وهي كالتالي:
- يزداد حجم الجنين، فبالتالي يزداد حجم الحجاب الحاجز ويضغط على الجهاز التنفسي تدريجياً.
- زيادة الضغط على الأعضاء الداخلية والعضلات والأنسجة القريبة من البطن.
- تزيد الضغط على جهاز القلب خلال الحمل لدعم نمو الجنين والمشيمة من خلال ضخ كمية كبيرة من الدم، وقد يتسبب ذلك في بعض التغيرات في وظائف القلب.
- أسباب متعلقة بفترات الحمل الأخيرة: يتغير موقع رأس الجنين في الثلاثة أشهر الأخيرة من الحمل، مما يؤثر على الجهاز التنفسي والرئتين، وتشعر المرأة الحامل بضيق شديد في التنفس، ولكن بعد الولادة وخروج الجنين يعود الجهاز التنفسي إلى وضعه الطبيعي.
أسباب مرضية
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تصيب الحامل وتؤثر على تنفسها، ومنها:
- الإصابة بالربو الحاد والزكام.
- الحساسية الصدرية.
- الشعور بالأرق والتوتر.
- فقر الدم.
- الإصابة بمرض السرطان، خاصة سرطان الرئة.
- اعتلال عضلة القلب التضخمي.
- الحمل بتوائم.
- الضعف العضلي الوبيل.
- الزيادة المفرطة في الوزن خلال الحمل.
- يتعلق بشكل البطن ووضع الجنين داخل منطقة الرحم.
هل يمكن أن يشير ضيق التنفس عند الحامل إلى مشكلة خطيرة؟
تعاني بعض النساء الحوامل من ضيق التنفس بسبب أمراض تنفسية مثل الربو والإنفلونزا وغيرها، فهناك نسبة عالية من الحوامل المصابات بمرض الربو يعانين من أعراض خطيرة مثل ضيق التنفس، وتشمل هذه الأمراض الرئيسية ما يلي:
- الإصابة بالالتهاب الرئوي: من الضروري أن يحصل الحامل على لقاح الإنفلونزا لتجنب أعراض ضيق التنفس.
- الجلطات الدموية: تعاني بعض النساء الحوامل من تجلطات دموية نادرة تحدث بسبب عوامل تؤثر على الدورة الدموية، والتي قد تصل إلى الرئتين. ومع ذلك، هذه الحالات نادرة الحدوث.
علاج ضيق التنفس عند الحامل بالأعشاب
يمكن تقليل الإحساس بضيق التنفس عن طريق تناول بعض الأعشاب التي تُعمل على توسيع الشعب الهوائية وتسهيل التنفس، ومن هذه الأعشاب:
- عصير الجزر: يساعد مشروب الجزر بشكل كبير في علاج ضيق التنفس.
- أوراق الجوافة: تعتبر واحدة من أهم المشروبات التي تساعد على توسيع الشعب والهوائية، ويمكن تحضيرها عن طريق غلي أوراق الجوافة لمدة 10 دقائق، ثم تصفيتها، ويمكن تناولها ثلاث مرات في اليوم.
- عصير الرمان: يعد هذا المشروب واحدًا من المشروبات المفيدة في تخفيف ضيق التنفس عند الحوامل، ويتم تحضيره بعصره في الخلاط وتناوله مرة أو مرتين يوميًا.
- الزعتر: يحتوي الزعتر على مضاد للالتهابات يسمى “الهيستامين”، ويعمل هذا المضاد الحيوي على تخفيف الاحتقان والسعال ومشاكل التنفس، وهو واحد من العلاجات التي كانت تستخدم في العصور القديمة.
- الكركم: يحتوي الكركم على مادة تسمى الكركمين التي تساعد على مقاومة أعراض التحسس والالتهابات، كما يعالج السعال وضيق التنفس ويوسع الشعب الهوائية.
- الحلبة: تحتوي الحلبة على مواد تساعد في علاج مشاكل الصدر والتنفس، بالإضافة إلى فعاليتها في علاج احتقان الأنف والإنفلونزا، كما يساهم في توسيع الشعب الهوائية.
- النعناع: يُعدُّ مشروب النعناع من المشروبات الفعالة في علاج الاضطرابات الصدرية، مثل الشعور بضيق التنفس، حيث يمكن تحضيره بإضافة السكر إليه، ولا يجب استخدام العسل معه، لأن العسل يعمل على انقباض الرحم، ويمكن أيضًا استنشاق الماء المنقوع بالنعناع لتوسيع الشعب الهوائية.
- الزنجبيل: يعالج الزنجبيل مشكلات ضيق التنفس ونزلات البرد، ويعد فعالًا في توسيع الشعب الهوائية والأوعية الدموية، ولكن يجب الحد من تناوله، لأنه قد يشكل خطرًا على الحامل ويتسبب في حدوث الإجهاض.
متى يجب زيارة الطبيب؟
وفي حالة وجود أعراض خطيرة يجب الذهاب إلى الطبيب، وتتمثل في:
- زيادة مشكلة الربو.
- انقطاع التنفس وصعوبته.
- ضربات قلبية سريعة.
- سعال دموي.
- تغير لون الشفاه والأطراف إلى الأزرق.
أسئلة شائعة
متى يكون ضيق التنفس خطر على الحامل؟
-حدوث ضيق تنفس شديد.
-زيادة ضربات القلب.
-الشعور بفقدان الوعي.
كيف تتخلص من ضيق التنفس نهائياً؟
للتخلص من ضيق التنفس، إتباع الآتي:
-المداومة على تمارين التنفس والاسترخاء.
-ممارسة تمارين اليوغا.
ينبغي تناول أدوية صدرية مختلفة، بعد استشارة الطبيب أولاً.
-استخدام المروحة اليدوية.
يتم إعداد المشروبات العشبية التي تحتوي على مضادات الالتهابات.
ينبغي الجلوس في وضعيات مناسبة لراحة الجهاز التنفسي، وذلك لتوسيع الشعب الهوائية وتمكين مرور الهواء.
