اسباب تنميل اليدين وافضل طرق العلاج
تنميل اليدين هو حالة شائعة جدًا، ويتميز بعدم الإحساس في المنطقة المصابة مثل الوخز، ويمكن أن يحدث هذا الشعور في منطقة محددة من الجسم أو في الجسم بأكمله، وقد يشعر المريض عند حدوث تنميل اليد بوخز بسيط أو حرق بسيط مما يؤدي إلى فقد قوة الإنسان في يديه وعدم القدرة على حمل الأشياء.
في بعض الأحيان، يمكن للشخص أن يستيقظ من النوم ويشعر بوخز في يديه، وقد يختفي ذلك بعد فترة قصيرة. ويمكن أن يكون هذا الشعور بسبب وجود مشكلة صحية مثل سكتة دماغية. لذلك، من الأفضل زيارة الطبيب المختص لتشخيص المرض، ويمكن أن يعود تنميل اليدين لعدة أسباب صحية، بما في ذلك:
أهم اسباب تنميل اليدين :
خلل الغدة الدرقية:
يؤدي انخفاض إنتاج الهرمونات في الغدة الدرقية إلى تنميل وتخدير في اليدين.
التهاب الكوع:
يحدث التهاب الكوع نتيجة استمرار تمزق الأوتار، مما يتسبب في ألم وتخدير في اليدين.
الأكياس المائية:
توجد أكياس تنمو في الأوتار والأكياس غير سرطانية، مما يؤدي إلى تخدير في اليدين.
السكتة الدماغية:
تحدث السكتة الدماغية عندما يتدفق الدم بكمية كافية من الدماغ إلى اليدين، مما يؤدي إلى حدوث السكتة الدماغية وخدر في اليدين.
شرب الكحول:
قد يؤدي الإدمان المستمر على الكحول إلى تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، مما يسبب تنميلًا في اليدين وألمًا في الذراع.
أسباب أخرى لتنميل اليدين
- حدوث الصداع النصفي.
- القيام بتناول المنبهات بصفة دائمة.
- وجود مشاكل في الدم مثل فقر الدم.
- عدم وجود مستويات كافية من الفيتامينات في الجسم، مثل الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم، يمكن أن يؤدي إلى حدوث خلل فيها.
- إدمان المخدرات.
- يمكن أن تتسبب تناول المأكولات البحرية السامة في حدوث مشاكل صحية.
- نقص وجود بعض الفيتامينات الأساسية للجسم.
الحالات التي تستدعي فيها زيارة قسم الطوارئ
- عدم استطاعة النطق
- حدوث ضعف والشلل
- قد يحدث تنميلًا في الأيدي، وخاصة بعد التعرض لإصابة في الرأس.
- حدوث تشوش.
العوامل المسببة في تنميل اليدين أثناء النوم
- يمكن أن يتسبب القيام بالثني والاستقامة بشكل متكرر بسبب العمل الذي يتطلب الجلوس لفترة طويلة، في آلام أثناء النوم ليلاً.
- السكتة الدماغية: أظهرت الأبحاث العلمية أن كل سبع سكتات دماغية يحدث منها واحدة أثناء نوم الإنسان، ويمكن حدوث السكتة الدماغية نتيجة انسداد تدفق الدم داخل الدماغ، ويحدث هذا الانسداد عندما يحدث نزيف في الشريان الذي يغذي الدماغ بالدم، وتتضمن أعراض السكتة الدماغية الوخز والتنميل، ويجب زيارة الطبيب المختص على الفور.
- عندما يتم تناول الطعام الغير صحي بشكل مفرط وعدم ممارسة الرياضة، يحدث تجمع للسوائل مما يؤدي إلى الإصابة بالسمنة المفرطة وانتفاخ في القدمين واليدين، ويمكن أن يحدث أيضاً خز في اليدين خلال الليل بشدة، وهذا يؤدي إلى تدني الدورة الدموية وتنميل اليدين.
- النوم والجلوس بوضعية خاطئة.
- يتسبب وجود ميلان في العمود الفقري في الخلل في النمو أو بسبب انزلاق غضروفي.
- نقص في بعض الفيتامينات وخاصة فيتامين ب: تظهر بعض الأعراض المرضية في حالة نقص فيتامين ب، مثل النعاس، وتنميل الساقين واليدين، وشحوب الجلد، والشعور بالإرهاق المستمر، وقد يحدث نقص فيتامين ب.
- القيام بالرجيم القاسي: يسبب الحمية القاسية عدم تدفق الدم إلى الأطراف، مما يؤدي إلى فقر الدم والبرودة الشديدة وعدم القدرة على التنفس وانخفاض ضغط الدم.
علاج تنميل اليدين
يمكن علاج تنميل اليدين عن طريق ممارسة الرياضة، حيث يتلاشى الشعور بالتنميل بعد ربع ساعة من ممارسة التمارين الرياضية، كما تعمل الرياضة على تحفيز الدورة الدموية في الجسم، وتقليل خطر الإصابة بتنميل اليدين في المستقبل.
