أعراض القلق الجسدية
تشير العديد من الدراسات إلى أن حوالي 40 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها يعانون من اضطرابات القلق، ونحو 18٪ من سكان العالم يعانون من نفس المشكلة. ويجب الإشارة إلى أن اضطرابات القلق الشديد تختلف كثيرًا عن الهلع أو القلق الذي يصيب الشخص قصير المدى أو القلق المرتبط بمواقف معينة. وعادةً ما تترافق حالات القلق الشديد مع مشاكل ذهنية أو جسدية، وفي بعض الحالات يلجأ الشخص إلى تناول المخدرات أو سوء استعمال بعض الأدوية الصيدلانية، وهذه ليست الطريقة الصحيحة لحل المشكلة الأساسية. وسنتحدث في هذا المقال على موسوعة بشكل أكبر عن أعراض حالات القلق الشديد وأبرز الأعراض المصاحبة لها
أعراض القلق الشديد :
من ضمن أعراض القلق الشديدة والمميزة للغاية ما يلي:
الذعر
يحدث الذعر عادةً نتيجة حالة قلق شديدة، ويترافق بزيادة في معدل نبضات القلب، وزيادة في العرق، والشعور بالدوار وفقدان القدرة على التركيز. كما يشعر الشخص في حالة الذعر بتغير مفاجئ في درجة حرارة الجسم سواء بالزيادة أو النقصان. يحدث ارتعاش في الأصابع وزيادة في سرعة نبض القلب، وألم في منطقة الصدر، وزيادة إفراز الغدد العرقية، والشعور بالاختناق في معظم حالات الذعر. من الناحية النفسية، يشعر الشخص المفزوع باليأس وبأن نهايته قريبة
الوسواس القهري:
تعد الرغبة الشديدة في التحكم بالمشاعر والقلق الشديد وعدم القدرة على السيطرة على البيئة المحيطة به من أهم الأعراض المميزة لحالة الوسواس القهري. ومن بين تلك الأعراض، الخوف الشديد الذي يرافقه تكرار الأفعال بشكل مستمر، مثل غسل اليدين بشكل مفرط أو تسريح الشعر بشكل مستمر، أو لمس أشياء معينة بشكل متكرر، أو إعادة ترتيب الأشياء المحيطة به بشكل مستمر. ويصاحب ذلك أيضًا مشاكل في الهضم أو اضطرابات في تناول الطعام أو الاتجاه إلى الإدمان على المخدرات
الخوف المجتمعي
يعاني المصابون بالقلق من بعض الأعراض المميزة، ومن بينها الخوف المجتمعي الذي يتمثل في القلق والتوتر الشديد أثناء التجمعات التي يوجد فيها عدد كبير من الناس، والخوف من المواقف الاجتماعية المختلفة، ويعد الخوف المجتمعي من العلامات الشائعة للقلق:
يعاني الشخص الذي يشعر بالقلق الزائد من تصرفاته في وجود عدد كبير من الناس والذي يقلق بشأن موقفه دائمًا من أن يكون مراقبًا من الآخرين، وبسبب هذا الشعور ينعزل الشخص عن الآخرين، ويمكن له أن يشعر أيضًا بأنه سوف يقوم بفعل أشياء فادحة أو يرتكب أخطاء كبيرة أو تحدث له مواقف محرجة، ما يؤدي إلى انتقاد الآخرين وسوء معاملتهم له. ويصاحب هذا الشعور أيضًا أعراض جسدية خلال المواقف الاجتماعية، مثل رعشة اليد والتعثر وزيادة إفراز العرق
أعراض القلق الجسدية المميزة
عند شعور الشخص بالقلق الشديد أو الانفعال العصبي، يظهر عليه بعض الأعراض التي تؤثر على تصرفاته وتعاملاته مع الآخرين، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- مشاكل في بلع الطعام
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي
- وهن عضلات الجسم
- الهذيان
- صعوبة في التركيز
- عدم القدرة على الاستيعاب أو الانتباه
- الشعور بتوتر كبير طوال الوقت
- من أهم أعراض القلق والانفعال العصبي التي تصيب الكثير من الناس، كثرة قضم الأظافر أو صرير الأسنان
أعراض القلق والاكتئاب الجسدية
يعاني الكثير من الناس من الاكتئاب أو القلق، حيث تنشأ المشاعر السلبية والإيجابية في دواخلهم. وفي بعض الحالات، يمكن أن يسيطر شعور معين على الشخص ويتسبب في مشكلة كبيرة إذا كان سلبيًا، مثل التوتر والقلق والاكتئاب الذي يترافق معه أعراض متنوعة، مثل عدم الرغبة في القيام بأي شيء أو الشعور بالزهد في كل شيء والانعزال والابتعاد عن الناس فجأة وبدون أسباب واضحة، بسبب التفكير المفرط في الأمور السلبية والتنظر إلى الحياة بطريقة سلبية وتشاؤمية، ورؤية كل شيء بأسلوب كئيب وممل، والشعور بالذنب باستمرار في كل شيء يفعله أو لا يفعله، الأمر الذي يزيد من لوم الذات وتأنيبها على الأفعال التي تقوم بها أو لا تقوم بها. ويترتب على ذلك عدم الرغبة في ممارسة النشاط البدني، وعدم القدرة على النوم أو النوم لفترات طويلة، وقلة الشهية أو الشعور بالجوع المفرط وتناول الطعام بكميات كبيرة، وقد يؤدي ذلك في بعض الحالات إلى الإصابة بالنحافة أو السمنة
يشعر الشخص بالخوف من الموت وبأن نهايته قد أصبحت قريبة، وهذا يجعله يشعر بالتشتت ويصعب عليه التركيز، ويتجه إلى العزلة أو الانطواء، وفي بعض الأحيان يخاف حتى من التواجد في الأماكن المزدحمة ويميل إلى النظر إلى الأشياء بنظرة سوداء
