تعد الرضاعة الطبيعية أمرًا مهمًا جدًا في حياة الطفل، حيث تساعد على نموه السليم والحفاظ على صحة جسده وتكوينه، وتوفر الحليب الذي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لجسمه، ويمتاز بأنه معقم ودافئ وخالي من الجراثيم، وبالتالي تفضل الأمهات إرضاع أطفالهن بالرضاعة الطبيعية بدلاً من استخدام حليب صناعي، ويصف القرآن الكريم أن الأم ينبغي أن ترضع طفلها مدة حولين لأن هذه الفترة تكفي لتلبية احتياجات الطفل الغذائية والحصول على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها لبناء جسمه.
ما مدة الرضاعة الطبيعية؟
تختلف مدة الرضاعة الطبيعية من رضيع لآخر ومن أم لأخرى، وغالبًا ما تقوم الأمهات بتغذية أطفالهن بأنواع مختلفة من الأطعمة بالإضافة إلى حليب الأم، وعادةً ما يحدث ذلك بعدما يبلغ الرضيع ستة أشهر أو أكثر. ومع ذلك، يعاني بعض الأمهات من مشاكل في إفراز اللبن بشكل طبيعي خاصةً بعد الولادة القيصرية، ولكن الأفضل أن تحاول الأم الرضاعة من البداية لتشجيع الثدي على إفراز اللبن بكميات كافية. فبمجرد وضع الرضيع على ثدي الأم لمدة 3 إلى 5 دقائق وعصره، يبدأ اللبن في الخروج من الثديين بشكل يظهر فيه عظمة خلق الله.
مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة :
تختلف المدة من طفل لآخر لكن أغلب الأطفال يرضعن مدة 5: عادة ما تستغرق الرضاعة حوالي 10 دقائق، وقد تستمر في بعض الأحيان حتى ربع ساعة. يمكن للأم أن تعرف نهاية الرضاعة إذا قام الطفل بإخراج حلمة الثدي من فمه، فهذا يشير إلى أنه شبع. إضافة إلى ذلك، توفر الرضاعة الدفء والحنان للطفل، وتقربه من والدته وتعرفه على حبها له وحبه لها. بالنسبة لشعور الطفل بالجوع، فإنه يختلف، فقد يشعر بالجوع كل 4 ساعات أو كل ساعتين أو أكثر، وذلك يعتمد على إحساسه بالشبع. ويجب على الأم ملاحظة الفضلات التي يخرجها الطفل لمعرفة ما إذا كان يتناول كمية كافية من الطعام. إذا كان الأمر كذلك، فإن الطفل سيتبرز مرة واحدة يوميا وسيتبول ست مرات أو أكثر خلال اليوم
نصائح لتسهيل عملية الرضاعةللمبتدئات :
من المفترضِ أن لا تكونَ عمليةُ الرضاعةِ مؤلِمةً أو صعبةً، وكثيرٌ من الأمهاتِ يشعرنَ بالسعادةِ والبهجةِ بإرضاعِ أطفالِهنَّ. الأمرُ ليسَ معقَّدًا، يُمكنُكِ إرضاعَ طفلِكِ في أيِّ وقتٍ وأيِّ مكانٍ، لأنَّ حليبَ الأمِّ ضروريٌ للغايةِ لتغذيةِ الطفلِ في المراحلِ الأوليةِ من نومِهِ، وتوجدُ بعضُ النصائحِ التي ستسهِّلُ من عمليةِ الرضاعةِ الطبيعيةِ، وتتمثلُ في هذه الطرقِ السهلةِ والمريحةِ:
-
بطانات الرضاعة:
بطانات الرضاعة هي إضافات صغيرة يتم وضعها داخل الصدرية لتعمل كحاجز بين الثدي والملابس، وذلك لمنع تسرب الحليب إلى الملابس وتجنب حدوث بقع من الحليب. يمكن استخدام بعض أنواع بطانات الرضاعة أكثر من مرة، وبعضها يستخدم مرة واحدة فقط، وتحافظ هذه البطانات على الملابس والبشرة، ويجب تغييرها على الأقل يوميًا لتجنب حدوث الرطوبة والإصابة بالأمراض الجلدية أو التحسسية
-
صدريات الرضاعة الطبيعية:
تشكل بعض الأنواع الصدرية، خاصة البوش أب، خطرًا على أوردة الحليب، لذا يجب استخدام صدريات مريحة تمنع تسرب الحليب أثناء النوم، ويجب اختيار صدريات مريحة لا تضغط على الثدي للتأكد من مرحلة الرضاعة بسلاسة وبدون أي صعوبات
-
وسادة الإرضاع:
بوضع وسادة تحت طفلك الرضيع أثناء الرضاعة، يمكنك تخفيف الألم في الحلمات ومنطقة الظهر، كما أنه لن يكون هناك حاجة لتوجيه طفلك أكثر من مرة خلال الرضاعة، حيث يتم تقريب الطفل من الثدي بشكل طبيعي. يجب تجربة الوسادة العادية قبل شراء وسادة الرضاعة لمعرفة ما إذا كانت مناسبة لك أم لا
-
استعمال غطاء:
من بين النصائح الأساسية للرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة إذا كان طفلك جائعاً هي استخدام البطانيات الصغيرة أو الحفاظات القماشية التي تحمل حزاماً يرتدي حول الرقبة، ولا يجب أن يحجب الغطاء رؤية الطفل أثناء الرضاعة
-
استعمال شفاطة الحليب:
يجب تدريب الطفل أولاً على تقنيات الإرضاع قبل شراء شفاطة ثمينة الثمن. إذا كنتِ مشغولة أو تعملين بشكل كبير وترغبين في ترك طفلك مع جليسة الأطفال، فهذا الاختيار هو حلاً مثاليًا، ولكن يجب عليكِ التفكير فيما إذا كنتِ قادرة على تخصيص وقت لإرضاع طفلكِ بنفسكِ أم لا. وهل سيكون طفلكِ راضيًا عن استخدام بدائل الحليب الطبيعي؟
-
شرب المياه:
يشدد العديد من المتخصصين في مجال الأمومة والرضاعة على أهمية شرب الكثير من المياه بشكل يومي خلال فترة الرضاعة، وخاصة خلال ساعات النهار، لتجنب الجفاف الذي يؤثر على حليب الثدي، والكمية الموصى بها للسيدة المرضعة هي 11 كوبًا من السوائل موزعة على النهار بأكمله لضمان رضاعة خالية من المشاكل.
-
اختاري مكان مريح لإرضاع طفلك:
يجب أن يكون المكان الذي سترضعين فيه طفلك بالرضاعة الطبيعية مريحًا بالنسبة لك في المقام الأول. قد يكون السرير أو الأريكة أماكن غير مناسبة لراحة ظهرك، لذلك يفضل استخدام كرسي منجد، حيث يمكنك الجلوس بشكل مريح مع وضع مسند منجد مريح. كما يمكنك استخدام كراسي الصالون أو كرسي المكتب، حيث ستحصل على دعم أفضل لظهرك وتقليل التعب والإرهاق
المراجع :
