ما هو اليوريك أسيد واعراض ارتفاعه وعلاجه

يعني اليوريك أسيد ارتفاع نسبة حمض البوليد في الدم ونسبة الأملاح في الجسم، ويعتبر العامل الوراثي أحد أهم أسباب هذا الارتفاع، وقد يكون موجودًا لدى أي فرد من أفراد العائلة. كما أن بعض الأدوية والمدرات يمكن أن تزيد من نسبة الأملاح في الجسم، وكذلك قلة شرب المياه خلال فصل الصيف يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة البوليك.

تصل نسبة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض البول في الدم إلى 10%، وإذا لم ينتبه المصاب ويتحلى بالحرص على شرب كميات كافية من السوائل التي يحتاجها جسمه، فسيتعرض لزيادة تجمع الأملاح وحمض البوليك لفترة طويلة، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس فيما بعد. ويتمثل هذا المرض في تراكم الأملاح في أنسجة المفاصل، وقد يؤدي إلى تشكل حصوات في الكلى نتيجة زيادة تراكم الأملاح.

أسباب إرتفاع اليوريك أسيد:

• تناول المشروبات الكحولية، بخاصة مشروب البيرة.
• تعني قلة الحركة والنشاط والبقاء في مكان واحد لفترة طويلة.
• التعب المفاجئ وزيادة مستويات الدهون في الدم.
• تجنب عدم علاج ارتفاع ضغط الدم وعدم الالتزام بتناول الأدوية.
• إصابة الشخص بمرض السكري.
• تتضمن بعض الأدوية التي يتناولها مرضى الباركنسون والأدوية المدرة للبول زيادة مستويات الإرتفاع، ولكن يجب تناولها فقط تحت إشراف الطبيب.
• وجود قصور بالغدة الدرقية.
• إذا أصيب الشخص بأمراض في الكلى، فإن ذلك يؤدي إلى إعاقة وظائف الكلية في التخلص من نسب اليوريك أسيد الزائدة.
• يحدث ارتفاع في مستوى مادة الكرياتينين في الجسم عندما لا تتمكن الكلى من التخلص منها عن طريق البول.
• الإصابة بمرض الصدفية.

أعراضه:

غالبًا ما لا تظهر أي أعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض اليوريك، ولكن إذا زاد مستواه فقد يسبب بعض الأمراض مثل:

• تكون حصوات الكلى:

أكدت بعض الدراسات أن 10٪ من الأشخاص المصابين بارتفاع حمض اليوريك شعروا بآلام حادة في البطن ، مع القيء والغثيان ، وعانوا أيضًا من آلام عند التبول وظهور دم في البول.

• النقرس:

عندما يزيد مستوى حمض اليوريك عن 7 مليجرام ديسيلتر، فإنه قد يتراكم في المفاصل ويسبب النقرس، ونسبة الإصابة بالنقرس تصل إلى 20%، ومن أعراضه:

• تقشر الجلد الموجود حول المفاصل المصابة.
• الشعور بأوجاع شديدة بالمفاصل.
• حدوث تورمات وإلتهابات بالمفاصل.

• الإصابة بفشل كلوي

تعتبر من الأمراض الخطيرة المرتبطة بارتفاع نسبة اليوريك أسيد، وتتضمن بعض الأعراض مثل:

1. الإصابة بآلام بالصدر.
2. مواجهة ضيق وصعوبة أثناء التنفس.
3. الإحساس بالتعب أو الدوخة.
4. إنخفاص معدلات البول عن معدلها الطبيعي.

أهم الأطعمة التي تحتوي عليه:

تحتوي هذه الأطعمة على نسب عالية من البيورين، وينبغي تجنب تناولها بكثرة حيث تنتج اليوريك أسيد وتزيد من نسبته في الجسم، ومن تلك الأطعمة:

• الشوفان.
• الخميرة ومنتجاتها كالحوليات والبيرة.
• القرنبيط.
• السبانخ.
• البازلاء.
• المشروم (الفطر).
• العدس.
• الفاصولياء.

أما الأطعمة التي يقل بها نسبة البيورين والتي يُفضل تناولها بكثرة مثل:

• الألبان بمنتجاتها.
• البندق والفول السوداني.
• من بين الخضروات ذات الأوراق الخضراء كالخس، والطماطم.
• الفواكه.

كيفية علاج مشكلة إرتفاع اليوريك أسيد

• يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات منخفضة من مركب البيورين، وذلك لتجنب مخاطر الإصابة بزيادة مستوى هذا المركب في الجسم.
• يمكن تناول الأدوية التي تساعد على منع امتصاص حمض اليوريك، أو تساعد الجسم على التخلص منه، للوقاية من مشاكل النقرس.
• يجب تجنب تناول الكافيين والمشروبات الكحولية بكثرة.
• يجب تجنب استخدام الأدوية التي تزيد من نسبة حمض اليوريك في الدم، مثل مدرات البول.

علاجه اليوريك اسيد بالأعشاب :

تناول الأعشاب التي تساعد على إدرار البول مثل الينسون والبقدونس والنعناع والكمون والهندباء والشعير والقرفة).

علاجه بإتباع بعض العادات الصحية

• يجب شرب كمية كبيرة من الماء حوالي لترين يومياً لتحفيز الكلى على العمل بشكل جيد وتحريك عملية البول وإزالة الأملاح.
• يمكن زيادة تناول الأغذية المدرة للبول مثل الخيار والبصل والخس والطماطم والجزر والبطيخ والملفوف.
• يجب تقليل كمية الملح في الطعام، وتقليل تناول الأطعمة المملحة بسبب ارتفاع نسبة الصوديوم فيها.
• الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة بوتاسيوم عالية مثل:
• ينصح بتناول نصف كوب من عصير البرتقال يوميًا، حيث يحتوي على نسبة 236 ملغ من البوتاسيوم.
• ينبغي تناول الكثير من فاكهة المشمش، سواء كان طازجًا أو مجففًا، لأن ثلاث حبات من المشمش تحتوي على 300 ملجم من البوتاسيوم.
• تناول البقوليات بكميات كبيرة يزود الجسم بالبروتين والبوتاسيوم والحديد والألياف.