كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر

لحماية الشعر والأظافر من التكسر يجب أن تعرفي بالتفصيل عن العوامل التي تؤدي إلى تلفهما. يتعرض الشعر للتلف بشكل كبير بسبب العوامل الخارجية والجسمانية التي تؤثر على صحته ومظهره، ويعاني العديد من الأشخاص من تقصف الشعر وضعف نموه وتلفه، مما يؤثر على مظهرهم ويسبب لهم الحرج والضيق. لذلك، يجب اتباع بعض الإجراءات الوقائية لحماية الشعر والأظافر من التلف مثل استخدام المنتجات الخاصة والتغذية السليمة وتجنب التعرض للعوامل الضارة.

أسباب تقصف الشعر

• هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تقصف الشعر، ومن بين تلك الأسباب هو التعرض المستمر لأشعة الشمس المباشرة. كما أن اتباع نظام غذائي غير صحي، الذي يفتقر للعناصر الغذائية التي تغذي الشعر بشكل صحيح، يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه.

• من بين الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تقصف الشعر هي تجفيف الشعر باستخدام المنشفة بعد الاستحمام، وربط الشعر بشدة من الأمام، مما يؤدي إلى تقصف الشعر وتلفه، خاصةً من الجهة الأمامية. كما أن استخدام مكواة الشعر بشكل متكرر يؤدي إلى تلف الشعر وزيادة تقصفه.

علاج تقصف الشعر

وافق خبراء التجميل على بعض الأساليب التي تستخدم بعض المكونات الطبيعية لعلاج تقصف وتلف الشعر، مثل

• تتمثل الطريقة للحصول على الزيوت الطبيعية في مزج بعض الزيوت مثل زيت الزيتون مع زيت الخروع وتسخينهما حتى يصلان إلى درجة حرارة مناسبة، ثم يتم تدليك فروة الرأس وأطراف الشعر بتلك الزيوت بشكل جيد، مما يعمل على زيادة التدفق في الدورة الدموية التي تصل إلى الرأس وعلاج تقصف الشعر وتلفه الدائم بسبب تغذية بصيلات الشعر.

• يتم استخدام العسل للعناية بالشعر عن طريق خلط كمية من العسل (ستة ملاعق) مع القليل من الماء، ثم يتم مزجهما جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا. يتم تدليك فروة الرأس وأطراف الشعر بهذا الخليط جيدًا، ثم يغسل الشعر جيدًا بالماء، ويجب تكرار الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

• يتميز الموز بالكثير من البوتاسيوم والبروتين الضروري لتغذية الشعر ومنع تكسره. ويمكن الاستفادة من فوائده عن طريق هرس ثمرة الموز وتوزيعها على الشعر وتدليكها، ثم تركها لمدة نصف ساعة قبل غسلها جيداً بالماء

تكسر الاظافر

• تعتبر مشكلة تكسر الأظافر من المشاكل الأكثر شيوعًا بين النساء بالمقارنة مع الرجال، ويتسبب ذلك في بطء نمو الأظافر بالإضافة إلى تعرضها للهشاشة والتكسر والتقشر والتشقق. وتشكل تكسر الأظافر مشكلة كبيرة تؤرق النساء كثيرًا، وترجع أسبابها إلى ضعف التغذية أو اضطراب طبي أو سوء العناية بالأظافر.

اسباب تكسر الاظافر

• توجد عدة أسباب لتكسر الأظافر، منها الإصابات الناتجة عن الأنشطة التي تقوم بها ربات البيوت في المنزل والتي تؤدي إلى تكسر الأظافر. كما أن التكرار في غسل اليدين أو الأطباق يؤدي إلى توسع الأظافر عند تعرضها للماء وانكماشها عندما تجف، مما يضعفها ويؤدي إلى تكسرها.

• تتعرض الأظافر لعدد من المواد الكيميائية التي تتسبب في تكسرها، مثل مواد إزالة طلاء الأظافر أو المنظفات أو مطهرات اليدين أو مقويات الأظافر. كما يمكن أن يؤدي بعض الأمراض مثل فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري أو مرض ضعف الدورة الدموية الطرفية خلال الحمل إلى تكسر الأظافر.

• تسبب بعض الأمراض الجلدية تكسر الأظافر، مثل مرض الصدفية أو مرض الثعلبة أو مرض الحزاز المسطح. ومن الممكن أن تسبب الأسباب الوراثية تكسرًا في الأظافر، ويؤدي تقدم العمر إلى تقليل رطوبة الأظافر وجفافها، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر

علاج تكسر الاظافر

• بالنسبة لعلاج تكسر الأظافر، يبدأ بتناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات. ويتم استخدام البيوتين كعلاج رئيسي لتكسر الأظافر، وتظهر نتائجه بعد ستة أشهر من بدء العلاج، ولا يمكن استخدامه خلال فترة الحمل.

• يجب على المريض تجنب التعرض المستمر للماء والمنظفات والمواد الكيميائية التي تؤدي إلى تكسر الأظافر، كما يجب أن يتوقف المريض عن استخدام طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر ومطهرات اليدين. ويجب أيضًا ارتداء قفازات مصنوعة من المطاط من الخارج ومن القطن من الداخل عند ممارسة الأعمال المنزلية.