الامراض التي يسببها الحزن

الامراض التي يسببها الحزن

الحزن هو حالة عاطفية تتضمن العديد من المشاعر السلبية مثل التعاسة والحزن وسوء المزاج، وهو يؤثر على الصحة النفسية.

• يمكن أن يؤثر المرض على أعضاء الجسم المختلفة، وقد يؤثر على الصحة النفسية وتظهر العديد من الأعراض على الجسم والوجه.
• الحزن هو مشاعر إنسانية أساسية، وهو استجابة للأوضاع المحزنة والمؤلمة والمزعجة، أو لخيبة الأمل، وتكون مشاعر الحزن قاسية إلى حد كبير.
• تختلف شدة العواطف وقسوتها حسب الظروف، حيث يوجد العديد من الحالات التي يكون فيها الأمر بسيطًا.
• يكون الحزن مؤقتًا ويستمر لفترات معينة، بينما يمكن أن يستمر الاكتئاب لفترات طويلة.
• يمكن أن يتحول الحزن إلى اكتئاب، وهو ما يستحق الذكر.
• يمكن أن يؤثر الحزن الشديد على صحة الجسم ويؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، ويمكن توضيح الأمراض التي تنتج عن الحزن من خلال ما يلي:

زيادة الوزن أو فقدانه

• يؤثر الحزن والكآبة على الوزن، حيث يعاني الكثيرون من فقدان أو زيادة الوزن نتيجة للاضطرابات في الشهية.
• بالتالي، يمكن للحزن أن يؤدي إلى زيادة أو فقدان الوزن بشكل غير مرغوب فيه، ويشير العديد من الخبراء إلى أن الزيادة المفرطة في الوزن يمكن أن ترتبط بالعديد من المشكلات الصحية المختلفة.
• تؤثر التغييرات في الوزن على الصحة والقلب بشكل كبير.

أمراض القلب

• يعتبر الحزن من الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض القلب المختلفة، ويعرف أيضًا باسم متلازمة القلب المكسور أو اعتلال تاكوتسوبو للقلب.
• يمكن أن تؤثر الأزمة القلبية بشكل كبير على النساء الكبيرات في السن اللواتي يتشابهن معها.
• وعلى الرغم من ذلك، فإن الأزمة القلبية هي الأكثر خطورة، وقد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من الحزن لهذه الأمراض، وخاصة بعد تعرضهم لحادث مؤلم.

ارتفاع ضغط الدم

• قد تؤدي الحالات النفسية مثل الحزن والتوتر إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
• من المتفق عليه أن الشعور بالتوتر والضغط النفسي والحزن يأتي كرد فعل على مواجهة خطر ما أو محاولة الهروب منه.
• عندما يواجه الجسم الحزن أو يحاول الهروب منه، يقوم بإفراز العديد من الهرمونات للاستعداد لهذه الحالة، وقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم عند الإنسان.

ضعف المناعة

• يمكن ملاحظة أن الإنسان يصبح ضعيفًا جدًا وغير قادر على أداء المهام اليومية الخاصة به عندما يمر بفترات صعبة من الحزن والأسى والتعاسة، ويشعر بالضعف في الجسم بشكل عام.
• تضعف المناعة ولا تستطيع مواجهة الأمراض التي قد تصيب الجسم.
• يمكن للحزن الشديد أن يؤدي إلى قمع وضغط عدة أجزاء داخل المناعة والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على أدائها لمهامها الحيوية.
• وبالتالي، فإن ذلك يجعل الأشخاص الذين يعانون من الحزن والكآبة أكثر عُرضة للإصابة بالأمراض المعدية والبكتيريا والالتهابات.

الإصابة بالروماتيزم

• أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن الحزن والتعاسة يمكن أن يؤديا إلى الإصابة بمرض الروماتيزم.
• أكدت الدراسة أن أكثر من 70% من المشاركين فيها قد تعرضوا للعديد من الصدمات العصبية والنفسية المختلفة قبل الإصابة بمرض الروماتيزم.

تفاقم الحالات الصحية المزمنة

• يمكن للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة أن يشعروا بالتعب المستمر ويتفاقم حالتهم الصحية عند الإصابة بالحزن الشديد والاضطرابات النفسية.
• تسبب العزلة والحزن والتوتر النفسي العديد من الأمراض المزمنة، فالحزن يعد مرضًا في حد ذاته يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الشخص.
• يزيد الحزن والزعل من هذه المشاعر، وقد يحتاج الشخص الحزين إلى اتباع خطة علاجية للتعامل مع هذا المرض المزمن.
• توجد العديد من الحالات التي لا توجد فيها أي أمراض مزمنة، وعند مراجعة الطبيب، لا تظهر أي مشكلات صحية، ومع ذلك يشعر الشخص بالتعب والإرهاق والهوان، وذلك بسبب سوء الحالة النفسية الخاصة به.

علامات الحزن في الجسم

يسبب الحزن العديد من التغييرات والعلامات التي تظهر على الشخص، بما في ذلك ما يلي:

• يعد إهمال المظهر الجسدي والنظافة الشخصية عرضًا واضحًا للحزن والكآبة.
• الشعور المستمر بالتعب والإرهاق الشديد والكسل وعدم الرغبة في أداء المهام اليومية.
• يتميز بالكسل والنعاس الشديد، والنوم في الكثير من الأوقات وبشكل مستمر ومتكرر.
• تشمل الأعراض وجود تغيرات كبيرة في الوزن وتغيرات في الشهية.
• تلاحظ وجود العديد من الكدمات والجروح التي تكون واضحة على الجسم، وغالبًا ما تحدث بدون سبب واضح.
• الإصابة المتكررة بالأمراض والشعور بالتعب الدائم.
• عدم الثقة بالنفس والكلام غير المرتب وملاحظة الكلام السريع وغير المرتب والمشتت والارتباك.
• يجد الشخص الحزين صعوبة في التواصل بالعين مع الآخرين ويحاول دائماً تجنب النظر في عيونهم.
• التحدث المستمر والمباشر عن اليأس والمشاكل العديدة في الحياة والحديث عن الخسارة والحزن.
• لا يمتلك القدرة الكاملة على التحكم في العواطف.
• وجود العديد من نوبات الغضب الشديدة، والتي تكون مبالغ فيها في الكثير من الأحيان والشعور بأن هذا الشخص عدواني في العديد من المواقف.
• الحركة التي تكون سريعة وشديدة بشكل غير عادي وتبدو الحركات غريبة قليلاً.
• يشعر باليأس الشديد وفقد الثقة بالنفس والشعور بأن الجميع من حوله لا يحبونه.
• البكاء المستمر والدائم على أسباب بسيطة والوقوع في نوبات من الحزن.
• عدم الاستجابة لنصائح الآخرين ويصبح الشخص عدوانيًا إلى حد ما.
• الاهتزاز والرعشة المستمرة.
• يشير وجود العديد من التصرفات العدوانية، سواء كانت جسدية أو لفظية، سواء كانت تجاه الذات أو الآخرين أو الحيوانات، إلى إمكانية ظهورها على الأشياء المحيطة بها، مثل تكسير شيء ما.
• يتميز بالعديد من الاضطرابات الواضحة في السلوك والإدراك والعواطف.
• يجب ملاحظة أن هذا الشخص لا يستطيع التحكم في العديد من المواقف المختلفة.
• الشعور بأنه شخص خطير في بعض الأحيان.

أضرار كتمان الحزن

• يمكن أن تؤدي الإصابة بالإرهاق العقلي، الذي ينتج عن كبت الحزن والأحاسيس، إلى عدم الشعور بالراحة.
• تشير بعض الدراسات إلى أن الحزن والكتمان يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد وبطء الهضم، ومشاكل في المعدة مثل الغازات وآلام المعدة والقرحة والانتفاخ.
• يحدث الصداع نتيجة التوتر العاطفي، حيث تتقلص العضلات في منطقة الجبهة ويؤدي ذلك إلى انخفاض الضغط الدموي الملحوظ في المخ، مما يؤدي إلى الصداع.
• عندما يكون هناك العديد من المشاعر السلبية القوية، وخاصةً عند كتمان تلك المشاعر، فإن هذه المشاعر تكون أقوى داخل الشخص، وبالتالي فإن الانفجارات العاطفية تكون وسيلة للجسم في تفريغ تلك المشاعر المكبوتة.
• أكدت الدراسات العديدة أن الاكتئاب العاطفي يمكن أن يزيد من احتمالية الموت المبكر ويقصر عمر الشخص.

أكثر أسباب الحزن

• إذا كانت العائلة تعاني من تاريخ مرضي وراثي، فقد يكون الحزن والاكتئاب واحدًا من هذه الأمراض التي يمكن أن تصيب جميع أفراد العائلة.
• استعمال العديد من المواد الكيمائية.
• يمكن أن يؤدي عدم وجود الدعم الاجتماعي من الأسرة أو الأصدقاء والتعرض للتنمر إلى تأثيرات سلبية على الصحة النفسية.
• الشعور بالألم والصعوبة بسبب صدمة مثل وفاة أحد الأقارب على سبيل المثال.
• عدم الشعور بالاحترام الذاتي أو الثقة بالنفس.
• يشير هذا المصطلح إلى العاناة من حياة مرهقة للغاية أو وجود العديد من الأعباء التي تقع على عاتق الشخص.
• تواجد صدمة لدى الشخص منذ الطفولة.

أسئلة شائعة