لماذا يعد ارتفاع ضغط الدم الانبساطي اخطر

لماذا يعد ارتفاع ضغط الدم الانبساطي اخطر

يعني ارتفاع ضغط الدم الانبساطي زيادة ضغط الدم عن المعدل الطبيعي الذي يزيد عن 90 ملم زئبقي، والمعدل الطبيعي لضغط الدم الانبساطي هو بين 60 و80 ملم زئبقي، وإذا زاد عن المعدل الطبيعي فهذا يشير إلى وجود حالة مرضية خطيرة أكثر من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي، وقد يؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات، وبالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية:

• اضطراب في الوظائف الفكرية: عندما يرتفع ضغط الدم الانبساطي إلى أكثر من 90 مم زئبقي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى خلل في الوظائف العقلية، خاصةً لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات طبية تثبت العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم الانبساطي والوظائف العقلية، إلا أن زيادة معدل الضغط يمكن أن يسبب اضطرابًا واضحًا في الوظائف العقلية.
• أم الدم الأبهرية البطنية: تعد زيادة معدل ضغط الدم الانبساطي من الحالات الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تمزق الأبهر، وهو الشريان المهم الموجود في القلب والذي ينقل الدم إلى منطقة الصدر والبطن، وبالتالي يؤدي إلى الوفاة، وتحدث هذه الحالة نتيجة لزيادة توسع جدار الشريان الأبهري في قسمه البطني بالإضافة إلى زيادة الضغط الانبساطي.
• السكتة الدماغية: يحدث ارتفاع ضغط الدم الانبساطي منع تدفق الدم إلى الدماغ، وبالتالي لا يصل الأكسجين والجلوكوز الكافي إلى الخلايا الدماغية، مما يؤثر على قدرتها على القيام بوظائفها المختلفة، وقد يتسبب في وفاة الخلايا الدماغية، مما يؤدي إلى الإصابة بالشلل ومشاكل في الرؤية واضطرابات حركية وحسية.
• أمراض الكلى المزمن: مع زيادة ضغط الدم الانبساطي، تزداد احتمالية الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، مثل الفشل الكلوي.

أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

هناك بعض العادات أو العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم الانبساطي، وتشمل ما يلي:

• اتباع نظام غذائي غني بالصوديوم: يساهم الصوديوم كعنصر في زيادة ضغط الدم، لذلك يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة المالحة عند اتباع حمية غذائية لتخفيض ضغط الدم.
• قلة النشاط البدني: يؤدي الكسل والخمول لفترات طويلة إلى زيادة ضغط الدم الانبساطي، ويمكن تخفيض ضغط الدم عن طريق ممارسة تمارين اللياقة البدنية بمعدل 5/7 مم زئبقي على الأقل.
• شرب الكحوليات: إذا كان الشخص يتناول الكحول لفترة طويلة، فسيؤدي ذلك إلى ارتفاع معدل ضغط الدم الانبساطي، وبالتالي ينبغي تقليل كمية الكحول المتناولة تدريجياً، وستؤدي هذه الخطوة إلى تدني معدل ضغط الدم الانبساطي المرتفع بشكل تدريجي.
• انقطاع النفس خلال فترة النوم: التدخين هو واحد من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، حيث يسبب احتباس السوائل في الكليتين وتضيقها.
• أسباب ناتجة عن الغدد الصماء: تتسبب تضيق الأوعية الدموية في ارتفاع ضغط الدم الانبساطي بسبب نقص نشاط الغدة الدرقية، وتؤدي الهرمونات مثل الألدوستيرون وجارات الدرق والكورتيكوستيرويدات أيضًا إلى زيادة ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
• تناول بعض العقاقير الطبية: وهناك بعض الأدوية تحتوي على آثار جانبية والتي منها ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، ومن أمثلتها كالتالي:
  • مضادات الاكتئاب.
  • الأمفيتامين.
  • العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
  • حبوب منع الحمل.
  • مزيلات الاحتقان.
  • الكافيين.
  • مضادات الذهان.
• أسباب أخرى: وتشمل على:
  • التقدم في العمر.
  • الوراثة.
  • الحوادث القلبية الوعائية.
  • نقص نشاط الغدة الدرقية.
  • مرض السكري.
  • اأراض الكلى.
  • يتعرض الذكور أكثر من الإناث للإصابة بهذا المرض.

هل التوتر يرفع الضغط الانبساطي؟

نعم، يمكن أن يؤدي التعرض للتوتر إلى إفراز الجسم لمجموعة من الهرمونات التي تؤدي إلى تعطيل الآليات التي تنظم الضغط في الجسم، بالإضافة إلى أن زيادة التحفيز العصبي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة ضغط الدم، ولكن يمكن لنوبات الهلع أيضًا أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم.

عندما يشعر الشخص بالتوتر، تزداد نبضات القلب وبالتالي يرتفع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ولكن بعد انتهاء النوبة يعود الشخص إلى حالته الطبيعية ويمكنه الاستمرار في أعماله.

تؤدي الإصابة بالتوتر المزمن إلى العديد من الاضطرابات التي تزيد من ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، مثل:

• مشاكل في النوم.
• تدهور الحالة الصحية.
• تناول الأطعمة الغير صحية.
• فقدان التوازن.
• شرب الكحوليات.
• السكتة الدماغية.

أعراض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

في الغالب، لا يعاني الشخص من أي أعراض ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، ولكن في بعض الحالات النادرة يمكن أن يحدث ذلك، وتتضمن هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور بالقلق والتوتر.
• الصداع الشديد في الرأس.
• زيادة في التعرق.
• نزيف من الأنف.
• الشعور بالغثيان والدوخة.
• التعب والإرهاق.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• آلام شديدة في الصدر.
• احمرار الوجه.
• الإحساس بالارتباك.
• اضطرابات في الرؤية.
• الحساسية المفرطة تجاه بعض الأمور وزيادة العصبية.
• اضطرابات في النوم.
• نزول دم أثناء التبول.صعوبة في التنفس.
• ظهور بقع دموية في العين.

مضاعفات ارتفاع الضغط الانبساطي

يمكن أن يتعرض المريض لأحد المخاطر التالية بسبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم الانبساطي:

• تمدد في الأوعية الدموية.
• أمراض القلب.
• النوبات القلبية.
• فشل القلب.
• أمراض الشرايين الطرفية.
• الرجفان الأذيني.
• السكتات الدماغية.
• فقدان البصر.
• أمراض الكلى المزمنة.

علاج ارتفاع الضغط الانبساطي

يتم علاج ارتفاع ضغط الدم من خلال تغيير العادات اليومية التي تسببها، بالإضافة إلى استخدام بعض المكملات الغذائية التي تعمل على خفض ضغط الدم، وفي حالة عدم حدوث تحسن، يجب استشارة الطبيب لوصف بعض الأدوية التي تساعد في العلاج. وفيما يلي، سنقدم بعض النصائح التي تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم:

تغيير في العادات اليومية:

• يجب القيام بحمية غذائية في حالة السمنة المفرطة.
• اتباع نظام غذائي قليل الصوديوم.
• أن يحتوي النظام الغذائي على الخضروات والألياف والفواكه.
• يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
• ممارسة تمارين اللياقة البدنية بشكل منتظم.
• التوقف عن التدخين.
• تجنب تناول الكحوليات.
• تجنب المصادر التي تسبب التوتر والقلق.
• الحصول على النوم الكافي والراحة.
• المداومة على قياس ضغط الدم.

المكملات الغذائية:

• تحتوي المكملات الغذائية على المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.
• المكملات الغذائية التي تعزز توسع الأوعية الدموية.
• المكملات التي تحتوي على أوميغا 3.
• مكملات زيت السمك وبذور الكتان.

أسئلة شائعة