إذا كنت تعاني من عدم معرفتك لزراعة النعناع وتريد معرفة الطريقة الأفضل لزراعته، فلا تقلق، فنحن نقدم لك أفضل الطرق المستخدمة في زراعة النعناع، حيث يعتبر النعناع نباتًا عشبيًا معمرًا يعيش لسنوات طويلة، ويوجد في المناطق المعتدلة الحرارة في معظم دول العالم، ويتميز النعناع بأوراقه الطويلة والخضراء المميزة، ويستخدم هذا النبات في علاج العديد من الأمراض وفي إضافته كتابل أساسي في الكثير من الأطباق الرئيسية، كما يحتوي كل 100 جرام من النعناع على 70 سعرًا حراريًا، ويستخدم في المقبلات كفاتح للشهية، ويحتاج نمو النعناع إلى مناخ دافئ، حيث تتضح أوراقه في فصل الربيع بعد أن تذبل خلال فصل الشتاء، ويفضل لنمو النعناع جوًا دافئًا نهارًا وباردًا نسبيًا ليلاً، وتؤثر درجات الحرارة المرتفعة على نوعية محصول النعناع.
فوائد زراعة النعناع في المنزل :
للنعناع فوائد عديدة ومتنوعة، ولذلك استخدمه المصريون القدماء في علاج الكثير من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي والتنفسي وغيرها، كما يوصى باستخدامه في العديد من وصفات الطب البديل (الطب بالأعشاب)، ومن بين هذه الفوائد:
- يساعد النعناع في علاج الأمراض الشائعة للمعدة مثل سوء الهضم وعسر الهضم، حيث يزيد إفرازات الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة، مما يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك. كما يساعد النعناع في التخلص من الغازات وآلام البطن والحموضة.
- يستخدم النعناع في العديد من الأدوية الفاتحة للشهية، حيث أثبت أن النعناع يساعد على زيادة الشهية، وذلك كما ذكر في الوصفات القديمة، ولذا يُنصح باستخدامه في المقبلات.
- يعمل النعناع كمضاد للروائح الكريهة ومنظف للفم، كما ينشط النفس ويحمي من تسوس الأسنان ويخفف من إلتهابات اللثة، ويساعد في مكافحة العدوى الفموية عن طريق قتل الجراثيم.
- يُستخدم هذا العلاج في علاج مشاكل القولون والقولون العصبي، حيث يُساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، كما يعمل كمطهر للإلتهابات ومضاد معوي.
- يساعد في الوقاية من الإصابة بنزلات البرد الشديدة وعلاج أمراض الجهاز التنفسي بشكل عام، مثل الربو.
- يساعد هذا الدواء على توسيع مجرى الهواء وتخفيف احتقان الحلق وتقليل السعال الشديد، كما يساعد على تخليص الجسم من البلغم.
- يعمل نبات النعناع كمضاد للبكتيريا ويساعد في علاج آلام العضلات والعظام وتخفيف الأوجاع مثل الصداع.
- يعتبر المساج مفيدًا لكثير من السيدات خلال فترة الحيض، حيث يخفف من الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
- يمكن أن يساعد في علاج بعض أنواع السرطانات، بما في ذلك سرطان البروستاتا للرجال وسرطان الجلد، لأنه تم اكتشاف أنه يفرز إنزيمات تساعد على مكافحة هذا المرض.
- يساعد النعناع على تحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب والحزن، لأنه ينتمي إلى قائمة الأطعمة التي تحفز إفراز هرمون السعادة (السيروتونين) مثل الشوكولاتة.
- يعمل النعناع على خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، ويوصى باستخدامه لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- يساعد نبات النعناع على تحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التذكر بسهولة، كما يحسن بعض الوظائف المعرفية عند استنشاقه، ويُفضل استخدامه في الصباح الباكر.
- يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث تمد الجسم بالمعادن الغنية مثل فيتامين ب، ج، د، هـ، مما يساهم في تعزيز جهاز المناعة لدى الإنسان لمواجهة مختلف الأمراض.
- يساعد النعناع أيضًا على تفتيت الدهون وفقدان الوزن، وذلك لأنه يحفز وينشط الغدد المسؤولة عن حرق الدهون، مما يجعل الجسم يحول الدهون المخزنة داخله إلى طاقة يحتاجها الإنسان.
- يمنع منقوع النعناع الغثيان والقيء المستمر بفضل خصائصه المضادة للتشنج والإثارة في المعدة، ويعتبر خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من الغثيان بسبب ركوب وسائل النقل المختلفة مثل السيارات والطائرات.
شروط زراعة النعناع في المنزل :
- المناخ المعتدل أو الدافئ.
- التربة الخصبة هي تلك التي تتميز بكونها ذات ترسيب جيد.
- ضوء الشمس اللازم لعملية زراعة النعناع.
- مصدر دائم لري النباتات للحفاظ على عملية النمو.
الأدوات والمكونات التي يحتاجها الشخص لزراعة النعناع :
- يجب وجود رقعة أرضية أو حديقة أو وعاء غير مسرب للماء.
- تربة خصبة خشنة صالحة لزراعة النعناع.
- تستخدم المخصبات الزراعية لتحسين خصوبة التربة خلال فترة النمو.
- بذور النعناع أو شتلاته التي سيتم زراعتها.
كيف أزرع النعناع :
طريقة زراعة نبات النعناع في المنزل :
قبل البدء في عملية زراعة النعناع، يجب تحديد موعد الزراعة المناسب واختيار أفضل موعد لضمان نجاح العملية، ويفضل زراعة النعناع في فصلي الربيع أو الخريف، حيث إن النعناع يتسم بالمرونة وقدرته على تحمل درجات الحرارة المعتدلة فقط، ولا يتحمل درجات الحرارة المنخفضة جدًا أو المرتفعة جدًا. ولضمان نجاح عملية الزراعة، يجب اتباع الخطوات التالية:
- يتضمن تحضير التربة وتهيئتها للزراعة والبدء في زرع شتلات النعناع داخل التربة.
- يوضع النعناع في مكان مشمس، وإذا لم يكن هناك أشعة شمسية يفضل وضعه في المطبخ لأنه الأكثر دفئًا في المنزل، وذلك إذا كانت الزراعة في إصيص أو وعاء خاص بالزراعة. أما إذا كان النعناع مزروعًا في حديقة المنزل، فينبغي تنظيف الحديقة جيدًا وإزالة جميع الحشائش الضارة التي يمكن أن تؤذي النعناع، ثم التخطيط للأرض وغرس شتلات النعناع بمسافة لا تقل عن 30 سم بين كل شتلة والأخرى، ويجب أن تكون الحديقة معرضة لأشعة الشمس بشكل جيد.
- يجب زراعة شتلات النعناع بعمق لا يقل عن 5 سم تحت سطح التربة في الحالتين.
- يتبع ذلك عملية الري ومراقبة نمو النبات حتى ينضج ويزدهر، وتستغرق هذه العملية ما لا يقل عن شهرين، حيث يصل طول عود النعناع إلى حوالي 15 سم.
- يتم بداية عملية الحصاد وقص النبات كل أسبوع تقريبًا لتحفيز نمو نبات جديد، وينصح بقص ثلث أو نصف النبات لإعطائه فرصة لإنبات إنتاج جديد. كما ينصح بالحصاد أو القص في ظروف مناخية معتدلة وعدم وجود رياح تؤثر على النبات، لأن المناخ غير المعتدل يقلل من جودة النعناع النهائية. لذا يجب اختيار الوقت المناسب لعملية الحصاد للحصول على النتائج المرجوة.
كيف أرعَ نبات النعناع أثناء زراعته :
يحتاج أي نبات خلال فترة الزراعة إلى رعاية خاصة، ولكي يتم ذلك يجب اتباع هذه الخطوات:
- يتطلب الحفاظ على رطوبة التربة بشكل دائم الاهتمام بفترات الري للنباتات أثناء نموها، ويمكن اختبار رطوبة التربة عن طريق غرس الإصبع في التربة للتحقق من عدم جفافها.
- عندما تظهر ألوان غريبة تحت أوراق النبات مثل اللون البني أو البرتقالي، يجب علاجها على الفور لتجنب تأثيرها على النبات. يمكن علاجها عن طريق شراء ما يسمى بـ(رذاذ الفطريات) المتاح في جميع المحلات المختصة.
- العمل المستمر على تنظيف التربة وإزالة الأعشاب الضارة ومكافحة الحشرات الضارة التي تؤثر على المحصول وتؤدي إلى تدميره.
- يتم حصاد المحصول ثلاث مرات في كل موسم، ويفضل أن يتم الحصاد قبل دخول فصل الشتاء.
