الناردين هي أنواع من النباتات الزهرية التي تتميز بألوانها الربيعية الجميلة بين اللونين الأبيض والبنفسجي، ورائحتها العطرة التي تجذب الجميع. تمتلك الناردين أهمية وفوائد عديدة في العلاج من العديد من الأمراض، وتنمو هذه النباتات في أوروبا وآسيا والبلدان الرطبة. تم زراعتها منذ القدم لأغراض طبية، وذلك بسبب محتوياتها الغنية بالزيوت التي تعمل كمسكن عام للآلام والضغوطات والتوترات النفسية والعصبية. تحتوي النباتات على الزيوت الطيارة مثل الأسيتنات. لذا، تهتم الموسوعة بتقديم المزيد من المعلومات حول فوائد هذه النباتات في التخلص من الأمراض في هذا المقال. تابعونا.
الناردين
- يعني أن هذا النبات هو واحد من أقدم الأنواع المستخدمة في الطب ويستخدم كمسكن للألم. وقد استخدم الطبيب الإغريقي ديسكورايدس هذا النبات لأول مرة في الأغراض الطبية في القرن الثامن عشر.
- يستخدم الناردين في علاج العديد من الأمراض، منها الضغط والتوتر العصبي والشعور بالألم.
- يطلق على نبات الناردين العديد من التسميات مثل السنبل الطيب والسنبل الهندي وناردين المخزني، ويُعرف في اللغة الإنجليزية باسم Valerian .
- تنمو بصورة مستقيمة كأوراق، وتبرز حوافها بشكل مسنن يشبه الريش، ويرتفع ارتفاعها إلى حوالي متر ونصف، وتنمو جذورها تحت الأرض.
فوائد نبات الناردين
يوجد العديد من الفوائد التي تم اكتشافها مؤخرًا في استخدام نبات الناردين أو السنبل الطيب في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان، ومن بين هذه الأمراض والمشكلات الصحية التي يمكن علاجها باستخدام الناردين :
- علاج ضغط الدم المرتفع.
- تستخدم علاجات القلق والتوتر وألم الأعصاب لعلاج هذه الحالات.
- يقلل من حالات الصرع والهلع والهيستيريا والوسواس القهري.
- يُقلل من آلام المفاصل والعضلات الموجودة في الجسم.
- يستخدم في علاج فرط النشاط المصحوب بقلة التركيز، بالإضافة إلى متلازمة التعب المزمن.
- يقلل من الصداع النصفي الذي يعاني منه الكثيرون.
- يساعد في تخفيف الدوار البحري، كما يعمل على علاج مشاكل الكبد.
- يقلل من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة والقلق والصداع.
- يساعد في علاج مشكلات الأرق المستمر وتحسين جودة النوم
جذور الناردين للنوم
- تعمل جذور الناردين العطرية على تحسين النوم، إذ تمثل بديلاً طبيعياً للأدوية المنومة التي تسبب آثاراً جانبية سلبية وتؤدي إلى إدمان بعض المرضى عليها.
- تعمل جذور الناردين على زيادة مستوى الحمض الناقل العصبي GABA في المخ، وهو الحمض الناقل العصبي المسؤول عن تهدئة الأعصاب ومساعدة الجسم على الاسترخاء، كما أنه يساعد في الحفاظ على توازن الأعصاب في المخ ويساعد على الشعور بالنعاس وتقليل الشعور بالقلق، بالإضافة إلى تخفيف التوتر العضلي، ويعمل كمهدئ عام للجسم مما يمنح الإنسان السكينة والهدوء ويساعد على النوم فور تناوله.
- تعمل جذور الناردين على تقليل الأرق وتنظيم المزاج والنفسية، مما يساعد على الحصول على نوم هادئ دون الحاجة إلى استخدام المهدئات أو الأدوية المنومة لتحسين الاسترخاء في الجسم.
- تحتوي جذور الناردين على بعض المكونات الأساسية التي تساعد الجسم على الاسترخاء، وتشمل الإيريدويات والبيتاكارفيلين، التي تعد من أنواع الزيوت التي تحتوي على القلويدات.
تشير الدراسات إلى أن تناول ستين ملي جرام من مستخلص جذور الناردين بالإضافة إلى ثمانين ملي جرام من الترنجان يساعد في التغلب على الأرق والنوم بسرعة.
يتميز الناردين، المعروف أيضًا باسم حشيشة الهر، بفوائده الطبية المتعددة في علاج الأمراض المختلفة، ولذلك قامت الموسوعة بتقديم كافة المعلومات المتعلقة بهذه النبتة المفيدة للإنسان.
