إدمان تناول المشروبات الكحولية هو مشكلة شائعة تواجهها العديد من الأشخاص، وتؤثر بشكل سلبي على الصحة والجسم بشكل عام، ويمكن للأشخاص أن يتناولوا المشروبات الكحولية بشكل متكرر دون قدرة على التخلص من تأثير الكحول بسرعة، ومع ذلك، هناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من تأثير الكحول في الجسم بسرعة، وسنعرضها لكم في هذا المقال.
مضار الكحول على الجسم:
- يُؤثِّرُ الكحولُ بشكلٍ كبيرٍ على الصحةِ العامةِ والجسمِ، حيثُ يُسبِّبُ حالةً من التسمُّمِ في الجسمِ.
- علاوة على ذلك، يسبب الكحول التهابات في الجهاز الهضمي وبشكل خاص في بطانته.
- يؤثر تناول الكحول سلبًا على الكبد، حيث يجعله غير قادر على المحافظة على التوازن الكيميائي في منطقة الكبد.
- الإصابة بالصداع المزمن هي واحدة من آثار الكحول الضارة على الجسم.
- الرغبة الشديدة في تناول المزيد من الكحول، من بين آثار الكحول على الجسم، تؤدي إلى الإدمان عليه.
- يعتبر الشعور المستمر بالإرهاق والتعب من آثار الكحول الضارة على الجسم.
- تسبب الكحول في جفاف الجسم ونقصان السوائل، ويترتب على ذلك آثار صحية كثيرة، بما في ذلك صحة الجلد.
أسرع طريقة للتخلص من آثار الكحول في الدم :
تتوفر العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنها المساعدة في التخلص من آثار الكحول في الجسم والدم، إذ تعمل هذه الطرق بفاعلية على التخلص من الكحول والسموم التي تنتج عنه، ولا تسبب أي آثار جانبية على الصحة بشكل عام، حيث إنها تعتبر من المكونات الطبيعية التي توفر العديد من الفوائد الأخرى للجسم، ومن بين هذه الطرق:
أولًا: الليمون مع العسل الأبيض:
يساعد خليط الليمون والعسل الأبيض في التخلص من آثار الكحول المتبقية في الجسم، حيث يتميز العسل بالعديد من الفوائد والتي أثبتتها الأبحاث العلمية، ويتمتع هذا الخليط بقدرة كبيرة على التخلص من آثار الكحول وإزالة السموم من الجسم.
طريقة تناول العسل مع الليمون:
- يتم استخدام ملعقة واحدة من العسل الأبيض، ويمكن زيادتها إلى ملعقتين كبيرتين من الحجم.
- يحتاج لتحضير ليمونة واحدة وكوب من الماء الدافئ.
- يتم إضافة كمية من العسل الأبيض وعصير الليمون إلى الماء الدافئ ويتم تحريك المكونات جيدًا حتى تمتزج معًا.
- يشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم
ثانيًا: عصير البرتقال:
يعتبر عصير البرتقال واحدًا من المكونات الطبيعية الهامة التي لها دور كبير في التخلص من آثار الكحول في الدم، حيث يحتوي البرتقال على العديد من المواد الفعالة التي تساعد على التخلص من السموم والعناصر الضارة في الجسم.
كيفية عمل عصير البرتقال:
- يتم استحضار حبة برتقال ويتم عصرها فورًا.
- يجب تناول كوب من عصير البرتقال ثلاث مرات في اليوم لمدة لا تقل عن شهر تقريبًا.
ثالثًا: الزنحبيل:
يعتبر الزنجبيل واحدًا من الأعشاب الطبيعية المتعددة الاستخدامات، وله دور كبير في التخلص من آثار الكحول في الجسم، حيث يتمتع بقدرته الفعالة على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
طريقة عمل الزنجبيل:
يتم وضع قطعة من الزنجبيل في كوب واحد من الماء لإعداد المشروب.
يتم وضع الماء والزنجبيل على نار هادئة وتركهما حتى يغليان تمامًا.
بعد ذلك، يتم تنقية الماء جيدًا وتناول كوب من الزنجبيل يوميًا.
رابعًا: تناول التفاح:
يعتبر التفاح من المكونات الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد المختلفة والمتعددة للصحة الجسمية والعامة، وله دور كبير في التخلص من آثار الكحول في الجسم.
كيفية تناول التفاح:
- يتم تناول ثمرة تفاحة كل ثلاث ساعات تقريبًا.
- يمكن استبدال تناول الثمار الطازجة من التفاح بتناول كوب واحد من عصير التفاح الطازج عدة مرات خلال اليوم الواحد.
خامسًا: الإكثار من تناول الماء:
يُعَدّ الماء من أفضل الطرق للتخلص من آثار الكحول في الجسم، وخاصة في الدم، حيث يؤثر الكحول على الجسم ويجففه. لذلك، يفضل شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل بشكل متكرر على مدار اليوم، من أجل التخلص من آثار الكحول في الجسم بسرعة.
نصائح أخرى للتخلص من آثار الكحول:
- يجب زيادة ممارسة التمارين الرياضية والحركة والمشي وبذل المجهود البدني، لأن لهذا الأمر دور كبير في التخلص من آثار الكحول بشكل أسرع.
- من الضروري أيضا أن تحصل على قسط كاف من الراحة والاسترخاء، وتبتعد عن بذل مجهود كبير.
- يجب تجنب التدخين قدر الإمكان لأنه يزيد الرغبة في تناول المشروبات الكحولية.
- يفضل تناول الكرفس بكميات كبيرة نظرًا لدوره الفعال في التخلص من آثار الكحول في الدم.
