طريقه معرفة فترة التبويض

تعد فترة التبويض من أهم الفترات التي تمر بها المرأة خلال الشهر، وخاصة بعد الزواج، حيث يتم استخدامها لتحديد أيام الحمل بدقة وسهولة، لذا دعونا نتعرف على فترة التبويض والأعراض التي تظهر على المرأة خلال هذه الفترة بشكل عام، وكيفية تحديد فترة التبويض بدقة.

ماهي أيام التبويض؟

تُعتبر أيام التبويض هي الأيام التي يتم فيها خروج البويضة لتلتقي بالحيوان المنوي، ويتم ذلك بواسطة الإخصاب، وبعد ذلك يحدث الحمل.

ماهي أعراض فترة التبويض؟

تظهر على المرأة في فترة التبويض عدة أعراض مثل تقلصات أو آلام شديدة في البطن، وتغيرات في وضعية الرحم، بالإضافة إلى تغيرات أخرى كثيرة في جسم المرأة مثل احتباس الماء وتورم الثديين وغيرها. ومع ذلك، يمكن أن تختلف هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى، لذلك، ما هي الطرق التي يمكن استخدامها لتحديد فترة التبويض.

كيف يتم تحديد فترة التبويض؟

يتم تحديد أيام التبويض عن طريق عدة طرق ومنها:

• قياس درجة الحرارة:

تعتمد هذه الطريقة على قياس درجة حرارة جسم المرأة بشكل يومي باستخدام الترمومتر، حيث يزيد جسم المرأة درجة حرارتها بحوالي نصف درجة خلال فترات الإباضة. وبالتالي، يمكن للمرأة تحديد فترة حدوث الحمل المنشود في هذه الأيام، حيث تستمر زيادة درجة الحرارة لثلاثة أيام خلال هذه الفترة، ثم تصبح المرأة أقل عرضة لحدوث الحمل.

• مراقبة الإفرازات المخاطية:

تتم مراقبة الإفرازات من خلال لونها وكثافتها، مما يساعد المرأة على معرفة أيام الإباضة، حيث تزداد هذه الإفرازات عندما تكون البويضة جاهزة في المبيض، ويكون لون الإفرازات الطبيعي الأبيض أو الأصفر وتكون ذات لزوجة.

بعد ظهور المخاط لمدة حوالي ثلاثة أو أربعة أيام، تبدأ الإفرازات في التناقص ثم تزداد مرة أخرى، وبذلك يمكن للمرأة تحديد أيام التبويض الخاصة بها.

 طريقة مراقبة الأعراض الحرارية:

تستخدم هذه الطريقة الإيقاعية المقياسات المختلفة لقياس درجة الحرارة والإفرازات المخاطية، وكذلك الاعتماد على الأيام لتحديد الوقت المثالي للعلاج.

تعتمد هذه الطريقة على تسجيل المرأة لآخر ست دورات شهرية لديها، حيث يمكنها تحديد أيام الإباضة الخاصة بها باستخدام هذا السجل، وهناك قواعد عامة لتحديد أيام التبويض مثل:

• إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة، أي تأتي كل 28 يومًا، فإن فترة الإباضة تحدث في منتصف هذه الفترة، أي قبل موعد الدورة الشهرية التالية بحوالي 14 يومًا، أي أسبوعين تقريبًا.
• إذا كانت دورة الحيض منتظمة وتمتد لمدة 38 يومًا، فإن الإباضة تحدث بعد 21 يومًا من الدورة الشهرية السابقة.
• إذا كانت المرأة تعاني من عدم انتظام دورتها الشهرية، فلن تتمكن من معرفة موعد الدورة الشهرية القادمة، وبالتالي لن تستطيع معرفة أيام التبويض لديها.
• يعد فحص هرمون الملوتن واحدًا من الفحوصات الدموية التي يجريها النساء لمعرفة أيام التبويض لديهن، حيث يرتفع هذا الهرمون في الدم قبل أيام التبويض مباشرة، وبالتالي يمكن للنساء تحديد أيام التبويض من خلال هذا الفحص الدموي.