علامات الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم
تعرفي على العلامات التي تظهر قبل نزول الدورة الشهرية بيوم، حيث تتعرض المرأة للعديد من التغيرات الجسمانية والنفسية في فترة الدورة الشهرية بسبب تغير هرمونات الجسم. وتعتبر الدورة الشهرية فترة صعبة بالنسبة للعديد من النساء، وتظهر بعض الأعراض قبل نزول الدورة بمدة تتراوح بين يومين إلى يوم، وتُشير هذه الأعراض إلى قدوم الدورة الشهرية قريبًا. وسنتعرف في هذا المقال على بعض العلامات والأعراض التي تظهر لدى المرأة قبل موعد نزول الدورة الشهرية.
علامات الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم :
تحدث العديد من الأعراض لدى المرأة في اليوم الذي يسبق الدورة الشهرية بيوم واحد فقط، ومن خلال هذه الأعراض يمكن التعرف على قدوم الدورة الشهرية للمرأة في اليوم التالي، ومن بين هذه الأعراض:
أولًا: تغير في المزاج:
تتعرض المرأة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية بيوم واحد لتغييرات شديدة في المزاج، مثل الرغبة في الانعزال وعدم الرغبة في التحدث مع أي شخص. وتشعر بالقلق والتوتر والاكتئاب، وهذا طبيعي بسبب التغييرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة. وقد يستمر هذا الوضع طوال فترة الدورة الشهرية، ولكن في بعض الحالات يختفي هذه الأعراض بعد يومين من بدء الدورة الشهرية وتعود المرأة لحالتها العادية.
ثانيًا: الإصابة بالصداع:
من المشاكل التي يعاني منها العديد من النساء قبل بدء الدورة الشهرية بأيام قليلة هو الصداع الشديد، حيث تشعر المرأة بفقدان القدرة على التفكير والقيام بالأعمال المنزلية اليومية والعمل، ويصاحب الصداع شعور بالتعب الشديد في الجسم.
ثالثًا: فقدان القدرة على التركيز:
تعاني المرأة أيضًا قبل نزول دورتها الشهرية بيوم واحد من فقدان القدرة على التركيز بطريقة جيدة، حيث تعاني من نسيان بعض الأشياء، ويترافق ذلك مع شعور بالتعب والخمول الشديد.
رابعًا: انتفاخ البطن:
من الأعراض التي تصاحب المرأة قبل نزول الدورة الشهرية هي الانتفاخ وعدم القدرة على تناول الطعام بسبب الشعور بالامتلاء، وكذلك تراكم الغازات في منطقة البطن، وفي كثير من الأحيان يترافق ذلك مع آلام حادة في منطقة البطن.
خامسًا: تورم الثدي:
تشمل أعراض الدورة الشهرية أيضًا تورمًا خفيفًا في منطقة الثديين، حيث تعاني المرأة من آلام شديدة في الثديين وتتضخم في هذه الفترة بسبب زيادة مستوى هرمون الأستروجين في الجسم.
سادسًا: فقدان الشهية:
واحدة من أعراض نزول الدورة الشهرية هي فقدان المرأة للشهية وعدم رغبتها في تناول الطعام، حتى لو كانت المأكولات من ضمن أطعمتها المفضلة، ويحدث هذا قبل موعد الدورة الشهرية بيوم واحد فقط.
سابعًا: ظهور حبوب الوجه:
ظهور الحبوب في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك منطقة الوجه، هو واحد من الأعراض التي تصاحب العديد من الفتيات والنساء قبل بدء دورة الحيض بيوم واحد فقط، وتتعرض البشرة للعديد من المشاكل المختلفة، بما في ذلك مشكلة الجفاف.
ثامنًا: تورم القدمين:
من بين العلامات الأكثر شيوعًا لنزول الدورة الشهرية لدى الكثير من النساء هو تورم منطقة القدمين، وذلك بسبب احتباس السوائل في الجسم نتيجة لزيادة مستوى هرمون الاستروجين، والذي يؤدي إلى تخزين السوائل في الجسم. وهذا الأمر يؤدي إلى تورم بعض مناطق الجسم خاصة منطقة القدمين خلال هذه الفترة.
تاسعًا: آلام المفاصل:
من بين الأمور التي تواجه المرأة قبل نزول الدورة الشهرية بفترة قصيرة جدًا هو الشعور بآلام حادة في منطقة العظام والمفاصل في الجسم، حيث تشعر المرأة بالتعب الشديد في جميع أجزاء الجسم، مما يجعلها غير قادرة على القيام بالعديد من المهام الطبيعية الخاصة بها في العمل أو المنزل أو الدراسة.
عاشرًا: انخفاض ضغط الدم:
تعاني العديد من السيدات في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية مباشرة من انخفاض معدل ضغط الدم، ويصاحب ذلك الشعور بالغثيان والرغبة في الإقياء والدوخة. كما يتعرض العديد من السيدات لزيادة معدل ضربات القلب في هذه الفترة، وعلى الرغم من أن هذا الأمر ليس شائعًا بين الجميع، إلا أنه يحدث لمجموعة من السيدات قبل موعد الدورة الشهرية بيوم.
