أضرار حب الرشاد الصحية المتعددة
يعتبر الرشاد واحدًا من النباتات التي يتم استخدامها على نطاق واسع في الهند، حيث تستخدم أوراقه وبذوره كمكملات غذائية، كما يعتبر من النباتات التي تستخدم كثيرًا في الطب التقليدي. وتعد بذور الرشاد من الأجزاء الصالحة للأكل، حيث يمكن حمصها وطهيها قبل تناولها، أو استخدامها بطرق مختلفة، ويمكن إضافتها إلى الأطعمة كتوابل لإضفاء نكهة فعالة، ويمكن إضافتها إلى السلطات والخضروات، وكذلك يمكن استخدامها في الوجبات المختلفة، ويمكن زراعة بذور الرشاد للحصول على نباتات الرشاد الخضراء.
ينمو حب الرشاد في مناطق مثل الهند وأوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، ولا يتم استغلال محصوله بشكل كامل، ويرغب القليل من الناس في استهلاكه، ومع ذلك، يعتبر حب الرشاد من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات ومن الممكن الاستفادة من فوائده الصحية المتعددة، ولكن يجب الانتباه إلى الأضرار التي يمكن أن يتعرض لها الأشخاص الذين يتناولون حب الرشاد.
أضرار حب الرشاد :
رغم أن حب الرشاد له العديد من الفوائد، إلا أنه يحمل بعض الآثار الجانبية التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، وستتعرف على هذه الآثار في الموسوعة:
- قد يؤدي تناول حب الرشاد إلى الإجهاض في الفترة المبكرة من الحمل، وخاصة إذا تم الإفراط في تناوله، حيث يسبب حدوث انقباضات في الرحم.
- يؤثر حب الرشاد على نسبة السكر في الدم، إذ يمكن أن يقلل منها، لذا ينصح باستمرار مراقبة نسبة السكر، وقد يتطلب الأمر تعديل جرعات الأدوية المتناولة عند استهلاك تلك النبتة.
- يؤثر حب الرشاد سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من التبول الكثير، لأنه يحتوي على مواد تساعد على زيادة كمية البول. في هذه الحالة، يجب أن يتم اتخاذ الحيطة والحذر عند استخدامه أو تجنب استخدامه على الإطلاق.
- يؤدي تناول حب الرشاد إلى إخراج البوتاسيوم من الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض مستوياته بشكل كبير، لذلك يجب على الأشخاص الذين يواجهون خطر نقص البوتاسيوم أن يستخدموا بذور حب الرشاد بحذر شديد.
- من الممكن أن يؤدي تناول حبوب الرشاد إلى انخفاض مستوى ضغط الدم، مما يتسبب في فقدان السيطرة عليه عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- عند تناول حب الرشاد بكميات كبيرة، يمكن أن يسبب قصورًا أو تضخمًا في الغدة الدرقية، لأنه يحتوي على ما يسمى بمحدث الدراق، وهو مادة تتعارض مع الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية بتأثيرها على اليود وإعاقة امتصاصه.
- لا يمكن استخدامه قبل إجراء العمليات الجراحية بمدة تتراوح بين أسبوع وأسبوعين على الأقل، لأنه يسبب انخفاضًا في نسبة الضغط والسكر في الدم.
فوائد حب الرشاد للرجال :
أكدت بعض الدراسات التي أُجريت أن حب الرشاد لا يسبب أي أضرار، خاصة إذا استُخدم بشكل صحيح وبكميات مناسبة، حيث يمكن الحصول على نتائج إيجابية جيدة وخاصة المرتبطة بالعلاقة الجنسية، وعلى العكس تمامًا، فإنه يحتوي على العديد من الفوائد لصحة الجنسية عند الرجال.
المراجع :
