معلومات عن التمباك

يعد التمباك نوعًا من أنواع التبغ، ويختلف عن التبغ المستخدم في التدخين بلونه الأسود. يقوم بعض الأشخاص بتناوله اعتقادًا منهم بأن الأضرار الناتجة عنه أقل من الأضرار الناتجة عن التدخين العادي. ولكن، أشارت الأبحاث الطبية إلى أن الأضرار الناتجة عن التمباك تعادل 4-5 أضعاف الأضرار الناتجة عن التدخين. ومن خلال هذا المقال من الموسوعة، سنتعرف على هذه الأضرار وأهم المعلومات حول التمباك.

معلومات عن التمباك

• شجرة التبغ هي منشأها الأصلي أمريكا اللاتينية، وتحتاج إلى بيئة شبه استوائية لتنمو، حيث تنمو في المناطق الحارة، وهي من النباتات التي تتحمل الظروف القاسية مثل الجفاف، وتنمو أوراقها بشكل كثيف إذا توفرت لها الماء المناسب، وتعتبر من النباتات السامة التي تبتعد عنها الحيوانات ولا تقترب منها.
• لا يُسمح لأي شخص غير مؤهل بالاقتراب من مناطق زراعة التبغ بسبب السموم التي تنبعث من هذا النبات والتي تسبب تسمم الجلد وحدوث تشوهات شديدة به، وتؤدي إلى تقشر الجلد وتسبب تأثيرات تشبه تأثيرات مرض البرص على الجلد، وبعد فترة يعود الجلد إلى حالته الطبيعية.
• يحتوي التمباك على عشرات المواد المسرطنة منها: البينزوبيرين، الكورتونلدهيد، النيكل، الكادميوم، البولونيوم وغيرها.

أضرار التمباك

بالإضافة إلى احتوائه على المواد المسرطنة فإن التمباك يعمل على:

• يسبب الإدمان لاحتوائه على نسبة من النيكوتين أعلى بكثير من تلك الموجودة في السجائر.
• يؤدي إلى أمراض القلب وتدمير الأوعية الدموية.
• يسبب الإصابة بأمراض ضغط الدم.
• يؤدي إلى تدمير الأوعية الدموية.
• يؤدي التمباك إلى الإصابة بالأورام الحميدة والخبيثة، وتتحول الأورام الحميدة إلى خبيثة بسبب تعاطيه بشكل مستمر.
• يؤدي التعرض لهذا المؤثر إلى الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات، مثل سرطان الفم وسرطان الحنجرة وسرطان الكبد وغيرها.
• يؤدي إلى رائحة فم كريهة تبعد المحيطين.
• يؤدي هذا إلى ظهور تقرحات في الفم، ويسبب ظهور بعض البقع البيضاء التي تتحول في كثير من الأحيان إلى سرطان.
• يؤدي إلى تآكل الأسنان وتغير لونها.
• يؤدي هذا الداء إلى تآكل اللثة وانحسارها عن الأسنان، مما يتسبب في فقدان الأسنان بشكل تدريجي.
• يؤدي إلى خلل في إفراز هرمونات الذكورة لدى الرجال.
• يؤدي إلى العديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل الاختناق والضرر بالقصبات الهوائية، ويسبب أيضا سرطان الرئة.

أضرار التمباك على الدماغ

من بين الآثار السلبية التي أشارت إليها الدراسات الطبية حول التبغ، هو أثره الضار على عمل الدماغ، حيث يسبب خللاً في المخ تمامًا كما يحدث في الإدمان، وهذا يؤدي إلى الإدمان دون أن يشعر المدمن به، وتظهر هذه الأعراض عندما يتوقف المدمن عن تناول التبغ لفترة قصيرة، وتتمثل هذه الأعراض في:

• يشعر الشخص في هذه الحالة بالاكتئاب والتوتر وقد يعاني من نوبات الهلع.
• تعبر عن الرغبة القوية في الانعزال وعدم التفاعل مع الأشخاص القريبين.
• يمكن أن يؤدي الامتناع عن تناول التبغ إلى فقدان السيطرة على الغضب والعصبية الزائدة، وقد يتسبب في أفعال عدوانية تجاه الآخرين.
• يشعر المدمن أحيانًا بالرغبة الشديدة في التوقف عن تعاطي التمباك، ولكنه لا يستطيع الإقلاع عنه بسبب تأثيره على المخ الذي يصعب مقاومته.

أضرار التمباك على الأنجاب

بالإضافة إلى الأضرار التي يسببها التمباك، فقد أشارت الدراسات الطبية إلى أنه يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي يسبب ضرراً للجسم:

• الضعف الجنسي للرجال.
• ويمكن أن يتسبب في ضعف القدرة على الانتصاب لدى الرجال.
• يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية للرجال والنساء
• يؤثر تعاطيه لفترة طويلة على الخصوبة، وقد يتسبب في العقم لدى الرجال.
• إذا تناولت المرأة الحامل هذا الدواء، فقد يؤدي ذلك إلى تشوهات في الجنين.

علامات تعاطي التمباك

تظهر العديد من الأعراض على متعاطي التمباك، نعرضها في التالي:

• الرجفة.
• الشعور بالسعادة المؤقتة.
• ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى احمرار شديد في الوجه.
• التعرق بكثرة.
• وجود سرعة في درجة خفقان القلب.
• الدوخة.
• استرخاء عضلات الجسم.

فوائد التمباك السوداني

على الرغم من أن التمباك يسبب العديد من الأضرار، إلا أن استخدامه بمعدل آمن للجسم يتضمن العديد من الفوائد الصحية، والتي سنذكرها فيما يلي:

• يُستخدَم لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية وضيق الصدر.
• يساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد عن الجسم.
• يسكن الآلام الجسم المختلفة.
• استخدم في السابق كمرهم على القدم لتخفيف آلام مرض الربو.
• يعالج الاحتقان المصابة به الجيوب الأنفية.

كيف اترك التمباك

يتساءل الكثير من مدخني التبغ أو السجائر عن طريقة الإقلاع عنها، خصوصًا بعد معرفتهم بالأضرار الجسيمة الموجودة في كل منهما، لذلك سنذكر فيما يلي الخطوات الأساسية للإقلاع عن التدخين وتعاطي التبغ:

• ممارسة التمارين الرياضية.
• يمكن تشتيت الانتباه عن طريق إلهاء النفس بتناول الأطعمة الصحية أو شرب الماء.
• تجنب وضع أي مواد مستخدمة في التدخين بالقرب من العين أو يدك.
• التقليل من الجلوس مع المدخنين.
• في أوقات الرغبة في التدخين، ينبغي تأجيل تلبية الرغبة، وذلك لتعليم النفس كيفية مقاومة رغباتها الملحة.
• تناول الأعشاب البديلة للنيكوتين مع تقليلها تدريجياً خلال فترة الإقلاع عن التدخين.
• يطلب المساعدة من شخص مقرب ليساعده في التخلص من التدخين بإما إعادة التفكير في العادة أو بإبعاد علبة السجائر عن متناول اليد.
• تمارين الاسترخاء مفيدة لتهدئة الأعصاب وتركيز الذهن.
• اطلع على الفوائد المتعلقة بترك التبغ أو التدخين، التي سنذكرها في الفقرة التالية:

فوائد ترك التمباك

معرفة الفوائد التي يمكن الحصول عليها من ترك العادات السلبية مثل التدخين، تساعد على تعزيز الإرادة وزيادة الرغبة في الإقلاع عنها:

• وقاية الجسم من الأمراض الخطيرة، مثل: مرض السرطان.
• تساعد على حماية الأسنان من التآكل الناتج عن التدخين وتناول التبغ، وتعيد اللون الأبيض للأسنان بدلاً من اللون الأصفر الناتج عن النيكوتين.
• زيادة القدر الجنسية.
• يزيد من فرص الإنجاب عن طريق حماية الحيوانات المنوية من التلف والتقليل منه.
• تحسين رائحة الفم الكريهة.
• يمكن التقليل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم عن طريق تنظيم نبضات القلب.
• هذا يساعد أيضًا في تنقية الدم من السموم المتراكمة فيه نتيجة التدخين.

أعراض أنسحاب التمباك

تظهر عدة أعراض على تاركي تعاطي التمباك، وهي تتمثل في التالي:

• فقدان الشهية ورغبة شديدة في تناول الطعام بكميات كبيرة.
• القلق والتوتر.
• العصبية الشديدة.
• وجود صعوبة في التركيز.
• انعدام القدرة على الصبر.
• وجود صعوبة في النوم.

بديل التنباك

بناءً على معرفة العلماء بأضرار التبغ على الصحة والجسم، زاد البحث عن بدائل التبغ، والتي تشمل العديد من البدائل لنسبة النيكوتين التي يسببها التبغ على الجسم، ولقد عثر العلماء بالفعل على العديد من هذه البدائل:

• ينبغي تناول الأدوية التي تحتوي على نسبة منخفضة من النيكوتين بعد استشارة الطبيب.
• استخدام بخاخات الأنف.
• مضغ العلكة، مع الإشارة إلى وجود أنواع من العلكة تحتوي على نسبة من النيكوتين ولكنها قليلة.
• استخدام لاصقات النيكوتين ذات المفعول الطويل.
• تناول الأدوية للإقلاع عن التدخين أو استهلاك التبغ.

أسئلة شائعة