فوائد ماء الارز للجسم والبشرة

فوائد ماء الارز للجسم والبشرة

يدور مقالنا اليوم حول الفوائد الغذائية والتجميلية لماء الأرز للجسم والبشرة، حيث يعتبر الأرز وجبة رئيسية هامة في مختلف أنحاء العالم، خاصة في الوطن العربي ودول آسيا، وعلى الرغم من أهميته الغذائية، إلا أنه يتمتع أيضًا بالعديد من الفوائد التجميلية التي لا تعد ولا تحصى.

القيمة الغذائية لماء الارز

للحصول على القيمة الغذائية الموجودة في الأرز، يُغمر في ماء نظيف حتى يتم نقل الفوائد من الأرز إلى الماء. وتشمل القيم الغذائية الرئيسية الموجودة في الأرز:

• يحتوي ماء الأرز على كميات كبيرة من المعادن، مثل الحديد الذي يفيد البشرة والشعر بشكل خاص.
• يحتوي بشكل كبير على الفيتامينات الأساسية، بما في ذلك فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3.
• ويحتوي على نسب عالية من الفيتامينات هـ وج، والتي تعتبر من الفيتامينات الأساسية التي تساعد على تهدئة البشرة وحمايتها من الالتهابات وعلاج التهابات فروة الرأس.

فوائد ماء الارز للجسم

يحتوي ماء الأرز على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، ومن أهم فوائدها الآتي:

فوائد ماء الأرز للجهاز الهضمي

• أثبتت دراسات وأبحاث جامعة سنغافورة الطبية في قسم طب الأطفال أن ماء الأرز يمتصه المعدة والأمعاء بشكل أفضل من محلول الكهرليت الفموي، الذي يستخدم لعلاج الالتهابات في هذه المناطق.
• يمكن لماء الأرز أن يحل محل المحلول المخصص في الأصل لعلاج التهابات المعدة والقولون والعديد من مشكلات المعدة مثل الإمساك، لذا فهو يعد بديلاً جيداً لهذه الأمراض.
• نظرًا لأن ماء الأزر يمكن الحصول عليه بسهولة ودون تكلفة عالية، يتم استخدامه في البلدان النامية لعلاج الإسهال والالتهابات.

فوائد ماء الارز للبشرة الدهنية

يعاني أصحاب البشرة الدهنية غالبًا من زيادة إنتاج الزيوت والدهون في البشرة، وتظهر البشرة لامعة، كما تتعرض للمسام الواسعة وحب الشباب والالتهابات والمسام المسدودة، ولذلك فإن ماء الأرز يمثل حلًا لمشاكل البشرة الدهنية:

• يُعد ماء الأرز أفضل تونر لتنظيف البشرة وتركها نضرة وخالية من الشوائب.
• يحتوي ماء الأرز على فيتامينات تعمل على تهدئة البشرة بشكل كامل، وتعالج المصابيح الشمسية وحروق الجلد، وتعمل على تفتيح المناطق الغامقة.
• يعالج ماء الأرز المسام الواسعة والمسدودة، وهي المشكلة التي تعاني منها النساء والفتيات بشكل أكبر في الأجواء الحارة، وذلك عن طريق غمس قطعة قطن في ماء الأرز وتمريرها على البشرة وتدليكها بشكل جيد، ثم يترك على البشرة حتى يجف.

فوائد ماء الأرز للهالات السوداء

يعمل الأزر على تقليل انتفاخات العين ومنع الترهل الذي يحدث في الجلد، كما يفتح الأماكن التي اكتسبت اللون الأسود أو الأزرق، ويوجد خلطة فعالة للتخلص من الهالات السوداء حول العين:

المكونات

• ثلاث ملاعق من الأرز المطحون والمنخول.
• يمكن الحصول على عصير الخيار من ثمرة كبيرة من الخيار الطازج فقط.
• ثلاث ملاعق من الدقيق الأبيض أو الطحين .
• ملعقة من زيت جنين القمح.
• ماء ورد حسب الحاجة.

الطريقة

• يتم بدء تحضير الخيارة بغسلها جيدًا وتقشيرها، ثم تهرس في الخلاط أو محضر الطعام مع إضافة ماء الورد الأصلي.
• يتم تصفية الخليط جيدًا ثم وضع الماء الناتج في إناء ووضع الأرز عليه والدقيق أو الطحين.
• يتم خلط جميع المكونات معًا وإضافة زيت جنين القمح حتى يتجانس الخليط ويصبح كريمي، ثم يوضع في علبة زجاجية ويخزن في الثلاجة أو البراد.
• يتم وضع طبقة سميكة منه حول العين ليلاً ويترك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
• يتم غسله بالماء الفاتر أو البارد، ويتم ترطيب العين بزيت الزيتون البكر بعد استخدام الخليط، ويجب تكرار هذا الإجراء لمدة أسبوع كل يوم حتى تحصلي على النتائج المرغوبة.

فوائد ماء الارز لتقليل التجاعيد وعلامات تقدم العمر

للماء الأرز دور هام في تقليل التجاعيد ومكافحة علامات التقدم في العمر، وذلك يتجلى على النحو التالي)

• يساعد ماء الأرز على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يمنع ظهور التجاعيد ويحافظ على نضارة وصحة الجلد.
• وجدت العديد من الأدلة دور ماء الأرز في محاربة علامات الشيخوخة، وذلك بسبب احتوائه على بعض المواد المضادة للأكسدة.
• أظهرت بعض الدراسات التي أجريت في عام 2018 على اثني عشر متطوعًا أن استخدام الجل الذي يحتوي على ماء الأرز لمدة ثمانية وعشرين يوما يساعد على تقليل نشاط الإيلاستاز، وهو أحد الإنزيمات التي تساهم في تقدم عمر البشرة، كما يساعد على محاربة التجاعيد في الوجه.
• أظهرت دراسة أُجريت في عام 2001 أن مركب الإينوزيتول الموجود في ماء الأرز يقلل من التجاعيد في الوجه بنسبة 12.4%، كما أنه له تأثير مهم على ترطيب البشرة في مختلف الأعمار.

فوائد ماء الأرز لترطيب الوجه والبشرة

نشرح فيما يلي فوائد ماء الأرز لترطيب الوجه والبشرة، وذلك من خلال النقاط التالية:

• يلعب ماء الأرز دورًا هامًا في ترطيب الجلد وعلاج تهيجه الناتج عن مركب الكبريتات لوريل الصوديوم الموجود في العديد من منتجات العناية الشخصية.
•  بعض الأقوال تشير إلى أن استخدام ماء الأرز مرتين يوميًا لمدة شهر يساعد في علاج البشرة الجافة والتالفة.

فوائد ماء الارز لتفتيح الوجة والبشرة

لماء الأرز كذلك دور هام في تفتيح الوجه والبشرة، ويتمثل ذلك فيما يلي:

• نظرًا لاستخدام العديد من الأشخاص لماء الأرز وخاصة في كوريا الجنوبية، تم إثبات فعالية ماء الأرز في تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة 
• يتميز ماء الأرز بخصائص تفتيح البشرة بفضل المكونات الطبيعية الموجودة في الأرز، ويستخدم في صناعة العديد من أنواع الصابون والكريمات المخصصة لتفتيح البشرة.
•  ويُذكر أن ماء الأرز يمكن استخدامه كتونر للبشرة، حيث يساعد على إغلاق المسام بشكل فعال.

فوائد ماء الأرز كواقي من الشمس

يحتوي ماء الأرز على العديد من المواد الكيميائية التي تحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة، وذلك على النحو التالي:

• أثبتت بعض الدراسات التي أجريت في عام 2016 أنه يمكن استخدام ماء الأرز كواقي فعال ضد الأشعة الشمسية من خلال مزجه مع بعض المستخلصات النباتية الأخرى.
• بالإضافة إلى فوائدها في علاج أعراض الحروق الناتجة عن التعرض للشمس، مثل الالتهاب والحكة والاحمرار، يلعب ماء الأرز دورًا مهمًا في ذلك.

أضرار ماء الأرز للوجه والبشرة

رغم فوائده الكثيرة للبشرة، إلا أن ماء الأرز يمكن أن يسبب بعض الأضرار في بعض الأحيان، وتتمثل هذه الأضرار في

• ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأرز عدم استخدام ماء الأرز على البشرة والوجه لتجنب أية عوارض تضر البشرة.
•  يمكن استخدام ماء الأرز لمدة تصل إلى أسبوع تقريبًا، ولكن يجب تجنب استخدامه بعد مرور حوالي أسبوع من تحضيره.

أسئلة شائعة

• المراجع

• 1
• 2
• 3
• 4