مرض القبض وعلاجه اسرع طرق علاج الإمساك
يعتبر مرض الإمساك من أشهر الأمراض التي تحدث، وتعتبر حالة صحية غير خطيرة إذا تم تشخيصها وعلاجها من البداية، ولذلك يمكنك التعرف على أعراض الإمساك وكيفية علاجه في المنزل على موسوعتنا .
مرض القبض وعلاجه :
الإمساك هو أحد الأمراض التي تسبب الكثير من الضيق للأشخاص خلال عملية الإخراج، وغالبًا ما يرافقه ألم شديد، كما أنه يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة مثل الإصابة بالبواسير أو الإصابة بانسداد في المستقيم إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.
غالبًا ما يحدث الإمساك بسبب تناول بعض الأطعمة أو الحركة الخاطئة أو عدم شرب كمية كافية من الماء، ومن بين الأعراض الشائعة لحالة الإمساك:
- في حال الإصابة بنزيف في منطقة المستقيم، أو وجود ألم في المعدة مع تشنج وغثيان مرافق للإمساك، أو فقدان وزن كبير، يجب اللجوء إلى الطبيب على الفور لمعرفة سبب تلك الأعراض التي قد تشكل خطرًا على حياة الشخص.
- عدم انتظام حركة الأمعاء والشعور بالانتفاخ.
- الشعور بالإرهاق أثناء الإخراج والحاجة إلى بذل جهد كبير.
- صعوبة خروج البراز وخوف من الماء هما من أهم الأعراض الشائعة لحالة الإمساك.
- الاحساس بعدم الانتهاء بعد الذهاب للحمام.
- وجود ألم في الجزء الأسفل من البطن.
- الاحساس بانتفاخ في منطقة البطن.
- يحدث نزيف في منطقة الشرج أو تشقق بسبب الصدمة التي يتعرض لها الشخص نتيجة البراز الصلب.
- يحدث الإسهال في أغلب الأحيان بسبب انسداد القولون بسبب البراز القوي المتماسك.
- ثقب القولون هو من الأمور النادرة التي تحدث.
- الشعور بالاضطراب النفسي أو الهلوسة مع الحاجة الملحة للتبرز في كل مرة.
- إذا كان المصاب يعاني من الإمساك وكان هناك تدلي في منطقة المستقيم، فإنه قد يعاني من البواسير.
علاج الإمساك في المنزل :
يتم علاج الإمساك بالتغييرات الغذائية وزيادة النشاط البدني أو ممارسة التمارين الرياضية للحد من الإمساك في أسرع وقت ممكن، وبين الطرق الفعالة لعلاج الإمساك:
- يجب شرب 5 إلى 10 أكواب من المياه والسوائل الخالية من السكر والكافيين يوميًا، حيث يساعد ذلك على التخلص من الإمساك بشكل فعال.
- يجب تقليل كمية تناول الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لتجنب الجفاف.
- يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف في حمية الأكل اليومية، مثل الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة، ويُفضل تناول 20 إلى 35 جرامًا على الأقل في اليوم.
- يجب تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الألياف مثل اللحوم الحمراء والألبان والأجبان والأطعمة المصنعة.
- يمكن القضاء على الإمساك بممارسة الرياضة بانتظام، حيث يفيد القيام بعمل 150 دقيقة في الأسبوع، وهو ما يعادل نصف ساعة على الأقل يوميًا لخمس مرات في الأسبوع، مثل المشي بعد العمل أو ممارسة نشاط رياضي مثل السباحة وكرة القدم.
- يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
- يفضل تناول الملينات بشكل معتدل، وإذا كنت تعاني من حالة صحية أو حامل، فيفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الملينات، ويجب الرجوع إلى الطبيب قبل استخدام الملينات لأكثر من أسبوعين متتاليين لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
- يجب إضافة البروبيوتيك إلى حميتك الغذائية، ويمكن العثور عليها في الزبادي، حيث تشير الدراسات إلى قدرتها على علاج الإمساك الحاد والمزمن.
- يوصى باستخدام الأدوية للمصابين بالقولون العصبي، حيث تساعد في تحسين عملية الهضم وتمرير البراز، وقد يكون الأثر الجانبي لبعض الأدوية هو الإمساك، وفي هذه الحالة سينصح الطبيب بوقف تناول الدواء.
علاج مرض القبض بالأعشاب الطبيعية :
تُساعد الأعشاب على طرد الغازات من المعدة وتحسين حركة جدار المعدة، وعلاج حالات الانتفاخ التي قد تترافق في كثير من الأحيان مع الإمساك الشديد، وتُعد بعض الأعشاب فعالة في علاج الإمساك، ومنها:
نبات الصبار:
يحتوي نبات الصبار على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات، مما يحسن حركة الأمعاء ويعزز عملية الهضم
الحلبة:
تُستخدم الحلبة المغلية كمشروب أو كإضافة للطعام، ويمكن تناولها مرتين يوميًا، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والألياف الطبيعية.
زيت الخروع:
يتم ذلك عن طريق إضافة قطرة أو قطرتين من زيت الخروع إلى كأس ماء أو عصير وتناوله، وهو من شأنه تليين الأمعاء والتخلص من مشكلة الإمساك.
الينسون:
يتم غلي كوب من الماء، ثم يضاف ملعقة من الينسون ويترك المزيج مغطى لمدة 10 دقائق قبل تصفيته وتناوله.
الشبت:
يتم تقطيع الشبت إلى قطع صغيرة ويتم غليه في الماء، ثم يتم شرب الماء مع الأكل المخلوط بالشبت، وسوف تنتهي مشكلة الإمساك نهائيًا في أسرع وقت ممكن.
الكمون:
يعد غلي ملعقة كبيرة من بذور الكتان في لتر كامل من الماء وشربها 3 مرات في اليوم واحدًا من أفضل الطرق المنزلية للتخلص من الإمساك.
القشرة المقدسة:
تحتوي هذه الطعام على كمية كافية من الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم لتليين جدار الأمعاء وتحسين حركتها بشكل عام، ومن المفضل عدم استخدام القشرة المقدسة بشكل مطول لتجنب التأثير السلبي على صحة الكبد.
بذور القطونا:
تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تعمل كملين طبيعي، وتساعد في علاج حالات الإمساك المزمنة بمفردها أو بجانب ملينات طبيعية وصناعية أخرى.
السنامكي :
تستخدم بذور الكتان بكثرة في الطب البديل لعلاج حالات الإمساك، ويمكن استخدامها لتفريغ المعدة قبل الفحص بالمنظار أو إجراء العمليات الجراحية.
عشب الدرار الأحمر :
يعمل هذا الملين على زيادة تحفيز الأعصاب التي تغذي الجهاز الهضمي، مما يزيد من الإفرازات الهضمية ويسهل عملية الإخراج بشكل كبير.
ينبغي تجنب استخدام هذا العشب لفترات طويلة لتجنب الآثار السلبية على الجسم، حيث إنه يقلل من امتصاص المعادن والعناصر الغذائية الهامة من المعدة، ويقلل من فعالية كثير من الأدوية.
