الطب البديلصحة
فوائد زيت السمسم للجسم تجربتي
سوف نقدم في هذا المقال تجربتي مع فوائد زيت السمسم للجسم. يعتبر السمسم واحدًا من النباتات العشبية المعروفة بفوائدها الكبيرة على الصحة، البشرة، الشعر، والجسم بسبب ما يحتويه من معادن مفيدة تساعد على الوقاية والتخلص من العديد من الأمراض. كما يمكن استخدام زيت السمسم لتقوية الجسم والعضلات وهو معروف بفوائده الكبيرة في العناية بالبشرة والشعر، بالإضافة إلى فوائده للعلاقة الجنسية واستخداماته في علاج مشاكل الجسم. يمكنك متابعة هذا المقال على موقع موسوعة لمعرفة المزيد عن فوائد زيت السمسم.
فوائد زيت السمسم للجسم تجربتي :
- يتم استخراج زيت السمسم من بذور السمسم، حيث تبلغ نسبة الزيت في بذرة السمسم ما يعادل نصف وزنها تقريبًا، كما تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، بالإضافة إلى نسبة من النشويات والسيلولوز ومواد أخرى، ويتمتع زيت السمسم بالعديد من الفوائد العلاجية والصحية، سواء للشعر أو للبشرة.
فوائد زيت السمسم للبشرة:
- يحتوي زيت السمسم على العديد من المضادات الحيوية التي تزيد من تأثير فيتامين هـ على البشرة، وبالتالي فهو يوفر العديد من الفوائد للبشرة.
- يعمل زيت السمسم على تخفيف الالتهابات التي تصيب الجلد عندما يتم تدليكه عليه.
- زيت السمسم يساعد في منع تكون الخلايا السرطانية على الجلد.
- يساعد في تطهير البشرة من السموم التي قد تتراكم عليها.
- يُعالجُ البشرةَ من آثار التقدم بالعمر وعلامات الشيخوخة.
- يعتبر زيت السمسم علاجًا فعالًا لمرض الصدفية، كما أنه يُزيل الآثار الناتجة عن لدغات الحشرات.
- يساعد على إبقاء البشرة رطبة ويمكن استخدامه لعلاج تشقق الكعبين.
- يستخدم أيضاً للوقاية من الأشعة الضارة للشمس.
فوائد زيت السمسم للشعر:
يحتوي زيت السمسم على العديد من المعادن والفيتامينات التي تعزز صحة الشعر وتساعد في علاجه، ومن أهم فوائد زيت السمسم للشعر:
- يساعد على التخلص من تساقط الشعر أو ضعفه.
- تساعد زيادة تدفق الدم وتنشيط فروة الرأس على زيادة نموها.
- يساعد زيت السمسم كثيراً في تمنيع الشعر وإضفاء الحيوية والنعومة والقوة عليه.
- يعمل زيت السمسم كدرع حماية للشعر من الأشعة الشمسية الضارة، كما يحمي الشعر من تراكم الغبار والأتربة عليه.
- يقضي على الحشرات التي تعيش في الشعر مثل القمل وغيرها.
- يساعد في التخلص من فطريات وبكتيريا فروة الرأس.
- يمنح الشعر الرطوبة الكافية التي تمنع تكسره أو تساقطه.
- يمنع زيت السمسم ظهور الشعر الأبيض في فروة الرأس.
- يخلص الشعر من مشاكل القشرة.
فوائد زيت السمسم للجماع:
- يعمل زيت السمسم على علاج الإلتهابات والحكة والتهيجات التي قد تتعرض لها المرأة في منطقة المهبل، كما يحافظ على رطوبة المهبل ويمنع الجفاف، مما يساعد على التخلص من الآلام الناتجة عن الجماع.
- يمكن استخدامه كمرهم موضعي للرجال لزيادة القدرة الجنسية.
- تستخدم العديد من النساء هذا المستحضر ككريم لتكبير الثدي.
فوائد زيت السمسم للجسم:
يعتبر زيت السمسم من الزيوت الضرورية، حيث يعد أحد الطرق الرئيسية للعلاج والتداوي في الطب البديل، وذلك لأنه:
- يساعد زيت السمسم على تخفيف مشاكل الهضم، حيث يعمل على تحفيز حركة الأمعاء في المعدة، ويمنع التعرض للإسهال أو الإمساك.
- يعمل تناول الطعام الذي يحتوي على الفول السوداني على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ويُساعد الكثير من الأشخاص على الحصول على الجسم المثالي، وتناوله عند الجوع يُساعد على تقليل الشهية.
- يعالج زيت السمسم العديد من الأمراض والمشكلات المرتبطة بالقولون.
- يحتوي زيت السمسم على الزنك الذي يعمل على إنتاج الكولاجين الطبيعي، مما يساعد على تعويض الخلايا التالفة وتسريع شفاء الجروح.
- يحتوي زيت السمسم على الكثير من الألياف التي تساعد في الوقاية من الإصابة بمرض السكر، كما أنه يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
- يعزز زيت السمسم قوة عضلة القلب ويساعدها في أداء وظائفها بشكل أفضل، كما يخفض مستوى ضغط الدم ويحمي من التعرض للإصابة بتصلب الشرايين.
- يساعد زيت السمسم على الحفاظ على نسبة متوازنة من الكولسترول في الدم.
- نظرًا لاحتواء زيت السمسم على النحاس والكالسيوم، فإنه يساعد في التخلص من آلام العضلات والمفاصل، كما يحمي من مرض الروماتويد ومرض هشاشة العظام.
فوائد زيت السمسم للأسنان:
- يعمل زيت السمسم على القضاء على الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تسبب التسوس في الأسنان.
- يساعد على تنظيف الأسنان والتخلص من الطبقة الجيرية المحيطة بها، مما يضفي عليها اللمعان والبياض.
- يساعد زيت السمسم على علاج مشاكل اللثة.
- يستخدم زيت السمسم للقضاء على رائحة الفم الكريهة.
- يمنح الفم الرطوبة التي يحتاجها ويحميه من الجفاف.
طريقة استخدام زيت السمسم:
- يمكن استخدام زيت السمسم كمرهم موضعي على الجسم، ويمكن تناوله كشراب أيضًا.
- يمكن إضافة زيت السمسم على الخضروات الطازجة قبل تناولها لمنحها مذاقًا أفضل وتجنب الإحساس بالجفاف.
- يمكن أيضًا استخدام زيت السمسم كبديل عن الزيوت الأخرى المستخدمة في الطهي.
نصائح لشرب زيت السمسم:
- من الأفضل تناول زيت السمسم صباحاً وعلى الريق، سواء بإضافته إلى الطعام أو تناوله بمفرده.
- يجب تجنب تعريضه للحرارة أو التسخين حتى لا يتعرض المعدن الموجود بداخله للتلف، أو يفقد قيمته الغذائية.
- يجب شراءه من متاجر معروفة بجودتها لتجنب شراء الزيوت المغشوشة.
- لتحقيق النتيجة المطلوبة، يجب الاستمرار في تناوله أو استخدامه كمرهم موضعي لفترة طويلة.
- يُفضل عدم استخدام زيت السمسم بكميات كبيرة لتجنب زيادة الوزن.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول زيت السمسم أو استخدامه، حيث إنه يحتوي على العديد من الدهون.
