افضل مذيب للبلغم مجرب طبيعي

يعتبر إذابة البلغم أمرًا ضروريًا لتخفيف الضيق والسعال والكحة. ولذلك، يقدم هذا المقال على موسوعة طرقًا متعددة للمساعدة في إذابة البلغم. ويعد استخدام أفضل مذيب للبلغم من الأمور المجربة والمفيدة.

تعريف البلغم:

البلغم هو مزيج من اللعاب والمخاط ويكون لونه غالبًا أصفرًا، ويتشكل داخل الجسم لمقاومة الجراثيم والفيروسات التي تتسبب في التلوث الجوي. يقوم البلغم بتنبيه الجسم بما يدخل إليه من أجسام غريبة مثل البكتيريا والفيروسات، ويزيد في حالات البرد والزكام والرشح مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس، ويستخدمه الأطباء لفحص التشخيص الخاص بالمرضى.

أسباب الإصابة بالبلغم:

• يتعرض المريض أو المعرض للإصابة بالأمراض للمهيجات التي تؤثر على جهاز التنفس، مثل الجلوس بجوار شخص يدخن أو التعرض للغبار والأتربة بشكل مستمر.
• المصابون بمرض السل.
• يعاني المرضى المصابون بالسعال الديكي من انتاج البلغم.
• التعرض لنزلات البرد.
• يمكن أن يؤدي الإصابة بالالتهابات الفيروسية والبكتيرية في الرئتين إلى مضاعفات خطيرة.
• يصاب به الأفراد المصابون بسرطان الرئة.
• الإصابة بالتهابات في الشعب الهوائية بشدة.
• الإصابة بالتهابات في الرئة.

طرق لإذابة البلغم:

طرق عادية لإذابة البلغم:

• يساعد السعال في طرد البلغم والإخراج في الحمام، ولكن هذه الطرق غير فعالة.
• استعمال الأدوية الطاردة للبلغم.
• يمكن تناول العديد من السوائل والمشروبات التي تساعد على تخفيف البلغم، مثل شوربة الدجاج وشوربة الخضار والشاي بالليمون والزنجبيل واليانسون والمياه الباردة.
• تتم غرغرة الفم بالمياه الدافئة والملح، حيث يتم وضع كوب من المياه الدافئة والباردة وملعقة صغيرة من الملح وإذابتهما بشكل كامل، ثم غرغرة الفم بهذا المزيج دون ابتلاعه، وتدار الرأس إلى الخلف قليلاً.
• يتم استنشاق البخار المنبعث من الجيوب الأنفية من خلال وضع منشفة على الرأس ووضع ملعقة من البابونج أو الزيت، ويمكن الاستحمام بالماء الدافئ.
• ينصح بتناول ثمانية أكواب على الأقل من المياه يوميًا لتخفيف البلغم والمخاط.
• ينصح بتناول الوجبات المشبعة بالتوابل مثل الفجل والفلفل الحار للمساعدة في تخفيف البلغم.
• ينبغي تجنب تناول الأطعمة المقلية، والألبان ومشتقاتها، واللحوم لأنها تزيد من إفراز المخاط.

مذيب طبيعي للبلغم:

• يتم استخدام العسل لإذابة البلغم، حيث يتميز بفعاليته في مكافحة الفيروسات وطردها، كما أنه مضاد للجراثيم والفطريات ويساعد على تقوية المناعة.
• يساعد الليمون على تخفيف البلغم وتسهيل إخراج المخاط، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعمل كمضاد للجراثيم. يتم إضافة ملعقتين من عصير الليمون إلى كوب من الماء الساخن مع قليل من العسل، ويتم تناوله ثلاث مرات يوميًا.
• يساعد الزنجبيل في إذابة البلغم وتخفيف الاحتقان، كما أنه يعمل كمضاد للجراثيم والفيروسات، ويتم إضافة ملعقة من الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي وملعقتين من العسل.
• يساعد اليانسون على إذابة البلغم والحفاظ على الجسم من الجراثيم والميكروبات، ويتم ذلك عن طريق نقع ملعقتين من اليانسون في كوب من الماء المغلي وتناوله ثلاث مرات في اليوم.
• يمكن تناول ملعقة من خل التفاح، وإذا كانت طعمها غير مستحب في البداية، فمن الأفضل الانتظار قليلاً ثم شرب المياه.
• يساعد تناول شوربة الدجاج في إذابة البلغم والتخلص منه، ويمكن تناولها ثلاث مرات أو أربع مرات في اليوم، ويمكن إضافة الزنجبيل إليها.
• تساعد الشطة في طرد البلغم من الحنجرة والممرات الأنفية، وتقلل آلام الصدر، كما أن البلسم يساعد على تهدئة الحلق، ويمكن إضافتها إلى العسل والزنجبيل والخل.
• تستطيع أوراق الجوافة المساعدة في التخلص من البلغم، ويمكن إعدادها عن طريق غلي أوراق الجوافة مع الماء، وشرب الخليط يوميًا في الصباح.
• يساعد تناول الجزر على تخفيف احتقان الصدر وطرد البلغم بفضل احتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، ويتم عصره وخلطه بالماء والعسل الأبيض قبل تناوله.

أدوية لإذابة البلغم:

• يستخدم دورناز ألفا لترقيق المخاط لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي، ويتم استخدامه عن طريق البخاخات.
• يعمل مذيب البلغم عن طريق تغيير الخصائص البيوفيزيائية للإفرازات، مما يؤدي إلى تفكك البوليمرات التي تسبب تكون البلغم، ومن أمثلته أسيتيل سيستئين.
• مُضادَّاتٌ لِلاحتِقانِ وَمِنها الأوكسي ميتازولين، وَالفينيليفرين، وَالسُّودوافدرين، وَمُضادَّاتُ الاحتِقانِ يَوجَدُ مِنها الأقراص، وَالبُخاخات، وَالسَّوائِل.
• يعد محلول الملح عالي التركيز الذي يستنشق عبر الرذاذة مفيدا للأطفال الذين تجاوزوا سن الست سنوات ، حيث يخفف من حدة البلغم.
• من الأدوية التي تستخدم لتذويب البلغم: البرومهكسين والأسيتيل سيستئين والأميروكسول والكربوسيستئين والإردوستئين والميسيستئين.

أعشاب لإذابة البلغم:

• يتم استخدام زيت الكافور لإذابة البلغم، حيث يتم دهن الصدر به، كما يمكن استخدام زيت جوز الهند وزيت الكافور للتخلص من السعال وطرد البلغم.
• تُساعد الأطعمة الحارة مثل الفلفل والفجل والثوم والزنجبيل على إذابة وطرد البلغم بسهولة.
• يُستخدمُ مسحوقُ الكركمِ كمطهرٍ، ويُمزجُ معَ عسلِ النحلِ معَ كوبٍ من الماءِ الدافئِ.
• يُنصح باستخدام زيت النخيل قبل زيت الكينا، حيث يُستخدم زيت الكينا عند فركه على الرقبة والصدر لطرد البلغم.