فوائد ورق الغار للبطن

ورق الغار أو ورق اللوري هو ورق شجرة الغار العطري الذي يتميز بلونه الأخضر الغامق ذو الطعم المر، ويستخدم في الطعام لإضفاء طعمٍ ورائحة مميزة، وله فوائد متعددة للجسم، فهو يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، وينمو شجرة الغار في دول البحر الأبيض المتوسط .

يعتبر ورق الغار من العلاجات التقليدية التي استخدمت منذ القدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية، حيث يساهم في تحسين جهاز المناعة لمقاومة الأمراض، ويساعد في علاج مشاكل المعدة والبشرة والشعر والقلب وغيرها، وسنتعرف في هذا المقال على مجموعة من فوائد ورق الغار الهامة لصحة الجسم .

فوائد ورق الغار لجسم الإنسان:

•  ورق الغار من الأشياء الهامة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وهو يساعد على حماية الجسم من العديد من المشاكل الصحية .
•  يعزز ورق الغار جهاز المناعة بسبب احتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية .
•  يحمي من الأمراض المختلفة ويقوي جهاز المناعة في الجسم .
•  يُعَدّ ورق الغار من أهم المصادر الطبيعية لفيتامين أ وفيتامين ب .
• يحتوي ورق الغار على مجموعة من المعادن المهمة لجسم الإنسان مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك .
• يعد استخدام المكملات الغذائية مفيدًا جدًا للسيدة الحامل، حيث يحمي الجنين من العيوب الخلقية ويزود جسم الأم والجنين بالعديد من الفيتامينات اللازمة .
• ورق الغار يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج تصل إلى حوالي 70% من احتياجات الجسم اليومية لهذا الفيتامين .
•  ورق الغار يساعد على الحفاظ على صحة البصر لأنه غني بمضادات الأكسدة .
• يوجد به عناصر تساعد على صحة الجلد .
• يحافظ ورق الغار على إنتظام ضربات القلب وضغط الدم .
•  ورق الغار يحتوي على حمض الفوليك الذي يحتاجه الجسم، ويعد بشكل خاص ضروريًا لصحة الجنين لدى السيدات الحوامل .
•  ورق الغار يحتوي على البيريدوكسين والبانتوثنيك اللازمين لعملية التمثيل الغذائي .
•  ورق الغار يحتوي على الحديد والسيلينيوم اللذين يساعدان على تكوين خلايا الدم الحمراء ويعالجان الأنيميا ويعززان جهاز المناعة .

إستخدامات ورق الغار:

1.  يتم استخدام ورق الغار في علاج الأعراض المصاحبة للإنفلونزا .
2. يعد ورق الغار مضادًا طبيعيًا للأكسدة، مما يزيد من إنتاج الأنسولين ويعالج بذلك النوع الثاني من مرض السكر .
3.  يضبط نسبة الكوليسترول والسكر في الدم .
4. يقي من السكتة الدماغية .
5.  يستخدم ورق الغار لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والأمعاء، وإنتفاخ البطن، وقرحة المعدة .
6. ورق الغار يُستخدم لعلاج آلام العضلات والمفاصل والروماتيزم .
7.  يُستخدم ورق الغار لعلاج الصداع والسعال والزكام وجميع أعراض البرد .
8.  ورق الغار يحمي من العديد من أنواع السرطانات .
9.  ورق الغار له فوائد عديدة للشعر، حيث يساعد في التخلص من القمل وتساقط الشعر، كما يعالج قشرة الشعر .
10.  يستخدم ورق الغار لتنظيم الدورة الشهرية ولعلاج الإفرازات المهبلية .
11.  يُستخدم ورق الغار كمنكه طبيعي للأطعمة لإضفاء نكهة وطعم مميز .
12.  ورق الغار يحتوي على حمض اللوريك الذي يعمل على طرد الحشرات، بالإضافة إلى استخدامه في الزراعة .
13.  يعتبر ورق الغار مفيدًا للبشرة حيث يشد البشرة ويقلل ظهور التجاعيد، كما أنه مضاد للبكتيريا والفطريات .
14.  يستخدم ورق الغار للتخلص من الحشرات ويساعد على شفاء الجروح بسرعة .
15.  يتمتع شاي ورق الغار بقدرة عالية على تخفيف ألم المعدة .
16.  يقوم ورق الغار بحماية البروتينات في الجسم من التلف .
17.  يتم استخدام ورق الغار لعلاج مشاكل الهضم وآلام المعدة .
18.  يقي ورق الغار من أمراض القلب .
19.  يُعالج الأرق ويساعد على الاسترخاء والحصول على نوم عميق .
20.  إذا كنت ترغب في الحصول على أسنان بيضاء وناصعة بطريقة سهلة وفعالة، فعليك استخدام ورق الغار .
21.  يستخدم ورق الغار لتبييض وتنظيف الأسنان، حيث يمكن استخدامه بجانب المعجون على فرشاة الأسنان لتحقيق التبييض والتلميع .
22.  يساهم استخدام ورق الغار في فقدان الوزن بشكل ملحوظ، حيث يساعد على تنظيم مستوى البول والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم، كما يعمل على تحسين عملية الهضم ويساعد على التخلص من القيء، مما يساهم في نجاح الحمية الغذائية .
23.  ورق الغار يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي .

فوائد ورق الغار للبطن – وصفة لتخسيس الجسم والبطن بإستخدام ورق الغار:

•  تساعد هذه الوصفة على فقدان الوزن بشكل كبير وسريع، ولكن يجب الالتزام بها يوميًا، إلى جانب تحفيز المناعة وتزويد الجسم بالعناصر الهامة .

المكونات:

• ورق غار .
• لتر من الماء .
• 2عود من القرفة .

الطريقة:

• يتم وضع جميع المكونات في وعاء، ثم يتم رفعه على النار ويترك ليغلي لمدة عشر دقائق، ثم يترك ليبرد ويتم تصفيته .
• يمكن تناوله يوميًا على الريق في الصباح .