التجميل و اللياقةالعناية بالشعر
تجربتي مع فراغات الشعر
تجربتي مع فراغات الشعر
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر ويسعون لإيجاد بعض الحلول لهذه المشكلة.
- تقول فتاة شابة بأنها كانت تعاني منذ فترة من خفة شعرها، حيث يشكو معظم صديقاتها من الشعر المجعد ولكنه متوسط الطول.
- تصف بأن شعرها كان طويلًا وناعمًا وله ملمس حريري وجميل وخاليًا من التموجات، ولكن كانت كثافته قليلة جدًا حتى كان يسبب لها الحزن والأسى، وكانت تبحث عن علاج له.
- أفادت الفتاة بأنها حاولت العلاج والتخفيف من هذه المشكلة، ولكن للأسف لم تنجح في ذلك، إذ يتطلب علاج مشاكل الشعر الكثير من الوقت والجهد.
- تزوجت الفتاة بعد خمس سنوات وأنجبت طفلا وحيدا، وبدأ شعرها يتساقط وتظهر به العديد من الفراغات، وهذا جعلها تشعر بالحرج أمام زوجها، ولم يكن بإمكانها القيام بأي شيء.
- عوضًا عن تفاقم المشكلة، قررت الفتاة اللجوء إلى طبيب الجلدية المختص لمعرفة سبب المشكلة ومحاولة حلها وإيجاد العلاج المناسب لها.
- بدأت الفتاة في مرحلة علاج فراغات الشعر، حيث استخدمت أكثر من وصفة طبيعية واتبعت نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه لتعويض النقص في الفيتامينات ومعالجة الفراغات في شعرها.
أسباب فراغات الشعر
هناك العديد من الأسباب المرتبطة بتساقط الشعر التي يمكن تحديدها من خلال العوامل التالية:
- هناك الكثير من المستحضرات التجميلية والمنتجات المخصصة للعناية بالشعر، والتي تحتوي على مواد كيميائية غير مصرح بها من قبل وزارة الصحة العالمية، ويُحذر من الإفراط في استخدامها. فتلك المواد الكيميائية قد تؤدي إلى تساقط الشعر وتأثير سلبي على كثافته، حيث تساعد على تساقط الشعر بشكل كبير ويتم ملاحظة ظهور العديد من الفراغات في الشعر تدريجياً.
- يعد الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر، مثل المكواة والمجفف، أحد أكبر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور فراغات في فروة الرأس.
- يمكن أن يؤدي استخدام تصفيفات الشعر القاسية إلى ضعف بصيلات الشعر أو جذب الشعر بشكل قاسي مثل ذيل الحصان إلى الخلف.
- تتطلب العديد من التصفيفات الشعرية، بما في ذلك الجدائل، سحب خصلات الشعر إلى الخلف وجمعها بشدة وحزم.
- استخدام خصلات شعر صناعية قد يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور الفراغات عند تثبيتها في خصلات الشعر، وعند فكها يتساقط العديد من الشعيرات من فروة الرأس.
- يجب تجنب استخدام فرشاة شعر مصنوعة من البلاستيك غير الصحي أو ذات الأسنان الضيقة، وبدلاً من ذلك ينصح باستخدام أمشاط شعر خشبية وواسعة الأسنان.
- يمكن أن تؤدي الإصابة بعدة أمراض جلدية في فروة الرأس إلى ظهور فراغات في الرأس وتساقط الشعر بكميات كبيرة، ومن بين تلك الأمراض مرض الثعلبة ومرض سعفة الرأس والزهري الثانوي.
- تعتبر المشكلات النفسية والضغط النفسي من أقوى الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
نصائح وإرشادات للقضاء على فراغات الشعر
تتضمن النصائح والإرشادات عددًا من الخطوات الهامة للحفاظ على الشعر ومنع تساقطه، ويمكن التعرف عليها من خلال ما يلي:
- يعد تناول فيتامين ب من الأشياء المفيدة للجسم، حيث يساعد على نمو الشعر ويعتبر مكملاً غذائياً، ويمكن الحصول عليه في شكل كبسولات من الصيدليات.
- من المهم الرجوع إلى الطبيب قبل تناول هذا الدواء، خاصة إذا كان المريض يتناول أي أدوية أخرى.
- ينصح بتصفيف الشعر باستخدام المشط الخشبي مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء، حيث يساعد التمشيط على تحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
- يجب تجنُّب تصفيف الشعر وتمشيطه وهو مبلل، حيث تكون خصلات الشعر ضعيفة للغاية، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر من جذوره والتأثير عليه، وخاصةً إذا تم تصفيفه باستخدام مشط ذات أسنان ضيقة.
- ينبغي تجنب استخدام الحرارة بشكل مفرط على الشعر، وعدم وضع الكريمات والمواد الكيميائية عليه.
الوصفات الطبيعية لمعالجة فراغات الشعر
- تعتبر الوصفات الطبيعية فعالة للغاية في التخلص من مشاكل الشعر والبشرة، حيث تحتوي على العديد من المواد المفيدة التي يحتاجها الشعر.
- هي من المواد المتوفرة لدى الجميع وبسعر معقول.
- لا بد من المواظبة والانتظام على الوصفة لمدة لا تقل عن الشهر لتحقيق النتيجة المرجوة.
- يمكن الاطلاع على أفضل الزيوت والوصفات الطبيعية التي تساعد على إنبات الشعر وتقليل تساقطه.
وصفة زيت بذرة اليقطين
- زيت بذور اليقطين يساعد على تعزيز نمو الشعر وعلاج العديد من الأمراض الجلدية التي تؤثر على فروة الرأس، كما يساعد على التخلص من مشكلة تساقط الشعر.
- يجب تدليك المناطق التي تحتوي على فراغات باستخدام زيت اليقطين مرتين في الأسبوع والالتزام بهذه العملية بانتظام.
- يتم دهن الشعر بالكامل بهذا الزيت ، ثم يتم غسله بالشامبو جيدًا.
وصفة جل الصبار
- تحتوي الصبار على العديد من الفوائد للشعر والبشرة، ويعد أحد المكونات الأساسية في العديد من منتجات العناية الطبية.
- يساعد على إزالة الشوائب الدهنية التي تسد بصيلات الشعر وتمنع نموها.
- يساعد على نمو الشعر ويعمل على ترطيبه وإضفاء لمعان عليه.
- يتضمن العلاج تدليك فروة الرأس بجل الصبار وتغطية الشعر بهذا الجل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة عصير البصل
- يُعد عصير البصل من المواد الطبيعية التي تساعد على نمو الشعر بشكل كبير وآمن، ومع ذلك، يمكن أن يكون رائحته غير مرغوبة وتنتشر بشكل كبير.
- يعتبر عصير البصل من المواد الفعالة التي تمتلك فاعلية عالية، وخاصةً عند استخدامه بانتظام.
- يتم فرم البصل وتصفيته واستخلاص الماء منه، ثم يتم تدليك فروة الرأس بالماء لمدة 10 دقائق.
- يترك على الشعر لمدة ثلاث ساعات، ثم يتم غسله بشكل جيد باستخدام الشامبو.
- يتطلب العمل على تكرار تلك الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.
وصفة زيت جوز الهند
- يمكن اعتبار زيت جوز الهند من الزيوت التي تعزز نمو الشعر، حيث يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية التي تخترق فروة الرأس وبصيلات الشعر.
- يساعد تقليل فقدان البروتين وتناول الأطعمة الغنية به على تقوية وتنمية الشعر والتخلص من فراغاته.
- إذا كان شعرك دهنيًا، يمكن تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند وتركه طوال الليل ثم غسله في الصباح.
- مع الشعر الجاف، يتم غسل الشعر أولاً ثم تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند لترطيب الشعر وإضفاء لمعان عليه.
ماسك البيض
- يعد البيض من العوامل التي تساعد في تعزيز نمو الشعر، إذ يحتوي على البروتينات الضرورية للشعر والتي تحتوي على العديد من المعادن المهمة والمفيدة لصحة الشعر.
- يمكن إضافة ملعقة من زيت الزيتون أو زيت اللافندر إلى بيضة وإضافة ملعقتين من العسل الأبيض.
- يتم خلط العناصر الموجودة بالمنتج جيدًا ثم توزيعها على فروة الرأس وتركها لمدة 20 دقيقة.
- يتم شطف الشعر بالماء العادي ومن ثم غسله بالشامبو بشكل جيد.
أسئلة شائعة
هل فرغات الشعر تنبت من جديد؟
بالتبعية لنظام غذائي صحي، يمكن إنبات الشعر من جديد، وذلك بإدخال كمية مناسبة من البروتين في النظام الغذائي اليومي، حيث يتكون الشعر من بروتين يسمى الكيراتين، وعندما ينخفض مستوى هذا البروتين في الشعر، فإن هذا يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ
هل الثوم يملئ فرغات الشعر؟
يمكن أن يكون الثوم علاجًا فعالًا لمشاكل تساقط الشعر والفراغات، ويمكن أن يساعد الثوم في علاج الصلع الناتج عن الصدفية.
متى يظهر مفعول الثوم لانبات الشعر؟
يختلف مدة ظهور نتائج تناول الثوم من شخص لآخر، ومن المتوقع أن تظهر النتائج بين شهرين إلى ثلاثة أشهر، ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن تناول الثوم بمفرده لا يعتبر كافياً لتحسين صحة الشعر.
