الطب البديلصحة
ما هي فوائد عنب الثعلب للصحة والجسم وكيفية استخدامه
ينتمي عنب الثعلب إلى عائلة الإيوفوربيسي وهي فاكهة تنضج خلال فصل الخريف، ويوجد الموطن الأصلي لها في الجبال والغابات في الهند وأمريكا، وسوف نقدم في هذا المقال مزيدًا من المعلومات حول هذه النبتة .
تعريف عنب الثعلب:
- العنب الثعلب أو الثلثلان أو الكشمش الشائك هو نوع من النباتات التابعة لجنس الكشمش من فصيلة الكشمشية، وموطنه الأصلي هو أمريكا وشمال أوروبا، ويتميز بجنبات شائكة وثمرة كروية أو طويلة تحمل شعرًا أو تكون ملساء، وتتفاوت ألوان ثماره بين الأحمر والأصفر والأخضر الداكن أو الفاتح أو البنفسجي، ويمكن تناول ثماره طازجة أو على شكل مربى، ويتميز بطعمه الحامض وله فوائد غذائية عديدة بسبب احتوائه على فيتامين C ومعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والكاروتين والحديد، والمواد المضادة للأكسدة والكربوهيدرات والألياف الغذائية، ويحتوي على نسبة عالية من المياه.
كيفية استعمال عنب الثعلب
- يتم إضافة ملعقتين من عصير الفاكهة المجففة أو مسحوقها إلى كوب من الماء، ويتم تناوله يوميًا على الريق للسيطرة على مرض السكري وأعراضه.
- يمكن أيضًا إضافة ملعقتين من فاكهة عنب الثعلب المطحونة أو عصيرها إلى كوب نصف مملوء من الماء وتحليته بملعقتين من العسل، ويشرب هذا المشروب في الصباح للمساهمة في تحسين الإبصار وحماية العينين.
- يمكن أيضًا مزج بيضة واحدة بعصير العنب الثعلب بنسبة معينة وخفق الخليط جيدًا حتى يتجانس، ثم وضعه على الشعر وفروة الرأس وتركه لمدة 15 دقيقة، مما يحفز نمو الشعر ويعطيه مظهرًا لامعًا ومشرقًا.
فوائد عنب الثعلب في امتصاص الكالسيوم
- يساعد تناول فاكهة العنب الثعلب الغنية بفيتامين سي في تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم، والذي يعد عنصراً مفيداً للأظافر والأسنان والعظام والشعر، ولذلك فإن تناول هذه الفاكهة يساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
فائدة عنب الثعلب للشعر
- يشير إلى أن هذا المنتج يساهم في تغذية وتقوية الشعر وإضفاء لون ولمعان، كما يعزز صحة جذور الشعر ويحافظ على لونه ولمعانه ويعتني به.
فائدة عنب الثعلب للعين:
- يساهم شرب عصير هذه الفاكهة مع العسل في العناية بالعين، حيث يساعد على تحسين الإبصار، ويعمل على تحسين قصر النظر وإعتام عدسة العين، وتقليل التوتر داخل العين، وذلك لأنه يحتوي على الكاروتين وفيتامين A الذي يحد من الضمور البقعي والعمى الليلي.
فائدة عنب الثعلب للأيض
- يحتوي على البروتينات والإنزيمات اللازمة لنمو العضلات والخلايا والحفاظ على النشاط الأيضي.
فائدة عنب الثعلب للسكري
- يحتوي هذا النبات على الكروم الذي يحتوي على قيمة غذائية مفيدة لمرضى السكري، كما أنه يعزز المجموعة المعزولة من الخلايا التي تفرز هرمون الأنسولين، مما يساعد على خفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.
فائدة عنب الثعلب للمرأة
- تساهم الفيتامينات والمعادن الموجودة في عنب الثعلب في علاج تقلصات الحيض والوقاية منها شهريًا.
فائدة عنب الثعلب للقلب
- يساهم بتقوية عضلات القلب، وبالتالي يساعد على ضخ الدم بسهولة في كل أنحاء الجسم، مما يقلل من تراكم الكوليسترول الزائد ويقلل من تصلب الشرايين وتراكم الترسبات فيها وفي الأوعية الدموية، وبالتالي يحد من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما يحتوي على الحديد الذي يساعد في إنتاج كريات دم حمراء جديدة وزيادة الأكسجين والدوران الدموي في الخلايا والأجهزة لتجديد الخلايا وتعزيز الصحة العامة للشرايين والأوعية الدموية.
فائدة عنب الثعلب لإدرار البول
- يساهم في تحفيز عملية البول لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على تخليص الجسم من السموم والمعادن الزائدة والأملاح وحمض اليوريك، كما يساعد على فقدان الوزن، ونظرًا لأنه مدر للبول، فإنه يساعد على الحفاظ على صحة الكلى والوقاية من التهاب الرحم والتهابات المسالك البولية.
فائدة عنب الثعلب للإسهال
- يمكن استخدامه للتخلص من الإسهال والتهاب الأمعاء وحرقة البطن، كما يعمل كملين ويساعد على التخلص من السموم والمواد الضارة في الجسم.
فائدة عنب الثعلب للعدوى:
- يحمي الجسم من العدوى ويزيد من قدرة الجهاز المناعي في مكافحة الأمراض. وباعتباره غنيًا بفيتامين سي، الذي يعتبر من المضادات للأكسدة، يحفز النظام المناعي ويزيد من عدد كريات الدم البيضاء في الجسم، ويساعد على إزالة السموم الموجودة في الدم والجسم.
فائدة عنب الثعلب لمكافحة الشيخوخة
- يُساهم في الحد من الدهون غير الصحية من خلال تقليل نسبة الجذور الحرة في الجسم، وذلك بفضل احتوائه على مضادات التأكسد، حيث ترتبط الجذور الحرة بعلامات الشيخوخة، مثل البقع والتجاعيد.
فائدة عنب الثعلب للشهية:
- يُساهم مزج مسحوقه مع العسل والزبدة في تحسين الشهية قبل تناول الطعام، وكذلك في موازنة نسب النيتروجين.
أضرار عنب الثعلب
- لا يسبب أي ضرر يذكر، ولكنه مثل أي نبات آخر، ولا يفضل تناوله بكميات كبيرة وينبغي تناوله بشكل معتدل.
- يفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناول الدواء لتحديد الكيفية المناسبة لتناوله ومعرفة ما إذا كان يتعارض مع أي من الأدوية الأخرى التي يتم تناولها، أو ما إذا كان له آثار جانبية عند الإصابة بمرض معين.
