فوائد اللبان الدكر للتخسيس والصحة والجسم وطريقة تحضيره
لبان الذكر، أو اللبان الشحري، أو اللبان البدوي، أو الكندر هو عبارة عن نوع من الصمغ الطبيعي يُستخرج من شجر اللبان ويشتهر برائحته العطرة وتعدد فوائده العلاجية والتجميلية التي جعلته من أكثر المواد الطبيعية المُستخدمه في مجال الطبي البديل ومن أهم المواد الطبيعية المُستخدمة في تصنيع بعض أنواع العلاجات الطبية؛ وبالرغم من استخدامه كبخور إلا أن طعمه ليس مُقبولًا بالنسبة للكثير من الأشخاص إلا أنه يُمكن جعله مستساغًا للتمتع بمزاياه من خلال خلطه مع الحليب والعسل الأبيض؛ لكن قبل أن تتعرف على أبرز فوائده، وطرق استعماله وأضراره، وكيفية اختيار النوع عالي الجودة من خلال متابعة هذه المقالة التي يُقدمها لك موقع الموسوعة يجب ملاحظة أهمية استشارة الطبيب المعالج قبل استعمال أي من الطرق الموضحة في المقالة مع الإنتباه إلى أن الطرق المتبعة في الطب البديل هي عبارة عن وسائل مساعدة وليست بديلًا عن طلب الدعم الطبي المختص.
فوائد لبان الذكر للجهاز التنفسي
يتميز لبان الذكر برائحته القوية وغناه بمضادات الأكسدة والمغذيات، مما يجعله مفيدًا للجهاز التنفسي، حيث يساعد على دعم قدرته على أداء مهامه الحيوية بفعالية، ويساعد على التعافي من العديد من الاضطرابات المرتبطة بالجهاز التنفسي مثل البرد والسعال والأنفلونزا، لذا ينصح المصابون بالاضطرابات التنفسية باستنشاق مغلي لبان الذكر أو تناول مشروبه.
فوائد لبان الذكر للجنس
بفضل احتوائه على الكثير من المغذيات الداعمة لصحة الجسم بشكل عام، مثل المعادن والفيتامينات، وكذلك احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة في تحفيز الدورة الدموية، يعتبر هذا الغذاء فعالًا في تعزيز الصحة الجنسية.
فوائد لبان الذكر للبشرة
يساهم لبان الذكر في تقديم العناية الشاملة للبشرة من خلال تلبية العديد من احتياجاتها، مثل العناصر الغذائية الفعالة التي تدعم نمو الخلايا الجديدة ومضادات الأكسدة الضرورية لتوحيد لون البشرة ودعم قدرتها على التخلص من الجلد الميت وتحفيز خلاياها على امتصاص المغذيات وتقليل اضطراباتها وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
فوائد لبان الدكر للشعر
يتميز لبان الذكر بفوائده المتعددة للشعر، إذ يحتوي على قيمة غذائية عالية تحفز نمو الشعر وتقلل من تساقطه، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحفز الدورة الدموية وتحارب قشرة الرأس، وتساعد بصيلات الشعر على استخدام المغذيات بفعالية، بالإضافة إلى تقليل اضطرابات فروة الرأس.
فوائد اللبان الذكر للتخسيس
يساهم اللبان في عملية التخسيس لأنه يساعد على ضبط الشهية وتحسين عملية الأيض وتقوية صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات الصحية، ويمكن ببساطة الاستفادة من هذه الفوائد عن طريق مضغ بضعة حبات من اللبان قبل تناول الطعام.
مشروب لبان الذكر
المكونات
- ربع ملعقة صغيرة لبان ذكر.
- نصف كوب لبن.
- ملعقة كبيرة عسل.
طريقة الإعداد
- يتم وضع اللبن في وعاء وتسخينه حتى يغلي.
- تُخفف درجة الحرارة.
- يُضاف اللبان.
- يُترك المزيج ليغلي لمدة 3 دقائق.
- يُوضع المشروب جانبًا حتى يدفأ.
- يُصفى المشروب ثم يُحلى.
طريقة الإستعمال
- يجب تناول المشروب دافئًا مرة واحدة يوميًّا حتى تحصل على النتائج المرجوّة.
الفوائد
- علاج الأرق.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي.
- مكافحة اضطرابات الجهاز التنفسي.
- تقوية الصحة الجنسية.
منقوع لبان الذكر
المكونات
- ملعقة كبيرة لبان ذكر.
- نصف لتر ماء.
طريقة الإعداد
- يُغمر اللبان في الماء.
- يحفظ المزيج في الثلاجة لمدة 6 ساعات.
- يُصفى المزيج.
طريقة الإستعمال
- يتم تناول كوب من المنقوع قبل تناول الطعام.
الفوائد
- يُساهم في التخلص من الوزن الزائد.
ماسك لبان الذكر للبشرة
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة لبان ذكر.
- ملعقة كبيرة ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة خميرة.
- ربع ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ربع ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
طريقة الإعداد
- يُمزج اللبان مع الماء، ويُترك المزيج ليبرد قليلاً.
- يُزال اللبان من الماء.
- تُذاب الخميرة والعسل في الماء.
- يُوضع المزيج جنبًا حتى يُصبح فاترًا.
طريقة الإستعمال
- يُمزج اللبان مع الماء، ويُترك المزيج ليبرد قليلاً.
- يُزال اللبان من الماء.
- تُذاب الخميرة والعسل في الماء.
- يُوضع المزيج جنبًا حتى يُصبح فاترًا.
الفوائد
- توحيد لون البشرة.
- منح البشرة مظهرًا يشع حيوية ونضارة.
- يستخدم لعلاج اضطرابات البشرة مثل حب الشباب والالتهابات.
ماسك لبان الذكر للشعر
المكونات
- كوب من منقوع أو مغلي لبان الذكر.
- 2 ملعقة كبيرة جل صبار.
- نصف ملعقة صغيرة زيت لوز.
- نصف ملعقة صغيرة زيت جرجير.
طريقة الإعداد
- يُمزج منقوع أو مغلي لبان الذكر مع الجل.
طريقة الإستعمال
- تُدلك فروة الرأس بقدر من المزيج.
- يتم توزيع الكمية المتبقية على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- يترك المزيج على الشعر لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر ويُترك ليجف.
- يتم مزج زيت اللوز مع زيت الجرجير ، ثم يتم توزيع الخليط على الشعر قبل تسريحه.
- يستخدم قناع الشعر مرتين في الأسبوع إذا كان يستخدم لعلاج القشرة أو تساقط الشعر، في حين يستخدم مرة واحدة في الأسبوع إذا كان يستخدم لتكثيف الشعر أو تعزيز قدرته على النمو.
الفوائد
- علاج القشرة.
- خفض معدل تساقط الشعر.
- تطويل الشعر وتكثيفه.
طريقة اختيار اللبان الذكر
يتم تحديد جودة اللبان الذكر بناءً على لونه، حيث يُعتبر اللبان ذو اللون الأبيض المزرق الفاتح أفضل نوعية، وكلما تغير لون اللبان عن ذلك أو تشوب بالشوائب، كلما انخفضت جودته.
أضرار لبان الدكر
- يزيد تناول كميات كبيرة منه من خطر الإصابة بالنزيف
- يؤدي الإفراط في مضغه إلى زيادة معدلات الإصابة بتسوس الأسنان وآلام الفك.
