ما هي فوائد الابتسامة
يقدم موقع الموسوعة فوائد الابتسامة على الصحة والجسم والحالة النفسية، بالإضافة إلى فائدتها في الإسلام، إذ تعتبر الابتسامة أعظم هدية يمكن تقديمها للآخرين، وهي أيضاً عبادة يمكن أن تؤجر عليها يومياً كصدقة.
فوائد الابتسامة للصحة العامة
تعتبر الصحة أمانة في رقابنا جميعًا، ويجب أن نحافظ عليها، كما أن الابتسامة تعتبر مصدرًا للصحة والسعادة في حياتنا.
واليك اهم الفوائد الصحية للابتسامة:
- تساعد الابتسامة في تخفيف الإحساس بالتعب والإجهاد الذي ينتج عن ضغوط الحياة والعمل والمشاكل التي نواجهها.
- من فوائد الابتسامة الهامة هي زيادة إفراز مادة الأندروفين في جسم الإنسان، مما يقلل من القلق والتوتر ويحسن المزاج.
- تساعد الابتسامة على تخفيض معدل ضربات القلب، وهذا يساهم في حل المشكلات القلبية التي يعاني منها الكثيرون.
- تقلل الابتسامة من ضغط الدم، مما يحافظ على صحة الإنسان ويحميه من أي مخاطر مصاحبة لارتفاع ضغط الدم.
- أظهرت الدراسات الحديثة أن الابتسامة تساعد على تخفيف الألم بشكل ملحوظ بسبب هرمون الإندورفين الذي يتم إفرازه عند الابتسامة، مما يرفع من الروح المعنوية للشخص ويقلل من شعوره بالألم.
- لا يحتاج الابتسامة إلى استخدام الكثير من العضلات لظهورها على الوجه، بينما يتطلب الغضب تحريك الكثير من العضلات الوجهية ويؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد.
- أظهرت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يبتسمون يحظون بحياةٍ أطول من غيرهم الذين يعانون من التجهم.
- يمكن أن تطيل الابتسامة عمر الإنسان بسبع سنوات أو أكثر .
- تعمل الابتسامة على زيادة مستوى المناعة عن طريق إنتاج خلايا الدم البيضاء.
فوائد الابتسامة للحالة النفسية
تمتد فوائد الابتسامة لا تقتصر فقط على الناحية الصحية، بل تؤثر أيضًا على الناحية النفسية.
ومن اهم فوائد الابتسامة علي الصحة النفسية والمزاجية للفرد:
- الابتسامة قادرة على جذب الأصدقاء والمعارف، وهذا الأمر ضروري إذا كنت ترغب في الحصول على حياة سعيدة ومستقرة.
- الابتسامة تساهم في إفراز مادة الإندورفين التي تقلل من التوتر، وبالتالي تساعد في تحسين المزاج لدى الفرد.
- تعمل الابتسامة على تعزيز المزاج والشعور الإيجابي للفرد، مما يساعد في الوقاية من المشكلات النفسية.
- الابتسامة ليست سببًا لزيادة التجاعيد كما يعتقد الكثيرون، بل على العكس تمامًا، فإنها تجعل الشخص يبدو أصغر سنًّا وأكثر حيوية وشبابًا.
- الابتسامة هي المفتاح الذي يمكنك من خلاله فتح أبواب حياة الآخرين والفوز بثقتهم بسهولة، فهي توفر شعورًا عامًا بالراحة والطمأنينة دون الحاجة إلى بذل مجهود .
- تساهم الابتسامة في زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء، مما يساعد على تقليل التوتر والقلق، ويجعل الشخص أقل عرضة للإصابة بالأمراض النفسية.
- تجعل الابتسامة الشخص أكثر جمالًا وتعزز ثقته بنفسه، كما تقلل من المشكلات المتعلقة بصورة الذات للفرد.
- تساعد الابتسامة في التخلص من المشاعر السلبية وجعل حياتك محاطة بالمشاعر الإيجابية.
- تُعد الابتسامة غذاءً للروح والنفس، وهي علاج لجميع الآلام النفسية التي نعاني منها في حياتنا.
- إن الابتسامة لديها القدرة في زيادة نشاط الذهن والتفكير وجعل الفرد أكثر قدرة على التركيز وتجنب الشعور بالضياع
- تعتبر إحدى الفوائد النفسية الرئيسية للابتسامة هي إيجاد شعور بالسعادة الداخلية الكبيرة في الفرد.
- تعتبر الابتسامة العامل الرئيسي وراء إشراق الوجه وتنشيط الأمل في قلوب الجميع.
فوائد الابتسامة في الإسلام
إن الإسلام هو دين الرحمة والتسامح، ولذلك جاء لينشر السلام والمحبة في قلوب الناس. ولذلك، يمكن العثور على فوائد الابتسامة في الدين الإسلامي في العديد من المواضع، بما في ذلك:
تأتي العديد من الأمثلة في السنة النبوية لتوضح أهمية الابتسامة ودورها في حياة الإنسان والمجتمع، ومن هذه الأحاديث ما قاله الرسول صلى الله عليه وسلم:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: `لن تسعوا الناس بأموالكم، فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق.
وقد قال النبي الكريم عن فضل الابتسامة في وجه أخيه المسلم: “الابتسامة في وجه أخيك صدقة:
يحذر من تحقير الأعمال الصغيرة، فقد يقابل المرء أخاه بوجه طليقٍ
كان الرسول صلى الله عليه وسلم يتمتع بوجه بشوش ومبتسم، فقد قال جرير بن عبد الله رضي الله عنه:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “ما حجبني عن الله أحد، ولا رآني إلا تبسم في وجهي
الابتسامة في وجه أخيك هي عبادة لا ينبغي أن يتوقف عملها، فقد خلقنا الله تعالى جميعًا من أجل الاتصال والتواصل مع بعضنا البعض، ولا يمكن تحقيق ذلك بدون ابتسامة تكسر الجليد.
وكما قال تعالى في كتابه الكريم، `يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر وأنثى وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم إن الله عليم خبير`، فالترابط والود هو أساس العلاقات في الإسلام، ولذلك يجب أن تحرص على الابتسامة، فهي مفتاح القلوب.
