الطب البديلصحة
فوائد الترمس المر للجسم
أثبتت العديد من الدراسات العلمية والأبحاث الطبية فوائد الترمس المر للجسم و على الصحة ، إذ أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة، كما استخدمته الحضارات القديمة من أجل التخلص من العديد من الأمراض إلا أننا نجهل فوائده العلاجية، ونتناوله اليوم كنوع من أنواع المسليات ، وسنتعرف من خلال مقال اليوم في موسوعة على فوائد الترمس المر وفوائده وأضراره، بالإضافة إلى الفرق بينه وبين الترمس الحلو، فتابعونا.
ما هو الترمس المر
- يندرج الترمس المر ضمن فئة البقوليات، ويشبه إلى حد كبير الترمس الحلو، إلا أن له فوائد علاجية عديدة تساعد على تخفيف الآلام وعلاج الكثير من مشاكل الصحة.
- يضم الترمس المر العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الألياف الطبيعية والبروتينات وفيتامين ب، بالإضافة إلى نسبة عالية من المعادن المهمة للجسم مثل الكالسيوم والأملاح المعدنية والزيوت ومضادات الأكسدة.
- تم تسمية البازلاء الجافة المرة باسم الترمس المر بسبب مرارة طعمه الناتجة عن احتوائه على نسبة عالية من القلويات.
- لذلك، يجب وضعه في كمية من الماء وتغيير الماء يومياً للتخلص من الطعم المر.
الفرق بين الترمس المر والحلو
- لا يمكن للشخص أن يميز بين النوعين إذا كان ينوي شراءهما من العطار، بسبب التشابه الكبير بينهما.
- يمكن التمييز بين الترمس المر والحلو بعد نقعهما في الماء، حيث يتميز الترمس المر بلون أصفر أشد من اللون الأبيض للترمس الحلو.
فوائد الترمس المر للجسم
يتمتع الترمس المر بالعديد من الفوائد العلاجية، إذ يلعب دوراً كبيراً في الطب البديل، ويمكن استخدامه في علاج العديد من المشاكل الصحية، من بينها:
فوائد الترمس المر للشعر
- يحتوي الترمس المر على فيتامينات هامة لصحة الشعر، ومن أهمها فيتامينات أ وهـ، مما يزيد من قوة الشعر ويقلل من تساقطه.
- يمنح الشعر اللمعان والحيوية التي يحتاجها، كما يمدّه بالبروتين اللازم لنموه بصحة جيدة.
- يتم ذلك من خلال طحن كمية مناسبة من الدخن وإضافة زيت الزيتون إليه، ثم وضعه على الشعر مباشرة، وتركه لمدة يوم كامل ثم غسله بالماء الفاتر والشامبو، مع الحرص على تجنب الماء الساخن.
- يساعد منقوع الترمس المر على الجسم مباشرة بعد إزالة الشعر على تقليل ظهور الشعر في المناطق غير المرغوب فيها.
فوائد الترمس المر على البشرة
- يحتوي الترمس المر على مضادات الأكسدة التي تقلل من التجاعيد وعلامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة، ويتم ذلك عن طريق خلط الترمس المر المطحون مع كمية من ماء الورد ثم وضعه مباشرة على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم غسلها بالماء البارد.
- ينظف الجلد ويتخلص من الأوساخ والشوائب، مما يمنحك بشرة ناعمة ومشرقة.
- يتميز استخدام مطحون الترمس المر كمقشر طبيعي للوجه بتحسين مظهر البشرة وجعلها خالية من الحبوب والندبات، كما يعمل على التخلص من الجلد الميت. ويتم ذلك عند خلط مطحون الترمس المر مع علبة من الزبادي ووضع الخليط على الوجه حتى يجف تمامًا، ثم يتم فرك الوجه باستخدام الماء الفاتر والبارد لإغلاق المسام.
- عند استخدامه باستمرار لفترة طويلة، يمكن الحصول على بشرة أفتح، وذلك عن طريق طحنه وخلطه بالحليب ليصبح عجيناً، ووضعه على الوجه لمدة ربع ساعة ثم شطف الوجه جيداً، وستلاحظين الفرق الواضح.
- يمكن استخدامه كعلاج لبعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والاكزيما، وغيرها من الالتهابات الجلدية.
- يعمل كمرطب للجلد، ويمكن استخدامه للتخلص من الجفاف.
فوائد الترمس المر لمرضى السكري
- عند تناول مريض السكر للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات أو النشويات، يقوم الترمس المر بتقليل قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز الناتج عن تحلل تلك الأطعمة، وبالتالي يتجنب الإنسان الارتفاع في مستوى السكر في الدم.
فوائد الترمس للجهاز الهضمي
- على الرغم من أن الترمس المر يزيد من الشهية، إلا أنه يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، مما يساعد في الحصول على الوزن المثالي.
- يساعد على التخلص من الانتفاخات والغازات التي يشعر بها الشخص بالإزعاج.
- “يتم استخدامه لعلاج الاضطرابات المعوية وتخفيف المشكلات الهضمية، كما يمكن استخدامه كملين طبيعي.
فوائد الترمس المر للجنس
- يحتوي الترمس المر على العديد من الفيتامينات الهامة لصحة الجهاز الجنسي.
- يُساعد أيضًا في زيادة نشاط الدورة الدموية، مما يساعد على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يزيد من القدرة على الانتصاب.
- الاستحمام يمنح الإنسان الهدوء والاسترخاء، مما يساعد في تقليل حالات القلق والتوتر التي قد تؤثر على العلاقة الحميمية، مما يزيد من قدرة الرجل على الأداء الجنسي.
فوائد الترمس المر للحامل
- يحتوي الترمس المر على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من التعرض لأي تشوهات.
- ويمدّ الحامل بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتها وصحة جنينها.
- يتم تعزيز نشاط الدورة الدموية لضمان وصول كمية كافية من الدم إلى الجنين.
أضرار الترمس المر على الصحة
على الرغم من الفوائد العديدة التي سبق ذِكرُها عن الترمس المر، إلا أنه صدق من قال: “خير الأمور الوسط.
تناول الكحول بكميات كبيرة ينتج عنه العديد من الآثار الجانبية الضارة، مثل:
- يمكن أن يحدث تسمم غذائي خاصة للأشخاص الذين لا يقومون بنقع الطعام لفترة كافية للتخلص من المواد القلوية الضارة.
- اضطرابات في الرؤية.
- الرغبة المستمرة في التقيؤ.
- مشكلات متعلقة بالهضم.
- تراكم البلغم المزعج في الحلق.
- قد يشكل خطرًا على المرأة الحامل.
في النهاية، ننصحك بشدة بزيارة طبيبك المختص قبل تناول أي نوع من العلاجات.
يجب تجنب الأعشاب الطبيعية إذا كانت لها آثار جانبية ضارة، على الرغم من أنها من المواد الطبيعية.
