وصفات مذيب للبلغم وموسع للشعب الهوائية للكبار
دليل أشهر وصفات مذيب للبلغم وموسع للشعب الهوائية للكبار، هل تعاني من زيادة البلغم في فمك؟ هل تواجه صعوبة في البلع؟ هل تعاني من ضيق في النوم بسببه؟ في هذا المقال سنتحدث عن البلغم وأسبابه وبعض الوصفات الطبية التي قد تساعدك في التخلص منه بالإضافة إلى بعض النصائح والإرشادات التي قد تجنبك الإصابة به بعد ذلك، نسأل الله لكم الشفاء العاجل(الموسوعة).
البلغم
هي مياه تحتوي على مادة مائعة متألفة من بروتين سكري وبروتين مناعي ودهون خفيفة وغيرها، وتعتبر مفيدة للجسم.
أسباب الإصابة بالبلغم
هناك عدة مسببات تقف وراء زيادة البلغم في الفم منها:
- التدخين: يسبب التدخين التهاب الأحبال الصوتية، مما يدفع الجسم إلى إنتاج مادة مرطبة وتكون البلغم.
- الصراخ أو الصياح والصوت العالي: (تسبب أيضا في التهاب الحبال الصوتية وتكون البلغم).
- أمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والبرد: إصابة المرض بها تؤدي إلى إنتاج البلغم بوجود البكتيريا كمحاولة للتخلص منها.
- تلوث الهواء: يسبب تلوث الهواء الإصابة بالبلغم، خاصةً للأطفال، لأنه يزيد من جفاف الحلق.
وصفات وصفات مذيب للبلغم وموسع للشعب الهوائية للكبار
شاي ورق الجوافة
المكونات:
- ورق جوافة مجفف.
- كوب ونصف ماء.
طريقة الإعداد:
- قم بتسخين الماء حتى يغلي.
- ضع بعضًا من أوراق الجوافة المجففة في الماء.
- انتظر قليلًا ثم ضع الماء في الكوب.
- اشرب كوبًا من الشاي في الصباح وآخر في المساء
مزيج الكركم
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- كوب حليب مغلي.
- ملعقة صغيرة من عسل النحل.
طريقة الإعداد:
- أضف الكركم إلى كوب الحليب وقلبه حتى يذوب.
- أضف العسل إلى الخليط وقلبه جيدا.
- يفضل تناوله قبل النوم لتحقيق الراحة.
الشاي الأخضر
المكونات:
- ورق شاي أخضر مجفف.
- ثمرة ليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- كوب ماء مغلي.
طريقة الإعداد:
- يتم إضافة أوراق الشاي الأخضر إلى كوب الماء الساخن.
- اعصر الليمون عليها.
- أضف العسل.
- قم بالتقليب جيدًا.
عصير الجزر
المكونات:
- 2 جزرة.
- ملعقة عسل كبيرة.
- نصف كوب عصير برتقال.
طريقة الإعداد:
- اعصر الجزر حتى يصبح شبه سائل.
- أضف عصير البرتقال.
- أضف العسل وقلب جيدًا.
- اشرب ثلاثة أكواب منه على مدار اليوم.
نصائح لطرد البلغم
- تناول الأطعمة الحارة يعمل كمضاد للاحتقان ويخفف من البلغم، ولكن يجب تجنبها للأطفال ولمن لديهم حساسية تجاه الفلفل الحار أو الشطة.
- يجب شرب السوائل الساخنة التي تساعد على تفتيت البلغم.
- الابتعاد عن التدخين.
- شرب الكثير من الماء.
- تجنب التعرض للأبخرة الملوثة.
- حاول التخلص من البلغم بعدم ابتلاعه.
- يتم الغرغرة باستخدام الماء الدافئ الممزوج بالملح، ويتم إبقاء الرأس مرفوعًا خلال العملية.
وفي النهاية، احترس إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أحد المكونات المذكورة، وابتعد عنها، واحرص على زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، وحافظ على صحتك. نسأل الله لنا ولكم الصحة والعافية.
