اين اجد الفقع في السعودية وما هي فوائده
اين اجد الفقع في السعودية وما هي فوائده ؟ ، سوف نتناول الحديث اليوم عن نبات الفقع الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لصحة الجسم مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والبروتين والأحماض الأمينية وغير ذلك الكثير، مما يدفعنا إلى معرفة ما هي فوائد الفقع ؟ و اين اجد الفقع ؟ كل ذلك واكثر سوف نقدمه هنا في المقالة من خلال موقع موسوعة .
ما هو الفقع
يُعد الفقع أحد أنواع الفطريات الشائعة في البيئات الرملية والصحراوية، ويُعرف باسماء مثل الكمأ والترفاس ونبات الرعد بسبب نموه الكثيف بعد العواصف الرعدية. يتميز الفقع بشكله الكروي الرخو والحمي والسطح الدرني أو الألمس، كما يأتي بأحجام وألوان مختلفة من الأبيض إلى الأسود. ويستخدم الفقع في تحضير بعض الحلويات والأطعمة، بالإضافة إلى فوائده الصحية المتعددة التي سنتعرف عليها في هذه الموسوعة .
ما هي فوائد الفقع
يحتوي الفقع على العديد من الفوائد الصحية من أهمها التالي :
- يزيد من نشاط وحيوية الجسم .
- يحد من انقسام الخلايا الشاذ .
- يستخدم لعلاج آثار الحلوق والندوب .
- يمنع تساقط الشعر .
- يحمي من الإصابة بمرض هشاشة العظام أو الأظافر .
- يعالج اضطراب الرؤية .
- يقوي جسم الإنسان ويزيد من مقاومته للأمراض، خاصة مرض السرطان .
- يحمي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم .
- يقوم هذا النظام بمقاومة الجذور الحرة التي تتسبب في تلف غشاء خلايا الأنسجة، مما يسبب وصول السموم إلى الخلايا، مما يؤدي بدوره إلى تلف الحمض النووي .
- تحتوي الأطعمة على العديد من المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم للنمو بشكل سليم، مثل الحديد والنحاس والفسفور والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم .
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب مثل الذبحة الصدرية والأزمات القلبية .
- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم لأنه يحتوي على ألياف نباتية .
- يزيد من فعالية الجهاز العصبي وضروري لصحته نتيجة احتوائه على : تحتوي بعض الأطعمة على فيتامين ب1 وفيتامين ب6 وفيتامين ي وفيتامين ب12 .
- يحد من تشقق الشفتين .
- يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين .
- يساعد على زيادة ليونة الشرايين والمفاصل بسبب احتوائه على أحماض دهنية غير مشبعة .
اين اجد الفقع في السعودية
اماكن الفقع بالرياض
يتواجد الكمأ في العديد من الأماكن المختلفة في العاصمة السعودية الرياض، منها ما يلي :
- شرق القصب .
- تقع منطقة جمران وعبلة ووادي الرشاء شرق جبلة وشمال الدوادمي .
- منطقة القرنة شرق الدوادمي .
- المناطق الطينية في صحراء نفود الثُّوَيْرَات شمال الزلفي .
- نطقة القرنة شرق الدوادمي .
- الظهرة الواقعة بين المعشبة والداهنة .
- الظهرة الواقعة بين الشوكي والترابيع.
- يقع الزلفي شمالاً وأم الحيران شرقاً من دوار الحفنة .
- ظهرة الطوقي والطافحة والعمياء ونفيخ .
