الكركم وفوائده للجسم
تعدّ الكركم من النباتات ذات الفوائد الصحية العديدة للجسم، إذ تدخل في تركيب بعض الأدوية التي تعمل على علاج الأمراض الموجودة في الكبد والمعدة، كما يستخدم في المواد التجميلية التي تساعد على تبييض الوجه والأسنان، وهو من النباتات الوفيرة في الهند التي تعد موطنه الأصلي، ويُسمى بـ “الخرقوم” في دول المغرب العربي، ويوجد له العديد من الأسماء مثل “الهرد” و “أصابع الصفر” و “الورص.
يعدّ الكركم أحد الأعشاب أو النباتات التي تعمل على التخلص من الأمراض، سواءً عن طريق تناوله كمشروب مغلي في الماء أو باستخدامه في حالته الطبيعية التي يتم العثور عليه فيها، حيث يتميز بطعمه المر ومظهره الترابي، ويذكر أنه يحتوي على رائحة ونكهة شبيهة بالمسطردة، وتتناول موسوعة هذا الموضوع في هذه المقالة لتجيب عن أهم الفوائد التي يوفرها الكركم للإنسان، تابعونا.
الكركم وفوائده للجسم
يتميز الكركم بلونه الصفر المائل إلى البرتقالي في بعض الأحيان، ويخلط البعض بينه وبين المسطردة، كما يستخدم كتوابل في المطابخ، وخاصة في المطابخ الهندية والباكستانية.
كما أنه من النباتات المعمرة التي تنحدر من فصيلة زنجبيلية والتي تُسمى علمياً ب Curcuma longa، تُترك في الأفران حتى تجف تماماً، ثم تُستخدم بعد ذلك في العديد من الاستخدامات التي نجد فيها العديد من الفوائد لأجسامنا، إليكم اهم تلك الفوائد التي يمنحنا الكركم إياها في السطور التالية.
- يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات والحبوب التي تظهر على الوجه نتيجة حب الشباب.
- يخفف المرأة من آلام الدورة الشهرية السابقة لها.
- يقلل من آلام لدغات الثعابين والنحل.
- يستخدم لعلاج حالات عسر الهضم والديدان في البطن.
- يدخل في علام الأورام السرطانية.
- يقلل من التهابات المفاصل والرئة والشعب الهوائية.
- يمنع الإصابة بالاضطرابات المرارية والكبدية.
- يقلل من احتمالات الإصابة بالاكتئاب والزهايمر.
- يُخفف الوزن ويعمل على تنسيق القوام.
- يقلل هذا المنتج من تساقط الشعر ويساعد في التخلص من القشرة على فروة الرأس.
- يستخدم هذا المكون في منتجات التجميل التي تعمل على تفتيح البقع الداكنة على الجلد.
- يعمل على تبييض الأسنان، ويتم استخدامه يوميًا لمدة عشر دقائق.
- يُنقي الجسم من السموم.
- يُخلص البشرة من الجفاف.
- يُعالج القرحة التي تُصيب المعدة.
- يدخل في علاج الربو.
- يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل هادئ.
- يحد من آلام الروماتزم والمفاصل.
- يُحدِّ من ارتفاعِ نسبةِ الكولسترولِ في الدمِ.
- يقضي تماما على الأمراض الجلدية، وهو أكثر تأثيرا من الكورتيزون.
فوائد الكركم للتخسيس
يتساءل العديد من النساء عن كيفية التخلص من الوزن الزائد، ورغم فوائد الكركم المذهلة التي تساعد على الحفاظ على الوزن المناسب، فإن العديد من النساء لا يعرفن كيفية استخدامه بشكل صحيح للتخلص من الدهون.
- يحتوي الكركم على مكونات تعمل على حرق الدهون.
- تساعد عملية التخسيس على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والرداف، وتمنع تراكم الخلايا الدهنية في تلك المناطق مرة أخرى.
- يتم علاج الانتفاخ الذي يظهر في المعدة نتيجة ضعف أداء الجهاز الهضمي.
- يقوم الجسم بالتخلص من السموم التي تساعد على حرق الدهون وذوبانها، حيث يلعب الكبد دورًا هامًا في هذه العملية.
يحتوي الكركم على العديد من الفوائد التي تعزز رشاقة الجسم وتمنحه النضارة والجمال، بالإضافة إلى أنه من أهم النباتات التي تساعد على التخلص من السموم والأمراض، ولذلك ينصح بتناوله لما له من تأثيرات إيجابية على الصحة والحفاظ على الوزن المثالي.
