الحالات المرضيةصحة
كيفية علاج الكريب في المنزل بسرعة
يمكن الاعتماد على علاج الكريب في المنزل كواحدة من العلاجات التي تساعد في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا بسرعة، ويُعرف هذا المرض أيضًا باسم الإنفلونزا، ويحدث نتيجة إصابة الشخص بعدوى فيروسية تؤثر على الجهاز التنفسي، وقد تستمر مدة حوالي أسبوعين أو أكثر.
قد تتسبب الإصابة بجرثومة الجريب في العديد من المضاعفات، لذا يجب الحرص على تناول العلاج المناسب سواء كان علاج منزلي أو الأدوية الموصوفة، ويمكنك الاطلاع على موسوعة المعرفة لمعرفة المزيد حول أسباب نزلات البرد وأعراضها وكيفية علاجها في المنزل.
ماهي أسباب حدوث مرض الكريب
- تنتقل الإنفلونزا من شخص مصاب إلى آخر عن طريق رذاذات الهواء المتطايرة، وذلك عندما يتحدث الشخصان بشكل قريب.
- يمكن أن تنتقل العدوى أيضًا بمجرد لمس أغراض المصاب الشخصية.
- يعتبر الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة هم الأكثر عرضة للاصابة بالانفلونزا، بالإضافة إلى ذلك فإن من يتناولون الكورتيزون ومن يعانون من الربو ومرض السكري يتعرضون لنفس الخطر.
أعراض مرض الكريب
يتشابه مرض الكريب مع الرشح، ومن أبرز أعراضه ما يلي:
- حدوث السعال بشكل مستمر.
- الشعور بالتهاب في الحلق .
- الشعور بصداع في الرأس إلى جانب احتقان الأنف وسيلانه.
- الشعور بالحمى.
- تشعر بآلام في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك الساقين والذراعين والظهر.
- هناك حالات تحدث لديها الإسهال والقيء.
- الإحساس بقشعريرة في الجسم.
علاج مرض الكريب
1. تناول المشروبات
يمكن علاج الكريب في المنزل بعدة طرق، منها تناول عدد من المشروبات، وذلك عن طريق القيام بالتالي:
- يجب تناول السوائل الدافئة بكثرة مثل شاي الزنجبيل وعصير الليمون.
- تناول شوربة الدجاج.
- يمكن تناول العسل مباشرةً أو إضافته إلى عصير الليمون الدافئ.
- تعتبر عصائر الحمضيات الأخرى، مثل البرتقال والجريب فروت، مفيدة لمحاربة الفيروسات بفضل احتوائها على فيتامين C.
- غلي الزعتر في الماء وتناوله مع العسل يساعد على تخفيف أعراض الإنفلونزا.
- يُعد تناول مشروب الكاكاو الساخن بالحليب من بين العلاجات الرئيسية لهذا المرض.
- يمكن لمشروب الكركم المغلي المضاف إليه الحليب والزنجبيل أن يساعد في علاج الكريب، وهو واحد من الأعشاب التي تستخدم لهذا الغرض.
2. نصائح تساعد على التقليل من أعراض الكريب
- يجب الاستحمام بماء دافيء.
- حاول الإقلاع عن التدخين أو تقليله.
- عند الإحساس بالدوار، يمكن أن يساعدك الاستحمام بالبخار على الشعور بالراحة أيضًا.
- ينصح بتناول الثوم والبصل عند إضافتهما إلى السلطات الخضراء أو إدماجهما في الأطباق المختلفة، لأنهما يحتويان على مواد مضادة للفيروسات.
- يمكن التخلص من احتقان الأنف وازدحامه عن طريق استنشاق بخار الماء.
- يجب تدفئة جسمك جيداً عند النوم.
- يمكن استخدام المحلول الملحي أو المائي للتخلص من البلغم وعلاج احتقان الأنف.
- يساعد استخدام طريقة الغرغرة على تخفيف الأعراض المرتبطة بالزكام، من خلال استخدام محلول ملحي، حيث يتم إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء .
- ينبغي الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالزنك، حيث يساعد على علاج الإنفلونزا، ومن أهم مصادره المأكولات البحرية والبقوليات.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، والتي تحتوي على بكتيريا نافعة، تساعد في علاج الزكام من خلال تقوية جهاز المناعة في الجسم.
- الاهتمام بتنظيف الأنف بانتظام من الأوساخ والمخاط.
- يمكن استخدام الكمادات الباردة وتطبيقها على الأنف لتخفيف احتقانه.
يجب تجنب إجهاد الجسم والحرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم في الفراش خلال تلك الفترة.
