الطب البديلصحة
ما هي فوائد الفلفل الاسود للصحة والجسم
يشتهر المطبخ المصري والعربي باستخدام حبوب الفلفل الأسود الخشن أو الناعم كمتبل للحوم والأطعمة الأخرى، ويحتوي هذا الفلفل على العديد من الفوائد التي يهتم الجميع بمعرفتها لضمان استخدامه بالمقادير المناسبة والحصول على أكبر فائدة ممكنة للجسم والصحة، وفي هذا المقال سنتحدث بتفصيل عن أهم فوائد الفلفل الأسود .
فوائد الفلفل الاسود
- يحتوي الفلفل الأسود على العديد من العناصر الغذائية الهامة وهي : تحتوي على البروتين والألياف والنحاس والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم وفيتامينات C و K و E .
- بالإضافة إلى إعطاء المأكولات طعماً لذيذاً، فإن إضافة الزيتون إليها تعزز الصحة الجسدية والنفسية بشكل كبير.
فائدة الفلفل الاسود للبطن
- تتمثل أول فائدة متوقعة من تناول الفلفل الأسود في زيادة الشهية وتحسين عملية الهضم، إذ يمنع تجمع الغازات في الأمعاء ويساعد على تخفيف أعراض الإسهال أو الإمساك. كما يعمل على طرد الجراثيم من المعدة وتنظيفها من البكتيريا.
- يساعد الفلفل الأسود أيضًا في امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، مما يؤدي إلى تحفيز جسم الإنسان وتوفير هذه العناصر عند الحاجة لتحسين وظائف الجسم.
- أظهرت العديد من الدراسات أن الفلفل الأسود لديه القدرة على علاج تلف الغشاء المخاطي في المعدة والقرحة الهضمية، نظرًا لأنه له تأثيرات مضادة للالتهابات والأكسدة.
فوائد الفلفل الاسود للريجيم
- يزيل هذا المركب السموم من الجسم عن طريق زيادة التعرق، كما يعمل كمدر للبول ومساعد في التخلص من السوائل الزائدة.
- يعد الفلفل الأسود محرقًا جيدًا للدهون، ويساعد على التخلص منها عند تفتيتها وتقسيمها، ويمكن الاعتماد على شاي الأيروفيدا المصنوع من الفلفل الأسود الأصلي خلال اتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن.
فوائد الفلفل الاسود للدم
- حبيبات الفلفل الأسود تحارب الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يعمل على الوقاية من جميع أنواع الأورام والسرطانات، وأمراض القلب والأوعية الدموية .
- يساهم الفلفل الأسود في تنظيف الشرايين، وتخليص الجسم من الكوليسترول الزائد، وتنظيم عدد ضربات القلب.
- يتم استخدام الفلفل الأسود لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وكذلك لمساعدة مرضى السكري على تحقيق توازن صحي في جسمهم وعقلهم.
فوائد الفلفل الأسود للجهاز التنفسي
- يستخدم العسل لا يزال في علاج السعال والبرد، وكذلك في حالات الالتهاب والاحتقان للجيوب الأنفية.
- يعمل أيضًا هذا الدواء على تنظيف البلغم وتخفيف الأمراض المختلفة التي تسبب تراكم المخاط في الجهاز التنفسي.
- وأيضاً يعالج بحة الصوت.
- تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في علاج مرضى الربو.
فوائد الفلفل الاسود للصحة النفسية والعصبية
- يعتبر الفلفل الأسود مناسبًا لمرضى التهاب المفاصل؛ إذ ينشط الدورة الدموية، ويحفز وصول الدم إلى الأطراف والمفاصل، ويخفف من الاضطرابات التي يعانيها الجسم في تلك الفترة.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد مزيج الفلفل الأسود والملح على علاج مشاكل اللثة، ويمكن أيضًا مزجه مع زيت القرنفل لحماية الأسنان والحفاظ عليها من الألم.
- يؤدي الفلفل الأسود بمكوناته إلى العديد من الأعراض والأمراض النفسية مثل الاكتئاب، وضعف الذاكرة والخلل المعرفي، والزهايمر، وجميع الأمراض الناجمة عن الشيخوخة .
- يقلل تناول الفلفل الأسود أيضًا من حاجة المدخنين للنيكوتين، ولذلك يعتبر مفيدًا في الإقلاع عن التدخين.
فوائد الفلفل الاسود للنساء
- يتمتع الفلفل الأسود بفوائد عظيمة، حيث يساعد على تسهيل نزول الدم الحيض وتخفيف التقلصات والاضطرابات الناجمة عن الدورة الشهرية، ويساعد أيضًا على تنظيم الهرمونات لدى النساء.
- يقلل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب المصاحب للحمل، ويمنع أيضًا تشوهات الجنين.
- يستخدم الفلفل الأسود لعلاج فروة الرأس من القشرة، ويحارب التأثيرات السلبية للحرارة الزائدة وكثرة الصبغ للشعر.
- بتناوله مع كوب من الحليب، يُساعد هذا المنتج على تنظيف الرحم وتخليصه من الهواء الموجود به.
- يعتبر الفلفل الأسود مفيدًا في علاج الأمراض الجلدية الشائعة مثل البهاق، حيث يساعد محتواه من البيبرن في إنتاج الصبغة في الجلد، ويقلل فرص الإصابة بسرطان الجلد.
- يساعد في علاج آثار لدغات الحشرات.
- بالإضافة إلى استخدامه كبهار حار، يساعد تناوله في رفع مستوى الهيموجلوبين في الدم وإضفاء نضارة ورونق على البشرة.
تُعد حبيبات الفلفل الأسود قابلة للحفظ لمدة تقارب الثلاثة أشهر، ويجب التوقف عن تناولها في حالة الخضوع لعمليات جراحية في البطن أو لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهه.
