الطب البديلصحة
فوائد الترمس للقولون والعظام والاعصاب والتنحيف
فوائد الترمس للقولون والعظام والاعصاب والتنحيف والصحة والجسم ككل ، يحب جميعنا تناول الترمس ليس فقط في الأعياد أو المناسبات العائلية. ولكنه من المسليات المحبوب تناولها أثناء رحلات التنزه أو التمشية، ويُذكر له العديد من الفوائد الصحية التي يعزز بها القدرات المختلفة لجسم الإنسان ، وفيما يلي مقال من موسوعة حول فوائد الترمس.
أهم فوائد الترمس للقولون والعظام والاعصاب والتنحيف
فوائد الترمس للقولون
- بسبب احتواء الترمس على كمية طبيعية من الألياف، يساعد ذلك في تنظيف المعدة من السموم وتهدئة القولون العصبي.
- تحفز تناول الترمس وجود البكتيريا النافعة في المعدة، مما يساعد في الوقاية من الإصابة بالتهابات القولون.
- يحارب تراكم البراز في المعدة والذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون عن طريق محاربة البكتيريا التي تنتج عنه.
- يحمي الترمس المعدة من الاضطرابات الهضمية المختلفة، ويعتبر علاجًا فعالًا للإمساك.
- بالإضافة إلى أنه يُعَد مدرًا جيدًا للبول.
فوائد الترمس للعظام
- يحتوي الترمس على الكلسيوم والأملاح المعدنية المختلفة والضرورية لنمو العظام.
- يساعد الطعام على تقوية الأسنان والوقاية من الكسور وهشاشة العظام.
- يساعد الترمس في إعادة بناء الأنسجة العضلية ويساهم بشدة في بناء الكتلة العضلية.
فوائد الترمس للاعصاب
- يساعد الترمس في تقوية الأعصاب والحفاظ عليها.
- يساعد أيضًا على تنشيط الجسم ورفع كفاءة وظائف الجهاز العصبي وتعزيزه.
- يساعد الإنسان على التعامل بفعالية مع جميع الضغوط العصبية والجسدية التي يواجهها.
فوائد الترمس للبشرة
- يستخدم قناع الترمس المطحون لعمل صنفرة للبشرة، والتخلص من خلايا الجلد الميت، والحصول على بشرة بيضاء.
- يعمل الدواء على تخليص البشرة من آثار البقع الداكنة المتبقية بعد الإصابة بحب الشباب والنمش والكلف.
- يمنح البشرة الوجه والجسم ملمساً ناعماً ويجعلهما أكثر نعومة.
- تناول الترمس يساعد في الحصول على بشرة خالية من علامات تقدم العمر، ويمكن إضافة القليل منه المطحون إلى ماء الورد للحصول على بشرة نظيفة من الدهون والأوساخ والأتربة المسدودة في مسام البشرة.
- يمكن استخدام الترمس المغلي بعض الشيء في علاج الإكزيما والجرب والحزاز الجلدي.
- يُقلل من فرص ظهور الشعر الزائد في الجسم.
فوائد الترمس للشعر
- يمكن أن يساعد استخدام مسحوق الترمس المطحون مع بعض الزيوت مثل زيت جوز الهند أو اللوز في تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- بالإضافة إلى إعطاء الشعر ملمسًا ناعمًا، يترك الشعر رطبًا.
- يحفز استخدام هذا المنتج بصيلات الشعر ومسام فروة الرأس لتحقيق نمو شعر طبيعي وملحوظ.
فوائد الترمس للتخسيس
- يزيد الترمس من الإحساس بالشبع.
- يساعد على فقد الدهون الزائدة بفضل احتوائه على الكربوهيدرات.
- كما أنه يحتوي على الألياف التي تساعد على تعزيز كفاءة الهضم.
فوائد الترمس لمرضى السكر
- يعتبر الترمس مفيداً لمرضى السكري، حيث يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ومواجهة ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه الكثير منهم.
- يساعد هذا أيضًا على ثبات مستويات السكر في الدم ومقاومة الشعور بالعطس.
- يساعد تناول الترمس أيضًا على توازن مستويات الأنزيمات في الكبد.
فوائد الترمس للحامل
- يُنصح بتناول الترمس خلال فترة الحمل بكميات محددة لتجنب الآثار الجانبية والحد من أي ضرر على صحة الجنين.
- يساعد تناول الترمس من قِبَل المرأة الحامل على الشعور بالشبع، مما يضمن عدم زيادة الوزن بشكل كبير.
- يحسن عملية الهضم ويحمي الحامل من الإمساك.
- يساعد في تخفيض ضغط الدم أثناء فترة الحمل.
- نظرًا لأنه يعتبر من المسليات، فإنه يعمل على تحسين المزاج لدى الحوامل وتجنب أي اضطرابات نفسية.
- يساعد تناول الترمس من قِبَل المرأة الحامل على تزويد جسمها وجنينها بالعناصر الغذائية اللازمة لصحتهما.
إن إعداد كميات مناسبة من الترمس لتناوله كحبوب، أو طحنه واستخدامه في الوصفات العلاجية المختلفة، يُعَدُّ أمرًا يستحسن القيام به للاستمتاع بنتائجه الإيجابية على صحة الأطفال والكبار على حد سواء.
