علاج الامساك الشديد بسرعة
يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات الإمساك المتكررة، والتي تسبب العديد من الأعراض المزعجة مثل الشعور بالألم في المعدة والغثيان. وفي بعض الحالات، يمكن أن تتسبب هذه الاضطرابات في مضاعفات خطيرة. لذلك، تقدم موسوعة في هذا المقال بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد في علاج هذه الحالات بسرعة.
أسباب الإمساك
يحدث الإمساك بشكل عام؛ نتيجة امتصاص كمية كبيرة من الماء من الطعام، ويشمل أسبابه: “.)
- الخمول البدني.
- تناول بعض الأدوية يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
- الشيخوخة.
- نقص الألياف في النظام الغذائي.
- الخمول البدني.
- تناول الحليب.
- الحمل.
- التغييرات في الروتين.
- الإفراط في استخدام المسهلات.
- عدم الذهاب إلى المرحاض عند الحاجة.
- عدم شرب كمية كافية من الماء.
- مشاكل في القولون، أو في المستقيم.
- بعض الأمراض، والعدوى.
- اتباع نظام غذائي قاسي ليس غنيًا بالألياف.
يمكن تسهيل بعض حالات الإمساك عن طريق تغيير نمط الحياة
الأعراض المصاحبة لهذه الحالة
الأعراض الرئيسة للإمساك هي:
زيادة الصعوبة، والتوتر عند اجتياز البراز.
قد يكون تمرير البراز أقل من المعتاد إشارة إلى الإمساك.
تشمل الأعراض الأخرى:
- الشعور بألم في المعدة.
- وجود تقلصات في المعدة.
- الشعور بالانتفاخ.
- الشعور بالغثيان.
- الإصابة بفقدان الشهية.
علاج الامساك الشديد بسرعة
الإمساك هو حالة الجهاز الهضمي حيث يكون لدى الفرد براز صلب يصعب طرده، ويحدث هذا في معظم الحالات؛ لأن القولون امتص كمية كبيرة من الماء من الطعام الموجود في القولون.
كلما كانت حركة الطعام بطيئة في الجهاز الهضمي، زادت كمية الماء التي يتم امتصاصها في القولون، مما يؤدي إلى جفاف البراز وصعوبة خروجه.
عندما يحدث هذا، قد يصبح إفراغ الأمعاء مؤلمًا للغاية.
أدوية علاج الإمساك
- في معظم الحالات، يتم التعافي من الإمساك بدون الحاجة إلى علاج أو خطر على الصحة، ويمكن أن يشمل علاج الإمساك المتكرر تغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة المزيد من التمارين، وتناول المزيد من الألياف، وشرب المزيد من الماء.
- تُستخدم المسهلات عادةً لعلاج معظم حالات الإمساك بنجاح، ولكن يجب استخدامها بحذر وفقط عند الحاجة، في حالات الإمساك الشديدة قد يحتاج الشخص إلى دواء يصفه الطبيب، ولذلك يُنصح بفهم سبب الإمساك، حيث قد يكون سببه مرضًا أو حالة كامنة.
- يستخدم بعض الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المتكرر مذكرات يومية حيث يسجلون حركات الأمعاء وخصائص البراز وعوامل أخرى، وقد تساعد هذه المذكرات كل من الطبيب والمريض على تحديد أفضل علاج للإمساك.
- يشير بعض أطباء الجهاز الهضمي إلى وجود أشخاص لا يخصصون الوقت الكافي للتغوط، لذا يجب تخصيص وقت كافٍ للسماح بزيارة المرحاض بدون إجهاد ودون انقطاع، وعدم تجاهل الرغبة في الحصول على حركة الأمعاء.
المسهلات
يستخدم بعض الأشخاص هذه المسهلات باستمرار في هذه الحالات، ولكن يجب استخدام المسهلات كحل آخر.
المنشطات
تسبب هذه الأدوية تقلصات إيقاعية في العضلات في الأمعاء، وتشمل بعض هذه الأدوية Correctol، Dulcolax، وSenokot.
أدوية التشحيم
تساعد هذه البراز على تحريك القولون بسهولة أكبر، وتشمل أنواعًا من الزيوت المعدنية.
أدوية تليين البراز
تتضمن هذه الأدوية أدوات ترطيب البراز وإزالة البراز Colace و Surfak.
المكملات الليفية
يمكن أن تكون المسهلات السائبة، مثل FiberCon وMetamucil وKonsyl وSerutan وCitrucel، هي الخيار الأكثر أمانًا، حيث يجب تناولها مع كمية كافية من الماء.
أدوية التناضح
تسهلُ هذه الموادُ حركةَ السوائلِ من خلالِ القولونِ، وتشملُ هذه Cephulac، سوربيتول، وميرالاكس.
المسهلات المالحة
تعمل هذه الأدوية على سحب الماء إلى القولون، وتشمل حليب المغنيسيا.
منشطات قنوات الكلوريد
تحتاج هذه الوصفة إلى تعليمات طبية وتتضمن استخدام لوبيبروستون (أميتسا).
منبهات HT-4
تزيد هذه المواد من إفراز السوائل في الأمعاء وتسريع المعدل الذي يمر به الطعام عبر القولون، وتشمل مادة بروكالوبريد. وإذا لم يستجب الإمساك لأي علاج، فقد يتم إجراء عملية جراحية لإزالة جزء من القولون كحل أخير، وفي بعض الحالات يتم إزالة جزء من العضلة العاصرة الشرجية أو المستقيم الذي يسبب الإمساك.
علاج الإمساك طبيعيا
هناك عدة طرق لتخفيف أعراض الإمساك دون الحاجة إلى استخدام الأدوية، وتشمل ذلك:
زيادة تناول الألياف
- يجب على الأشخاص المصابين بالإمساك تناول ما بين 18 و 30 جرامًا من الألياف يوميًا.
- تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب المدعمة على نسبة عالية من الألياف.
شرب كميات كبيرة من المياه
يمكن أن يساعد تناول كميات كبيرة من الماء على ترطيب الجسم.
تناول الأغذية التي تتضخم
يمكن لإضافة هذه العناصر إلى نظامك الغذائي أن تساعد في تخفيف الإمساك وجعل البراز أكثر سهولة، ومن الأمثلة على الأغذية التي تحتوي على ألياف: نخالة القمح.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يمكن أن يساهم ذلك في جعل العمليات الجسدية أكثر انتظامًا، بما في ذلك عبور البراز.
الروتين
للحصول على مكان ووقت مناسبين لزيارة الحمام دون الحاجة إلى الإفراج عن البراز.
تجنب منع البراز
تستجيب جسمك بشكل طبيعي لحثات التمرير عندما يحدث شيء أساسي لتقليل تأثير الإمساك.
رفع القدمين
يجب وضع منصة قصيرة للقدمين، مثل ارتفاع الخطوة، والتأكد من أن الركبتين أعلى من مستوى الفخذ أثناء استخدام الحمام، حيث يمكن أن يقلل هذا من حدوث الإمساك.
