الخزامى هو نبات عطري متعدد الاستخدامات في الطب البديل وصناعة العطور ومنتجات العناية بالجمال. يحتوي على فوائد متعددة يمكن التعرف عليها من خلال قراءة هذه المقالة، ولكن يجب الانتباه إلى أن المقالة مجرد معلومات استرشادية ولا ينبغي استخدامها لعلاج أي مشكلة صحية دون استشارة الطبيب المختص.
فوائد الخزامى
- تشير دراسة شاركت فيها 140 سيدة حديثة الولادة إلى أن استنشاق اللافندر يومياً يساعد على تخفيض مستوى القلق والضغط النفسي لديهن، ويساهم في تحسين المزاج.
- يساعد في تحسين جودة النوم من خلال دعم القدرة على الاسترخاء، وهو الأمر الذي أشارت إليه العديد من دراسات النوم.
- يساعد استنشاق رائحة زيته في تقوية القدرات الإدراكية، مثل القدرة على التركيز، وتوضحت دراسة قام بها 17 شخصًا من كبار السن المصابين بمرض الزهايمر المساهمة في ذلك.
- يساعد في تخفيف الألم، إذ أثبتت الدراسات عدة مرات ذلك، مثل الدراسة التي شارك فيها متطوعون أصحاء ومرضى بتطبيق زيت على موضع الحقن، مما أدى إلى تثبيط الألم.
- تساعد في تقليل الألم الناجم عن التقلصات خلال فترة الدورة الشهرية، حيث أشارت دراسات إلى فعالية تدليك منطقة المعدة في تخفيف شدة الألم.
- يساهم استنشاق زيت معين في تخفيف حدة الصداع، وتشير دراسة شملت 47 مريضًا إلى ذلك.
- يمكن تقليل معدل تساقط الشعر عن طريق تلبية احتياجات بصيلات الشعر للعديد من العناصر الغذائية الهامة.
- يساعد في تحسين رائحة الفم بفضل رائحته العطرية وقدرته على مكافحة العديد من مسببات الروائح الكريهة في الفم.
- يعمل عملًا فعالًا في تنقية البشرة بعمق من خلال دعم قدرة الخلايا على التخلص من الخلايا المتضررة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.
- يمكن لزيت معين أن يزيد القدرة على مكافحة الالتهابات الفطرية، ومن بين الأدلة على ذلك دراسة نُشرت في مجلة علم الأحياء الطبية الدقيقة.
طرق الاستفادة من الخزامي
للتعرف على عدد من أفضل الطرق بأدق التفاصيل اطلع على المقالة التالية: (ما هي فوائد الخزامى).
إذا كنت مريضًا، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام الخزامى أو زيتها، وفي جميع الحالات يجب استخدام أي من وصفات الخزامى على جزء صغير من بشرة الساق قبل استخدامها للغرض الرئيسي للتأكد من عدم حدوث تحسس في البشرة.
المصدر: 1.
