نقدم لكم اليوم فوائد الدوم بالتفصيل، وهو واحد من ثمار النخيل التي تزرع منذ العصور القديمة، بدءًا من عهد الفراعنة المصريين، وانتشرت في نطاق واسع في المنطقة العربية، خاصة في السعودية والسودان. ويشبه الدوم التفاحة في الشكل فقط، وليس في اللون والطعم. وهو نبات معمر ينمو في صعيد مصر والمناطق الجبلية والأودية. يمكن تناول الجزء الخارجي من الدوم كمشروب غذائي صحي، ولكن النواة صلبة جدًا لا يمكن أكلها. ويقدم موقع موسوعة شرحًا مفصلًا عن فوائد الدوم الصحية الرئيسية.
فوائد الدوم لجسم الانسان
- يساعد هذا المنتج على تنظيم نسبة السكر في الدم، حتى يتم الوصول إلى مستوى طبيعي، ويساعد على الحد من الارتفاع الزائد له.
- الدوم يحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين أ، ب1، ج، ب2، ب3، وإي.
- يُستخدم الدوم لعلاج حالات ضعف الانتصاب عند الرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية.
- يحتوي الجوز على العديد من المعادن المفيدة للجسم، بما في ذلك الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.
- يقوم بضبط معدل ضغط الدم وتنظيمه.
- يحفز الدورة الدموية في الجسم.
- يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالسكتات القلبية وتصلب وانسداد الشرايين.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد.
- نظرًا لاحتوائه على الألياف، يشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة ومستمرة.
- يُساعد في تحسين عملية الهضم وحل مشكلات الجهاز الهضمي.
- يخفف من أعراض الإسهال أو الإمساك.
- عند إدراجه في نظام غذائي صحي، يساعد على زيادة عملية الحرق وتخفيض الوزن بفاعلية.
- يُزيد من نشاط جهاز المناعة في الجسم.
- يساعد في علاج ضربات الشمس.
- يعمل على تبيض الأسنان.
- يساعد في التخلص من أعراض الربو.
- يقوي الذاكرة والوظائف الإدراكية.
- يعمل على علاج البواسير.
- يقي من الإصابة بأمراض السرطان.
- يعالج قرح الفم.
- يساهم في تأخير ظهور أمراض الشيخوخة المبكرة.
- يستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما.
- يعالج حالات العقم عند النساء.
- يغذي زيت الشعر فروة الرأس ويساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموه في حالات تساقط الشعر.
- يعتبر عاملًا قويًا للمساعدة في حدوث الحمل.
