يستخدم اللافندر أو الخزامى في العديد من وصفات الطب البديل، وذلك لأن فوائده متعددة صحيًا وجماليًا، نظرًا لوفرة محتواه من العناصر الغذائية الهامة، والتي تعتبر مضادات الأكسدة الضرورية لدعم صحة الجهاز المناعي. ويتمتع برائحة فواحة، مما جعله من أشهر النباتات المستخدمة في تصنيع المنتجات العطرية، مثل الصابون والشامبو. ومن النباتات التي يمكن الاستفادة منها بعدة طرق، وأشهرها شربه كشاي أو تطبيق زيته على البشرة، ولكن يجب التعرف على أهم فوائده قبل استخدامه، وهو ما ستتعرف عليه من خلال هذه المقالة المقدمة من موقع الموسوعة.
فوائد اللافندر للصحة والجمال
- يساعد في مكافحة الالتهابات الفطرية، فوجدت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة طب الأحياء الدقيقة أن زيت اللافندر فعال في مكافحة عدد من أنواع الفطريات التي تسبب الاضطرابات الجلدية.
- تشير إحدى الدراسات المنشورة في مجلة العلاج التكميلي والبديل إلى أن تناول الطماطم يحسن القدرة على التعافي من الجروح، ولكن يجب الإشارة إلى أن فعاليته في ذلك لم تختبر حتى الآن عن طريق الأبحاث التي أجريت على البشر.
- يُساعد العطر العطري في مكافحة القلق بدعمه للقدرة على الاسترخاء، ومن الممكن الاستفادة منه في تقليل حدة القلق المرتبط بإجراء الفحص الطبي للأسنان.
- يساعد على تخفيف شدة ألم استئصال اللوزتين لدى الأطفال، وأظهرت إحدى الدراسات زيادة فعاليته مع تناول مسكنات الألم، بالمقارنة مع فعالية تناول مسكنات الألم فقط.
- يساعد استنشاق زيت الزعتر في خفض ضغط الدم، وأظهرت دراسة فعالية ذلك، حيث تم إجراء الدراسة على مجموعة من الأشخاص الذين خضعوا لجراحة قلب مفتوح، ولكن الباحثين لفتوا الانتباه إلى أن التحقق من فعالية ذلك يتطلب إجراء المزيد من الدراسات.
- تحسّن رائحة الفم بفضل رائحته العطرية وبتضمينه لعدة أنواع من أقوى مضادات الأكسدة.
- يساعد على تكثيف الشعر، ولكن يتطلب استخدامه بانتظام عن طريق تدليك فروة الرأس به مرة واحدة يوميًا لمدة شهر على الأقل.
- تنقية البشرة بعمق عن طريق تعزيز قدرتها على التخلص من الخلايا التالفة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.
محاذير استهلاك البابونج
- التداوي بأي من العلاجات المهدئة.
- التداوي بأحد أنواع علاجات خفض معدل ضغط الدم.
طرق الاستفادة من اللافندر
الشاي
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ½ ملعقة صغيرة لافندر.
طريقة الإعداد
- يتم وضع اللافندر في الماء وتركه حتى يسخن ثم يصفى.
ماسك البشرة
المكونات
- ¼ ملعقة صغيرة لافندر بودر.
- ½ ملعقة صغيرة حليب.
- ملعقة صغيرة عسل أسمر.
- ¼ ملعقة صغيرة ماء دافىء.
- ½ ملعقة صغيرة بن بودر.
- ⅛ ملعقة صغيرة زيت سمسم أو زيت جوزالهند.
طريقة الإعداد
- يُخفق البن مع الماء.
- يُخلط اللافندر مع الحليب والعسل.
طريقة الاستعمال
- تُدلك البشرة بمزيج البن لمدة دقيقة.
- يُزال خليط البن بالماء الفاتر.
- يتم توزيع مزيج اللافندر على البشرة ويترك لمدة 10 دقائق.
- يتم غسل البشرة بالماء الفاتر، ثم تجفف وتُدلك بالزيت.
تنبيه
- في حالة امتلاك بشرة حساسة أو إصابة البشرة بأي اضطرابات، يجب تجنب استخدام خليط البن.
غسول الشعر
المكونات
- كوب شاي اللافندر الدافىء.
- ⅛ ملعقة صغيرة زيت لافندر.
طريقة الاستعمال
- يُغسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.
- تُدلك فروة الرأس بالقليل من الشاي.
- يتم توزيع الشاي المتبقي على الشعر وتركه لبعض الوقت قبل الشطف.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
- يُترك الشعر بعض الوقت ليجف.
- يُدلك فروة الرأس بالزيت ثم يُصفف الشعر
إذا رغبت في التعرف على المزيد من فوائد اللافندر فاطلع على المقالة التالية: (فوائد الخزامى للجسم والصحة). وفي جميع الحالات انتبه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استهلاك اللافندر أو استعماله لأي من الأغراض العلاجية سواءً كنت معافى أو مريض.
