أسأل الخبراءالمراجع
افكار مكونات سلة رمضان للمحتاجين السلة الغذائية 2023
افكار مكونات سلة رمضان للمحتاجين فقد أوصانا نبي الله محمد -صلى الله عليه وسلم- بأن نطعم الطعام لأن ليس منا من نام وعرف أن جاره جائع لأننا أمة يعمها الحب والتأخي يساعد أغنياءها فقراءها راغبين مرضاة الله وثوابه العظيم لذلك في هذا المقال يقدم لكم موقع موسوعة أفكار مختلفة وأكثر نفعًا لسلة رمضان.
افكار مكونات سلة رمضان للمحتاجين
الأساس في تقديم الطعام للصائمين عبر سلة الطعام التي تكفيهم طوال الشهر هو إطعامهم حتى يشبعوا وليس مجرد تقديم سلة تحتوي على أشياء لا تفيد في الإشباع. ولكي تحصل على الأجر الكامل وتجتهد في واحدة من أهم وأفضل العبادات للمسلمين، عليك أن تضع نفسك في مكان المحتاج وتسأل عن ما يشبعه. وإليك بعض الأفكار التي قد تساعدك في الإجابة على هذا السؤال:
- يحتاج الإنسان في حياته الصحية إلى البروتين والكربوهيدرات والألياف وغيرها من العناصر الغذائية لتكون حميته متوازنة.
- أحد العناصر الأساسية في السلة الغذائية والذي يحتاجه المحتاجون بشدة بسبب عدم قدرتهم المادية على اقتنائه هي البروتينات، والتي تتواجد في اللحوم، سواء كانت لحوم حمراء أو لحوم بيضاء، ومن المهم ألا يتم إهمال هذا العنصر في السلة الغذائية، حتى لا يتم إضعاف صحة هؤلاء المحتاجين.
- يجب أن تحتوي سلة الإفطار في رمضان على الرز والطحين، حيث يستخدمونهما لإكمال وجباتهم، فالرز هو عنصر أساسي في الطعام ولا يمكن تناول الطعام بدونه، حيث يساعد على الشعور بالشبع.
- يجب أن تضم سلة الطعام الخاصة بك زيت الطهي، حيث يعد هذا الزيت أساسيًا في أي مطبخ، ولا يمكن طهي الأطعمة بشكل صحيح بدونه، لذا يجب عليك التأكد من وضع كمية مناسبة من الزيت في سلتك الغذائية، خاصةً أن الزيت يستخدم بكثرة في الطبخ.
- يتم وضع المعكرونة بأشكالها المختلفة داخل السلة، ويفضل وضع اللحم المفروم معها ليتم طهيهما بصورة شهية وشبعة. يجب التفكير في وجبة السحور بالإضافة إلى وجبة الإفطار، ولذلك يجب وضع البقوليات، ومن أهمها الفول، في الوجبة.
- يتم إضافة الحليب طويل الأجل إلى وجبتي الإفطار والسحور، ويتم تضمين الشاي والسكر وزيادة البهارات والملح لتحسين طعم الوجبة وجعلها لذيذة، كما يتم إضافة البصل والثوم المجففين لإضفاء نكهة رائعة على الطعام.
- أخيرًا، قم بتجهيز السلة ووضع التمر على الطعام، لأنه يعد أول ما يتم تناوله من قبل المسلم بعد الصيام الطويل.
سلة رمضان الغذائية
إن إفطار المسلمين يأتي بثوابٍ عظيم، وليس فقط بتناول الطعام، وإنما أيضًا بتقديم هذا العمل بأجمل صورة ممكنة:
- لا يجب تقديم سلة رمضان، بل يمكن استبدالها بأفكار أكثر فائدة، وفي النهاية يعرف كل شخص بنفسه ما يريد أن يأكله وما لا يريد تناوله، لذلك يمكن استبدال تلك السلة بالمال.
- يجب عليك حساب مصاريف شهر رمضان وإدخالها في حسابك، بما في ذلك تكلفة جوز الهند والتمور والمشمش المجفف وغيرها من الأطعمة التي لا نتناولها عادة إلا في هذا الشهر الكريم. يجب عليك حساب نصف سعر كل نوع، بالإضافة إلى تكلفة وجبة السحور التي يتطلبها رمضان يوميًا، والتفكير في أنواع الأطعمة التي تأكلها مع العائلة.
- قم بحساب أسعار الطعام في الأسواق واحتسب المبلغ الذي ستنفقه الأسرة على تناول الطعام في الشهر، ثم تبرع بهذا المبلغ حتى يتمكن الآخرون من شراء ما يحتاجون إليه.
- إذا كنت ترغب في التبرع بالمال، يمكنك التواصل مع أحد المتاجر والاتفاق معهم على تحديد مبلغ محدد يمكنك دفعه بدلاً من الأسر الفقيرة، حتى يتمكنوا من شراء ما يحتاجون إليه بحرية دون الحاجة إلى الاكتفاء بما يفرض عليهم، وهذه هي الطريقة الأفضل التي يمكنك من خلالها مساعدة الآخرين في الشهر الكريم، حيث سيستفيدون من المساعدة بشراء ما يحتاجون إليه بدلاً من الحصول على شيء لا ينفعهم.
محتويات سلة رمضان
هناك عناصر غذائية معروفة يجب أن تتواجد في السلال الغذائية المختلفة وهي:
- تعتبر البقوليات بأنواعها المختلفة مثل الفول والعدس والفاصوليا واللوبيا، وكذلك الغلال، عنصرًا غذائيًا أساسيًا.
- تحتوي السلاسل الغذائية على الأرز والفريك، ويعمل الزيت كمكون أساسي في طهي الأكل مع الصلصة الحمراء، ويستخدم في العديد من الوصفات.
- تعتبر المعلبات والأكلات المجففة من المكونات الأساسية في السلال الغذائية، ويمكن وضع الخضروات المجففة في السلة حتى يتمكن الأسرة التي تحصل عليها من الاحتفاظ بها لفترة طويلة، خاصةً في أيام شهر رمضان، ويجب وضع نوعين أو أكثر من الخضروات المجففة، بالإضافة إلى علب التونة وغيرها من المعلبات اللحوم.
- بالتأكيد، يعتبر التمر من الأصناف الأساسية لأنه ضروري في شهر رمضان مع وجود اللبن المجفف والأطعمة طويلة الأمد.
التسجيل في السلة الغذائية الرمضانية
بالرغم من أن تشكيل سلالات غذائية وتوزيعها بنفسك يُعَدُّ أمرًا شاقًا وربما لا تستطيع القيام به بنفسك، إلا أنك يمكنك التبرع بمبلغ من المال لإحدى الجمعيات الخيرية التي تهتم بهذا الأمر، حتى تتواصل مع الأشخاص الذين هم في أمس الحاجة وتوفر لهم ما يحتاجونه من السلع. وعن طريق هذا الأمر يمكنك التواصل مع:
جمعية الإحسان الخيرية
- تعتبر واحدة من أكبر الجمعيات الخيرية الموجودة في المملكة العربية السعودية، والتي تطلق مشروع السلال الغذائية الرمضانية كل عام.
- في هذا العام، تعمل الجمعية على توفير الطعام لأكثر من 300 من الأسر المحتاجة وتزويدهم بما يحتاجونه من طعام.
- تجمع الجمعية تبرعات سنوية تصل إلى 90 ألف ريال سعودي، وتوزع السلال الغذائية على المواطنين والمقيمين المحتاجين في المملكة، لأننا جميعًا مسلمون وجميعًا إخوة.
- يمكنك التواصل مع جمعية الإحسان الخيرية من خلال موقعها الإلكتروني، الذي يتيح لك الاطلاع على المشاريع الأخرى التي تقدمها الجمعية، ومن بينها مشروع “تيسرت” الذي يسعى إلى تخفيف أعباء الديون عن المواطنين والمقيمين في المملكة، كما تقدم الجمعية مساعدات مادية للأسر المحتاجة لتساعدهم على تلبية احتياجاتهم الأساسية، بالإضافة إلى مشاريع الإغاثة التي توفر المساعدة للمحتاجين والمتضررين من الكوارث الطبيعية والأزمات الإنسانية، وذلك في الداخل والخارج.
جمعية تبرع الخيرية
- تعمل جمعية تبرع الخيرية على مساعدة المحتاجين في مكة المكرمة وفي جميع أنحاء المملكة.
- فتحت الجمعية فرص التبرع لسلال رمضان لهذا العام وتستمر الحملة لمدة 24 يومًا، وتستقبل التبرعات بالمبلغ المراد التبرع به.
- تعتزم الجمعية توفير سلال غذائية لأكثر من 1722 أرملة داخل المملكة العربية السعودية، لمساعدتهم على توفير المواد الغذائية والتموينية خلال شهر رمضان المبارك بعد وفاة أزواجهم، سواء كانوا لديهم أطفال أم لا.
- حتى الآن، تمكنت المؤسسة من توفير سلال غذائية لأكثر من 285 شخصًا، وتنتظر تبرعاتكم عن طريق زيارة موقعها الإلكتروني الرسمي.
