صحةطب الأسنان
كيف ابيض اسناني بطرق صحية
تعدُّ طريقة تبييض الأسنان بطريقة طبيعية من الأسئلة الشائعة، وتساعدك موسوعة المعرفة على الحصول على الإجابة. فتبييض الأسنان بطريقة طبيعية ليس فقط يحسن من مظهرها، بل يعزز صحتها أيضًا من خلال الحفاظ على نظافتها، مما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية مثل التسوس. ولكن يجب ملاحظة أن نتائج تبييض الأسنان تكون تدريجية، وبالتالي يتطلب الأمر المداومة على استخدام الوصفات والإرشادات الموجودة في المقالة.
كيف ابيض اسناني
وصفات تبييض الأسنان
وصفة زيت جوز الهند
المكونات
- ملعقة صغيرة زيت جوز هند سائل.
طريقة الاستعمال
- يمكن استخدام الزيت كمضمضة أو كبديل لمعجون الأسنان
معدل الاستعمال
- مرة في اليوم.
وصفة صودا الخبز
المكونات
- ملعقة صغيرة صودا خبز.
- 2 ملعقة صغيرة ماء.
طريقة الإعداد
- يجب خلط الماء مع الصودا حتى يصبح عجينياً.
ملاحظة
- يُمكنك استبدال الماء بعصير الفراولة.
طريقة الاستعمال
- تُستعمل الوصفة كبديل لمعجون الأسنان.
معدل الاستعمال
- بضعة مرات في الأسبوع.
وصفة خل التفاح
المكونات
- كوب ماء فاتر.
- ملعقة صغيرة خل تفاح.
طريقة الإعداد
- يُذاب الخل في الماء.
طريقة الاستعمال
- يستخدم المزيج كغسول ويجب غسل الفم عدة مرات بالماء الفاتر بعد استخدامه.
معدل الاستعمال
- تنفيذ العملية مرة إلى مرتين في الأسبوع حتى تحقيق النتائج المطلوبة.
تنبيه
- لا يناسب هذا الوصفة في حالة الإصابة بقرح الفم أو التهاب اللثة.
ارشادات لتبييض الأسنان
- يوصى بالمداومة على غسل الأسنان عدة مرات في اليوم لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى 3 دقائق في كل مرة.
- استعمال الغسول قبل النوم.
- استخدام خيط الأسنان مرة في اليوم.
- يجب تنظيف الأسنان جيدًا بعد تناول الطعام، خاصةً إذا كانت الأغذية تحتوي على صبغات طبيعية.
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.
- الحد من تناول الشاي والقهوة.
- الإكثار من تناول الأغذية الثرية بالكالسيوم.
قم بتطبيق إحدى الوصفات المذكورة في المقالة وتحرى الالتزام بالتوجيهات، وستلاحظ تدريجياً تأثير ذلك على صحة وجمال أسنانك.
المصدر: 1.
