ما فوائد عشبة البردقوش للصحة
تعرف على فوائد البردقوش وأهميته في الطب البديل، حيث يُعد من أشهر النباتات المستخدمة في ذلك، لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم. يتمتع البردقوش بالكثير من الفوائد الصحية للجسم والعظام وأمراض القلب والالتهابات وغيرها الكثير، وسنذكر كل ذلك لكم في هذا المقال الذي نقدمه لكم من موسوعة.
ما فوائد عشبة البردقوش للصحة
البردقوش هو نبات عطري ينتمي إلى عائلة النعناع، ينمو في مصر والجزيرة العربية، ويُزرع في معظم الحدائق حول العالم، كما يوجد في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويُطلق عليه أيضًا اسم “أوريجانو.
القيمة الغذائية للبربدقوش
تحتوي مقدار ملعقتين من البردقوش على كمية جيدة من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات، وتشمل الجرعة اليومية الموصى بها ما يلي:
- الكالسيوم: 8 ٪.
- الحديد: 18 ٪.
- فيتامين (أ): به 6 ٪.
- فيتامين ج: 3.5 ٪.
فوائد البردقوش للقلب
(يساعد البردقوش على دعم كفاءة القلب والأوعية الدموية عن طريق محاربة الإصابات الشائعة للقلب والأوعية الدموية، وذلك من خلال):
يعمل الحد من تراكم الكوليسترول الضار على تقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، كما يساعد على زيادة فعالية الدورة الدموية.
يساهم الحد من ارتفاع ضغط الدم في الوقاية من أمراض القلب التي يسببها ارتفاع ضغط الدم، ويتم ذلك عن طريق تقليل المستويات المرتفعة من ضغط الدم والكوليسترول الضار، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
فوائد البردقوش للالتهابات
يتمتع البردقوش بخصائص مضادة للالتهابات ويستخدم في علاج العديد من الأعراض المرتبطة بالالتهابات، مثل:
- أعراض آلام الجسم.
- أعراض الحمى.
- أعراض التهاب العضلات.
- أعراض التهاب المفاصل.
- أعراض الربو.
- أعراض الصداع النصفي.
- يُخفف من أعراض الالتواءات.
- أعراض الجيوب الأنفية.
- أعراض التهاب الأسنان.
- أعراض التهابات الظهر.
- أعراض تشنجات العضلات.
- أعراض الصداع بشكل عام.
فوائد البردقوش على الكلى
يُمكِن استخدام زيت البَبردُقوش لتنقية الجسم من السُموم، من خلال مُساعدته على التعرُّق، الأمر الذي يُعمِل على تنقية الجسم من خلال إزالة السُموم والصوديوم الزائد في الجسم.
كما أنَّه يُساعد في تحفيز إفراز البول؛ الأمر الذي يعمل على تنقية الجسم من السموم والدهون التي تخرج في البول، كما يُخفِّف من حمض اليوريك في الجسم، ويُطهِّر الكلى، ويعمل على تنظيم ضغط الدم.
فوائد البردقوش لتقليل التوتر
للبربدقوش خصائص مهدئة للأعصاب، ومضادة للاكتئاب؛ فهو يُساعد على:
- التقليل من أعراض التوتر، والقلق.
- يعمل على تقليل أعراض الأرق.
- يُقلل من ردود الفعل العاطفية.
فوائد البردقوش للمعدة
عند تناول كمية من شاي البردقوش تتراوح بين كوبين وأربعة أكواب، يساعد على تحسين الهضم من خلال:
- زيادة إنزيمات الهضم وزيادة اللعاب يمكن أن تحسن من كفاءة الهضم.
- يساعد في تخفيف آلام المعدة وعلاج التشنجات والالتهابات.
- معالجة انتفاخات المعدة.
- يقي من التهابات المعدة، والأمعاء.
- يُحسن الشهية.
- يقلل من أعراض الغثيان.
- يعالج أعراض الإسهال، والإمساك.
فوائد البردقوش للصحة بشكل عام
يعمل البردقوش كمطهر؛ فيعمل على محاربة الكثير من الأمراض الشائعة، مثل:
- الإصابة بالحصبة.
- الإصابة بالنكاف.
- الإصابة الإنفلونزا.
- الإصابة بالمالاريا.
- الإصابة بنزلات البرد.
- الإصابة بالتسمم الغذائي.
- الإصابة بالكزاز الذي يحدث عادة في الجروح.
- الإصابة بالتيفويد.
- الإصابة بعدوى المكورات العنقودية.
بالإضافة إلى الخصائص الطبية الأخرى التي تجعل البردقوش فعالًا في علاج هذه الإصابات، فهو مضاد للفيروسات والفطريات والجراثيم.
فوائد أخرى للبردقوش
- يعمل على تحفيز المناعة.
- يُعزز حاسة الإبصار.
- يدعم صحة العظام.
- له خصائص مضادة لعلامات تقدم السن.
- يُنظم الدورة الشهرية عند النساء.
- يُقلل من البلغم.
- يخفف من الكدمات، والجروح.
يمكنكم أيضًا تصفح فوائد البردقوش للحمل وللصحة بشكل عام.
