كيف انزل الدورة الشهرية اذا تاخرت بطرق طبيعية
يُمكنك الحصول على إجابة لسؤالك حول كيفية تحريك الدورة الشهرية إذا تأخرت من خلال التشاور مع طبيب مختص، كما يُمكنك الحصول على العديد من الوصفات الطبيعية الآمنة للاستخدام في معظم الحالات عن طريق الاطلاع على المقالة التي نشرها موقع الموسوعة، والتي لن تساعدك فقط في الوصول إلى هدفك في بدء الدورة الشهرية في أقرب وقت ممكن، ولكن أيضًا في تعزيز صحتك بشكل عام من خلال محتواها الغني بالعناصر الغذائية المهمة.
كيف انزل الدورة الشهرية اذا تاخرت بطرق طبيعية
سلطة البابايا
المكونات
- كوب من قطع البابايا.
- ¼ كوب من شرائح البرتقال.
- ¼ كوب من شرائح الجريب فروت.
- ¼ كوب من شرائح الكيوي.
- ¼ كوب من شرائح الفراولة.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 3 ملعقة كبيرة عصير خوخ.
طريقة الإعداد
- يُمزج نوعي العصير معًا.
- تُخلط الفواكه.
- تُمزج العصير مع الفواكه.
معدل الاستهلاك
- تتم استهلاك الكمية على مدار اليوم، مع التكرار لعدة أيام متتالية حتى تبدأ إفرازات الحيض.
عصير الجزر
المكونات
- ½ كوب عصير جزر.
- ½ كوب عصير برتقال.
طريقة الإعداد
- تُخفق المكونات.
معدل الاستهلاك
- مرتين في اليوم.
شاي بذور الشمر
المكونات
- 4 كوب ماء مغلي.
- ملعقة كبيرة من بذور الشمر.
طريقة الإعداد
- تُغمر البذور في الماء.
- يوضع وعاء به ماء على النار ويترك ليغلي على درجة حرارة متوسطة لبضع دقائق.
- يُرفع الشاي عن النار ويُترك ليبرد ثم يُصفى.
معدل الاستهلاك
- كوبين في اليوم.
عصير الرمان
المكونات
- كوب من حبوب الرمان.
طريقة الإعداد
- يُعصر الرمان ثم يُصفى.
معدل الاستهلاك
- من مرتين إلى 3 مرات في اليوم.
شاي الكركم
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة كركم بودر.
طريقة الإعداد
- يتم وضع الكركم في كوب من الماء ويُغطى الكوب.
- يتم وضع الخليط جانبًا لمدة دقيقتين ثم يُصفى.
معدل الاستهلاك
- يجب تكرار ذلك مرة أو مرتين في اليوم، ويفضل تكراره لمدة 10 أيام قبل الوقت المتوقع لبدء الدورة.
تنبيه
- بعد تناول المشروبات، ينصح بغسل الأسنان جيدًا باستخدام المعجون والفرشاة لتجنب تصبغ الأسنان.
شاي البقدونس المجفف
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس المجففة.
طريقة الإعداد
- يوضع البقدونس في الماء بضعة دقائق.
- يُصفى الشاي.
معدل الاستهلاك
- يجب غسل المنطقة مرتين يوميًا خلال العشرة أيام التي تسبق بداية فترة الحيض.
خليط الزنجبيل
المكونات
- ½ ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- يُخلط العسل مع الزنجبيل.
معدل الاستهلاك
- يتم التحضير للدورة الشهرية بشكل يومي طوال الأسبوع الذي يسبق توقع موعدها.
تنبيه
- يكون الخليط غير مناسب للاستخدام في حالة إصابتك بقرح في الجهاز الهضمي.
إذا كنتِ تعانين من تأخر في موعد الدورة الشهرية بشكل متكرر، يجب عليكِ استشارة طبيب مختص؛ وإذا كنتِ تتلقين أي علاج دوائي حالياً، يجب عليكِ استشارة طبيب مختص قبل اللجوء إلى الوصفات الطبيعية المذكورة في المقالة.
فيديو وصفات تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة – كيف أنزل الدورة بسرعة
