فوائد شاي yogi
شاي yogi له العديد من الفوائد المتنوعة بسبب تنوع مكوناته، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب التي تؤثر إيجابياً على صحة الجسم. سيتم ذكر مكونات شاي yogi وتحديد بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من بعض تلك المكونات في هذا المقال على موسوعة.
مكونات شاي yogi
يُعد شاي yogi واحدًا من أنواع الشاي الشهيرة التي انتشرت في الآونة الأخيرة، ويعرف أيضًا باسم شاي الديتوكس الطبيعي. يتمتع هذا الشاي بالكثير من الفوائد الصحية، حيث يساعد الجسم على التخلص من السموم والملوثات التي تدخل إليه بسبب البيئة التي نعيش فيها.
يذكر مصنعو شاي yogi أن هذا النوع من الشاي له العديد من الفوائد داخل الجسم، إذ يساعد على تنظيم المسوم وتحسين أداء ووظائف الكبد والكلى
يحصل شاي yogi على جميع فوائده بفضل المكونات التي يحتوي عليها، وتتضمن ما يلي:
- عرق سوس ( 26 % )
- جذر الأرقطيون
- الشمر ( 7 % )
- قرنفل
- بقدونس
- الينسون ( 3 % )
- فلفل أسود
- توت العرعر ( 3 % )
- عُشبة الهندباء
- الكزبرة
- زنجبيل
- المريمية
- الهيل ( الحبهان )
- قرفة ( 17 % )
- جذر الكركم
فوائد شاي yogi
بعد عرضنا لمكونات شاي yogi التي تتداخل في الإنتاج، سنعرض الآن بعض الفوائد المتعلقة بهذه المكونات لنتعرف على الفوائد العديدة لهذا الشاي.
من فوائد العرق سوس
يتمتع العرق السوس بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك ما يلي:
- يساعد في تسريع عملية شفاء بطانة المعدة في حالات التسمم الغذائي أو قرحة المعدة أو التهاب المعدة، لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات.
- يُخفِّف من الألم والغثيان وحرقة المعدة.
- يساعد في علاج القرحة الهضمية.
- يخفف من أعراض الارتجاع المريئي وحرقة المعدة.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
- يساعد على التخلص من البلغم.
- يعالج السعال.
- يعالج الربو.
- يحمي من التهاب الحلق بعد الجراحة.
- يعالج حب الشباب والأكزيما.
- يخفف من تورم الجلد والحكة، ويساعد في تفتيح البشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.
من فوائد جذر الأرقطيون
الأرقطيون هو نوع من الأعشاب التي تنتمي إلى العائلة النجمية، وتشمل ذلك زهور دوار الشمس، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك ما يلي:
- يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يساعد على إدرار البول.
- يحسن من صحة الجلد.
- يحمي من الإصابة بالسرطان.
- تعزيز الدورة الدموية وتصفية الدم من السموم.
- يُستخدم لحمض الاسكوربيك في مكافحة الالتهابات وتخفيف الألم، مما يساعد في تخفيف الأعراض المرافقة لبعض الأمراض، مثل مرض التهاب المفاصل ومرض الفصال العظمي.
- تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- علاج تضخم الطحال.
- تحسين مناعة الجسم.
من فوائد الشمر
يحتوي الشمر على فوائد كثيرة للجسم، بما في ذلك ما يلي:
- تعزيز صحة جهاز الدوران.
- يعمل على خفض معدل ضغط الدم.
- يحتوي على مواد مفيدة للقلب مثل الألياف الغذائية.
- يقلل من فرص الإصابة بالسرطان.
- يساعد في فقدان الوزن وتحسين عمليات الأيض.
- تحسين وظائف الدماغ.
- دعم امتصاص الحديد في الجسم.
- تقوية الجهاز المناعي.
- يزيد من نسبة هرمون الاستروجين لدى المرأة، ويعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتحسين خصوبتها.
- تحسين صحة العظام.
- تحسين صحة البشرة.
- تكبير الثديين للمرأة بشكل طبيعي.
- تحسين صحة العيون.
من فوائد القرنفل
القرنفل يوفر العديد من الفوائد للجسم، بما في ذلك ما يلي:
- يحتوي على مادة الأوجينول التي تدعم جهاز المناعة في القضاء على الخلايا السرطانية.
- يساعد على منع نمو الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات داخل الجهاز الهضمي.
- يقلل من فرص الإصابة بأمراض اللثة.
- يساعد في علاج قرحة المعدة.
- يساعد على حماية بطانة المعدة من التآكل الناجم عن الأحماض الهضمية.
- يعالج حالات الانتفاخ وعسر الهضم.
- يحافظ على مستوى السكر في الدم ويزيد من امتصاص السكر في الدم.
- يعزز صحة الكبد.
- يزيد الرغبة الجنسية.
- يمنع سرقة القذف.
من فوائد البقدونس
يحتوي البقدونس على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، والتي تساعد الجسم على تنفيذ العديد من الوظائف الحيوية، وتشمل تلك الفوائد المتعلقة بالبقدونس ما يلي:
- يزيد من مستويات الغلوتاثيون، وهو المضاد الأساسي للأكسدة في الكبد، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي.
- يعمل على تجديد أنسجة الكبد.
- يعالج الاضطرابات الهرمونية ويساعد في سوء الهضم وحالات النمو الجرثومي.
- يقلل من مستويات السكر في الدم.
- يحسن من رائحة النفس والجسم.
- يخفض من معدل ضغط الدم.
- يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
من فوائد اليانسون
اليانسون هي إحدى الأعشاب التي يتم استخدامها بشكل طبيعي مع الشاي، والتي توفر الكثير من الفوائد للجسم، وتشمل ما يلي:
- يقلل اليانسون من آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
- يعمل اليانسون على تخفيف وشدة الهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد انقطاع الطمث في سن اليأس.
- يعمل على التخفيف من الإمساك.
- يحمي من قرحة المعدة ويقلل من الأعراض المصاحبة لها.
- يساعد في علاج حالات الاكتئاب الخفيفة إلى المتوسطة.
- يساعد على منع الإصابة بعدوى الخمائر والفطريات الجلدية، التي تسبب الأمراض الجلدية.
- يحافظ على توازن معدل السكر في الدم.
- يساعد في تقليل السعال وتخفيف الشعور بعدم الارتياح أثناء النوم.
- القضاء على قمل الرأس.
من فوائد الفلفل الأسود
يحتوي الفلفل الأسود على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك:
- يساعد على تنظيف الجهاز التنفسي من الترسبات والمخاط المتراكم به.
- يعمل على التخلص من البهاق.
- يساعد على زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، مما يسهل عملية الهضم، ويعد الهضم السليم واحدًا من العوامل الأساسية للتخلص من الإسهال والإمساك، وحتى آلام المعدة والأمعاء.
- يساعد في تفتيت الخلايا الدهنية ويساعد على فقدان الوزن الزائد بشكل طبيعي.
- يُعد مضادًا قويًا للبكتيريا والفطريات التي تسبب الالتهابات.
- المحافظة على قوة الشرايين.
- يعمل كمضاد أكسدة قوي ويساعد على إصلاح الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، مما يساعد على الوقاية من السرطان.
- تحسين الذاكرة يقلل من فرص الإصابة بالخلل المعرفي.
- يحتوي على مواد تعمل على علاج القرحة، حيث أظهرت الدراسات فوائد على الغشاء المخاطي للمعدة والقرحة الهضمية.
طريقة تحضير شاي yogi
للحصول على جميع الفوائد التي ذكرناها سابقًا من شاي يوغي، يجب عليك تحضيره بالطريقة الصحيحة، وهي كالتالي:
- لإعداد كوب من الشاي، يتم غلي كوب من الماء ووضع كيس الشاي في الكوب المغلي، ثم يترك لفترة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق حتى يصبح الشاي باردًا أو دافئًا.
- للحصول على نكهة قوية، يمكن وضع كيسين من الشاي داخل الماء المغلي.
- يمكنك بشكل عام تناول حتى 3 أكواب من شاي yogi في اليوم لمدة 30 يومًا، ثم تتوقف عن تناوله لمدة أسبوع وتعاود الأمر مرة أخرى.
اقرأ أيضاً: اضرار الشاي على العين
