سنقدم لكم اليوم فوائد الكنار (الكاري) للجسم، إذ تعد الكنار (الكاري) فاكهة تسمى بأسماء مختلفة مثل النبق والسدر والكنارة، وهي ثمار ذات ملمس ناعم، وتم ذكرها أربع مرات في القرآن الكريم، وتنتمي أشجار السدر أو النبق إلى عائلة الصدريات، ويصل ارتفاعها إلى حوالي 7.6 أمتار، ويتميز اللحاء الداخلي للثمرة بلون برتقالي، بينما يتميز اللحاء الخارجي بلون رمادي غامق، وتنتشر بكثرة في دول حوض البحر المتوسط وخاصة المناطق الصحراوية والجبلية.
تحتوي ثمار فاكهة الكنار على العديد من المواد الغذائية المهمة للجسم والصحة العامة، بما في ذلك فران غولا وغليكوزيدات انتراكينونية، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامين “أ” وفيتامين “ب” وفيتامين “سي” وحمض الكريز ومواد الرامنوكسانتين والفلافونوئيدية، والكثير من المعادن المهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم. ولذلك، سنقدم لكم في هذا المقال على موسوعة فوائد الكنار والتي تشمل العديد من الفوائد الصحية المهمة.
ماهي فوائد الكاري للجسم
- تساهم ثمار الكنار في توفير الطاقة للجسم وتحفيز كرات الدم الحمراء، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات وسكر الجلوكوز والفركتوز والسكروز والحديد.
- تستخدم فاكهة الكنار المغلية كمطهر للجهاز الهضمي ولطرد الديدان، ويمكن أن يساعد عصيرها على الترطيب والانتعاش في الأجواء الجافة والحارة.
- تعمل فاكهة الكنار كمهدئ للأعصاب وتساهم في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
- إذا تم غلي فاكهة الكنار، فإن ذلك يساهم في علاج تشنجات الحيض ونزول الدم، ومن الضروري أن تمتنع المرأة الحامل عن تناول هذا المشروب، وتهتم بتناول الفاكهة نفسها لأن لها العديد من الفوائد الصحية المهمة لها.
- في الماضي كان يتم استخدام فاكهة الكنار لتصنيع الخبز.
- تستخدم فاكهة الكنار في صناعة الكريمات الخاصة بالجسم لعلاج الالتهابات والتهيج الجلدي.
- فاكهة الكنار تساعد في علاج الأمراض الصدرية مثل الربو، وتستخدم أيضًا في علاج الأورام.
- تستخدم فاكهة الكنارفي في العديد من الاستخدامات الطبية وصناعة الأدوية، كما تلعب دورًا فعالًا ومهمًا في علاج بعض الأمراض مثل الإسهال والحصبة ولدغات الثعابين والأمراض الجلدية ومرض الصرع.
- يقوم عصير ثمرة الكنار بمعالجة حرقة المعدة.
- غلي ثمار الكنار يساعد في علاج سرطان الثدي.
- تستخدم فاكهة الكنار المطحونة في صنع قناع خاص للشعر، حيث يساعد على تكثيف الشعر ومنع تساقطه. يتم ذلك عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين فقط من الكنار المطحون مع صفار بيضة وملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي وكمية متوسطة من زيت الزيتون، ثم يتم وضع الخليط على فروة الرأس وتدليكها به، وبعد ذلك يتم شطفها جيداً بالماء والشامبو.
- تعمل فاكهة الكنار على علاج مشاكل العظام والعضلات والمفاصل وتخفيف الشد والألم والتشنجات، وتساعد على تسريع شفاء الجروح والتئامها، كما تستخدم في علاج أمراض اللثة والأسنان.
- تساعد فاكهة الكنار على حل مشاكل البشرة المتنوعة، حيث تعمل على إضفاء مظهر حيوي وشبابي عليها، كما أنها تمنع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، بالإضافة إلى تنقية البشرة من جميع الملوثات والشوائب.
- تلعب دورًا فعالًا وحيويًا في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية والرئتين، بالإضافة إلى معالجة الدسنتاريا.
- تساهم في الوقاية من البثور وحب الشباب، وتمنع نمو الحبوب، بالإضافة إلى دورها في ترطيب البشرة وإعطائها ملمسًا ناعمًا.
فوائد الكنار للتخسيس
- يعزز تناول الألياف عملية الهضم ويجعلها أسهل وأسرع، وذلك بسبب احتوائه على كمية قليلة من الدهون.
- يمنح الشعور بالشبع ويقلل الحاجة إلى تناول الطعام بكميات كبيرة.
- يساعد في التخلص من الترهلات وحرق الدهون في جميع أنحاء الجسم، وذلك بفضل احتوائه على مركبات هامة للجسم.
