فوائد قشر الرمان للتنحيف والمعدة والبشرة
يتناول مقالنا اليوم فوائد قشر الرمان، حيث لا يختلف كثيرون حول فوائدها العلاجية والتجميلية للحبات نفسها بسبب وجود المضادات الأكسدة والمعادن الهامة مثل الحديد والفيتامينات الكثيرة، ولكن هل يمكن أن يحتوي قشر الرمان على فوائد تجعلنا نتوقف عن التخلص منه؟
سنتحدث في مقالنا اليوم عن أهمية قشر الرمان وقيمته الغذائية وفوائده المتعددة، وخاصة لفقدان الوزن ولصحة المهبل والبشرة والمعدة، وسنناقش ذلك بالتفصيل في موسوعتنا، فتابعونا.
فوائد قشر الرمان
يقال إن الرمان من ثمار الجنة التي تتميز بمذاقها اللذيذ والطيب والفوائد الصحية الكثيرة التي تقدمها للجسم وتعود بالنفع على جميع أجهزة الجسم بشكل عام.
ومع ذلك، بدأ استخدام قشر الرمان منذ العصور القديمة عن طريق تجفيفه وطحنه لتسهيل استخدام فوائده، ويعود ذلك إلى قيمته الغذائية العالية الموجودة فيه، ومن بين أهم هذه العناصر:
- يوجد بقشر الرمان مركبات تسمي الفلافونويد .
- توجد مركبات أخرى تسمى المركبات الفينولية.
- تحتوي على مادة دباغية، أو ما يُعرف بـ (العفص – Tannins).
- يحتوي قشر الرمان على مجموعة متنوعة من المعادن، ومن بينها المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والفوسفور والكالسيوم والسكريات المعقدة، مما يجعله غنيًا بالفوائد الصحية.
أما عن أهم فوائد قشور الرمان فهي تتمثل في:
فوائد قشر الرمان للتنحيف
- ينصح العديد من خبراء التغذية بتجربة شرب ماء قشور الرمان المغلي، حيث إنه يساعد على فقدان الوزن بصورة عامة، وخاصةً إذا تم تناوله مع النعناع أو الزنجبيل.
- تحتوي قشور الرمان على الكثير من الألياف الغذائية والعناصر التي تعزز عمل الجهاز الهضمي، وتقلل من مشاكل الإمساك وعسر الهضم، وهذه المشاكل تؤدي إلى تعطيل عملية الأيض وزيادة الوزن.
- يعمل قشر الرمان بفضل عناصره الهامة على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، كما يساعد على الشعور بالشبع، ويمكن تحقيق هذه الفوائد بشرب مائة مل من مغلي الرمان مرتين يوميًا على الأقل، أو ثلاثة مرات قبل الوجبات الرئيسية.
فوائد قشر الرمان للمهبل
- يمكن استخدام قشر الرمان المغلى كمضاد للفطريات لتنظيف المهبل من العدوى الفطرية، وخاصةً تلك التي تصيب الفتيات قبل الزواج أو أثناء الحمل.
- يستخدم مغلي قشر الرمان لتضييق المهبل، وهو من المشاكل التي تواجهها النساء بعد الولادة وخصوصًا بعد الولادات المتكررة.
- يعتقد الكثيرون أن شرب مغلي قشور الرمان لا يفيد المهبل، وإنما يتم استخدامه لغسل المنطقة الحساسة للاستفادة من فوائدها.
فوائد قشر الرمان للمعدة
- يحتوي مغلي قشر الرمان على مضادات الأكسدة التي تحمي الجهاز الهضمي بشكل عام وتحسن من عمل المعدة وتنظم حركة الأمعاء، وتقوم بحمايتها من الالتهابات التي تصيب القولون والمعدة.
- يُساعد في حل العديد من مشكلات الهضم وسوء التغذية والقرحة وحموضة المعدة، ويخفف من أعراض التهاب القولون.
فوائد قشر الرمان للبشرة
تتعدد فوائد قشر الرمان للبشرة والشعر والجمال، ويمكن للبشرة والجلد بشكل عام الاستفادة منها من خلال عدة وصفات مهمة:
- يستخدم مسحوق قشور الرمان المطحون لترطيب الجلد والبشرة، ويتم ذلك عن طريق خلطه مع اللبن وتطبيقه على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يغسل بالماء الفاتر.
- يمكن استخدام مسحوق قشر الرمان كمقشر طبيعي لإزالة الخلايا الميتة من البشرة، عن طريق مزجه مع السكر البني وزيت الزيتون واستخدام الخليط لتدليك البشرة وإزالة الخلايا الميتة، ثم يتم غسل البشرة بالماء الدافئ.
- يستخدم خليط من قشر الرمان المطحون، وعدد من الزيوت العطرية المختلفة وفيتامين E للحماية من الأشعة الضارة للشمس والحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ويتم استخدامه على البشرة كواقي طبيعي من الشمس.
- يعتبر قشر الرمان علاجًا فعالًا لحب الشباب وعلاج البثور، حيث يتم خلط مسحوق قشر الرمان مع كمية قليلة من ماء الورد ووضعه على الوجه لمدة عشرين دقيقة، ثم يغسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر.
- يمكن لقشر الرمان أن يحارب التجاعيد ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة، ويتم ذلك عن طريق استخدام قشر الرمان المطحون مع زيت الأفوكادو أو الزيتون أو الحليب، وتطبيقه على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
