ما هي فوائد حبوب الحلبه للجسم
ما هي فوائد حبوب الحلبة على الجسم؟ تعتبر الحلبة من المصادر المفيدة للألياف وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من الفسفور والكولين والتريكونيلين، وهذه العناصر الغذائية مفيدة للجسم. وتأتي الحلبة في أشكال متعددة، بما في ذلك شربها كمشروب واستخدام حبوب الحلبة كمكمل غذائي، كما يمكن الحصول عليها على شكل أقراص من الصيدلية، أو في شكل زيت الحلبة للاستخدام الموضعي. وسنقدم لكم في هذه المقالة فوائد حبوب الحلبة بشكل مفصل على موقعنا المفيد والشيق، موسوعة.
الحلبه
هي نبتة تزرع سنويًا وكانت موجودة في العراق وباكستان ولكن تم زراعتها في معظم دول العالم، وتتكون من أوراق خضراء وزهور بيضاء صغيرة، وتنتمي إلى عائلة البذلاء في النباتات، ويحتوي القرن الواحد على 20 حبة .
ما هي فوائد حبوب الحلبه للجسم
- تُستخدم حبوب الحلبة كفاتح للشهية، ولذلك يساهم تناولها في زيادة الوزن، ولكن يجب تناولها مرة واحدة في اليوم فقط .
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد على زيادة نسبة السكر في الدم من خلال تحفيز إفراز الأنسولين في الجسم.
- تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال، وتقلل من الالتهابات.
- تسهم من تقليل خطر الإصابة بالتهابات في الجسم عامة مثل : يشمل هذا القائمة مرض السل ومرض النقرس والتهابات الكلى.
- لها العديد من الفوائد خلال فترة الرضاعة للأم، حيث تساعد في تدفق الحليب إلى الثدي.
بالإضافة إلى فوائد الحلبة الغذائية، توجد فوائد أخرى للحلبة المتعلقة بتجميل البشرة، مثل علاج الحروق والبثور والإكزيما. يتم ذلك عن طريق صنع عجينة من أقراص الحلبة مع كمية مناسبة من الماء الدافئ، ثم وضعها على المنطقة المصابة.
فوائد الحلبه للصدر
- الحلبة لها فوائد كثيرة على حجم الصدر حيث تعطيه شكلاً أكبر ومشدوداً أكثر، ويمكن الحصول على ذلك عن طريق دمج الحلبة مع الخميرة وكوب من الماء الدافئ والتدليك لمدة نصف ساعة، ثم ترك الخليط لمدة تزيد عن ساعة قبل غسله جيداً بالماء البارد.
حبوب الحلبه الهنديه للتسمين
- يعني أن حبوب الحلبة الهندية هي منتج معتمد من قبل وزارة الصحة المصرية ويمكن شراؤها من الصيدليات، حيث تزيد الوزن في أقل من شهرين وتكون أرخص من المنافسين.
- على الرغم من أن تناول الحلبة العادية يزيد من نسبة الكوليسترول في الجسم، إلا أن الحبوب الهندية لا تؤدي إلى ذلك، ومن الضروري أيضًا استشارة الطبيب حول ذلك، إذ تعزز الهضم وتحمي من القرح، وتساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى النساء .
اضرار حبوب الحلبه
- لا يمكن للحامل وخاصة في شهورها الأخيرة تناول الحلبة؛ لإنها تنبه الرحم، ومن الممكن أن تصيب الطفل بسيلان الدم.
- يُمنع تناول الحلبة من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين دون استشارة الطبيب.
- لا يُسمح لمرضى الأنيميا بتناول الحلبة، حيث أنها لا تساعد الجسم على استخدام الحديد الموجود في الدم .
- تؤدي تناول الحلبة إلى ظهور رائحة كريهة في البول ورائحة نفاذة للعرق.
- تؤثر بعض الأدوية مثل أدوية تخثر الدم وأدوية تنظيم هرمونات الغدة الدرقية على فاعلية الحلبة.
طرق لتناول حب الحلبة للتسمين
الطريقة الأولى
- يوصي الأطباء بمزج 20 حبة تمر خالية من النوى، وملعقة سكر ومعلقة عسل وكوب حليب كامل الدسم و60 جرامًا من الحلبة البلدية، ثم تناول الخليط قبل النوم بنصف ساعة .
الطريقة الثانية
- نقوم بطحن الحلبة جيدًا و نضيف إليها زيت الزيتون ثم نضعه في الثلاجة و الحصول على معلقة كبيرة من هذا المزيج قبل كل وجبة.
الطريقة الثالثة
- يتم إضافة ملعقة من العسل الأسود إلى كوب من الحلبة الساخنة وشربه قبل الوجبات الثلاث .
يجب استشارة الطبيب قبل تناول حبوب الحلبة بشكل مستمر، لأنها تحمل فوائد وأضرار ويجب أن تكون النباتات الطبيعية مفيدة للجسم لا تضره.
المراجع
