ما هو علاج النقرس بالاكل
يقدم هذا المقال علاج النقرس باستخدام الغذاء، والنقرس أيضًا يُعرف بـ (مرض الملوك)، وهو نتيجة ارتفاع حمض اليوريك في الدم، وبالتالي يترسب في المفاصل على شكل بلورات. تسبب تكسير مادة البيورين الكيميائية التي توجد بشكل طبيعي في الجسم في ارتفاع حمض اليوريك، ولكن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والبقوليات يعد السبب الرئيسي وراء حدوث ذلك.
نظرًا لأن تناول المأكولات البحرية واللحوم هو السبب الرئيسي وراء ظهور أعراض متلازمة المفاصل والتورم الذي يحدث في الأيدي والقدمين، فإن أفضل طريقة للتخلص منه وتخفيف الألم هي اتباع نظام غذائي صحي والالتزام ببعض القواعد عند تناول الطعام، وسنوضح ذلك في الفقرات التالية، لذا تابعونا.
علاج النقرس بالاكل
- تتمثَّل نوبة النقرس في شعور المرء بأنَّ إصبع قدمه يشتعل نيرانًا من شدَّة الألم والحرارة، وأنَّ الإصبع متورمٌ ويتسبَّب بألمٍ شديد. إنَّ هذه الأعراض تشكُّل جزءًا من التهاب المفاصل، وهي غالبًا ما تصيب الرجال بشكلٍ أكبر من النساء، ولكنَّ فرصة إصابة النساء بها تزداد مع بلوغ أعمارهنَّ.
- والأمر المبشر هو أنه يمكن علاجه بواسطة الغذاء، وأن الليمون هو أكثر المواد الغذائية التي تساعد في تخفيف حدة أعراضه وتخفيف الآلام الناتجة عنه، حيث يلعب دورًا فعالًا في إذابة ما يترسب في المفاصل من الأملاح.
- تُعَدُ فاكهة الأناناس أيضًا من الفواكه التي لها تأثير كبير في مقاومة داء النقرس وحالات السمنة، ويُعَدّ تناول الكركديه وعصير العنب من المشروبات التي يُمكن أن تُساعِد على العلاج، حيث يُمكن أن يُخفِّفا من نسبة الحمض البوليك بالدم.
الاكل المناسب لمرضى النقرس
يعتبر النظام الغذائي الذي يتبعه المرضى وسيلة للحد من أعراض المرض والتخفيف من الألم الذي يصاحب النوبات الفجائية، ورغم أنه لا يُعد علاجًا كاملاً، سنذكر في الفقرة التالية بعض النظم الغذائية المتبعة:
- التخلص من الوزن الزائد: يزيد احتمالية الإصابة بأمراض النقرس عند الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، ولذلك يتم العلاج الأولي لهم باتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، وقد أكدت الأبحاث فعالية هذا العلاج في التخلص من ارتفاع حمض اليوريك.
- التقليل من تناول اللحوم الحمراء: تجنب تناول كميات كبيرة ومتكررة من اللحوم مثل لحم الضأن والأبقار وغيرها، وكذلك تجنب تناول الأسماك الدهنية مثل السردين والأنشوجة والتونة والمحار، لتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
- استبدال السكريات الصناعية بالطبيعية: يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سكر مصنع أو تخفيض كمية تناول الحلوى لأن ذلك يزيد من مخاطر الإصابة بمرض النقرس، ولكن يمكن استبدالها بالفواكه والعصائر التي تحتوي على سكريات طبيعية لتجنب هذه المخاطر.
- القهوة وفيتامين ج: أظهرت بعض الدراسات أن تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين يقلل من خطر الإصابة بالنقرس، ويكون ذلك أكثر فعالية عند تناول الكرز إلى جانبها. كما يساعد تناول 500 ملغ يومياً من فيتامين “ج” في نجاح خطة العلاج.
افطار مريض النقرس
من أهم الوجبات اليومية والتي يساعد الاهتمام بما يتم تناوله بها في علاج النقرس هي وجبة الإفطار:
- تناول الخبز المصنع من الحبوب الكاملة.
- أكل الخضراوات بانتظام مثل الخيار والجرجير.
- يلعب تناول تفاحة في الصباح دورًا فاعلاً في العلاج.
- تناول كمية كافية من منتجات الحليب شريطة أن تكون خالية من الدهون.
- يجب أن يشرب المريض منقوع الكرفس على الريق نصف كوب يوميًا لمدة لا تقل عن 15 يومًا وحتى 20 يومًا.
- يُعَدّ تناول منقوع الزنجبيل قبل الوجبات اليومية من بين أقوى الوصفات الطبية المستخدمة لعلاج النقرس والتهاب المفاصل.
- يتم إضافة الشوفان إلى الحليب خالي الدسم لتخفيف حدة المرض.
وبذلك، قدّمنا بعض التفاصيل المتعلقة بذلك المرض، من أسبابه وأعراضه، والطرق المنزلية التي يمكن اتباعها للتخلص من الأعراض المؤلمة التي يعانيها المرضى. ولا يجب أن ننسى أن هذه الأطعمة لا تغني عن استشارة الطبيب، فهي تعدّ وسيلة مساعدة في العلاج ومجرّد نصائح استشارية، ولا يمكنها أن تحل محل الدواء الموصوف من قبل الأطباء المختصين.
