شرح لغة الجسد في علم النفس بطريقة مبسطة

توجد العديد من وسائل الاتصال في حياة الإنسان، وتشمل لغة الجسد واحدة من المصطلحات الجذابة والشيقة في علم النفس. وفي كتابه عن لغة الجسد، يحدد الكاتب جوزيف مسينجير التحليل النفسي والمعاني التشريحية للجسم وجميع أجزائه، مثل الرأس والأقدام والزراعين والصدر وملامح الوجه المختلفة وحركات العينين وحتى حركات الرموش وحك الأنف. فغالبًا ما يعبر الأشخاص عن مشاعرهم عبر لغة الجسد، وقد تكشف لغة الجسد مشاعر الإنسان تجاه الحب أو العكس. لذلك سنناقش في هذا المقال ما هي لغة الجسد وأنواعها وفوائدها.

لغة الجسد في علم النفس

• تعني الإيصال بأنها إرسال رسالة عن طريق التعبير عن المشاعر الداخلية والأحاسيس اللاشعورية التي تختزنها الإنسان بحركات غير إرادية وإيماءات وإشارات، وهي وسيلة للتواصل غير الشفهية أو اللفظية. ويستخدم الإنسان هذه الوسيلة أيضًا للتعبير عن حالات الغضب أو السعادة وما يشعر به.
• أظهرت دراسة شهيرة للباحث الأمريكي مهرابيان أن نبرة الصوت تؤثر بنسبة 38٪، بينما تؤثر الكلمات بنسبة 7٪ فقط، وهذا يعني أن نبرة الصوت أكثر تأثيرًا من الكلمات.

أنواع لغة الجسد

العين

تعتبر العيون من الطرق التي تقودنا إلى عالم الروح الداخلي، إذ يمكنها كشف ما يشعر به ويفكر فيه الإنسان على الفور من خلال النظرات. ومتابعة حركة العيون تعتبر من الأجزاء الهامة في عمليات التواصل بين الأشخاص، وتعبر عن اهتمام الشخص بالنظر إلى الآخر، أو تجاهله، أو الخجل من خلال النظر إلى الأرض.

نظرة العين المباشرة تشير إلى الاهتمام بمجال الحديث والمناقشة والتركيز على الموضوع، وأما تحرك الشخص بنظراته في اتجاهات مختلفة فهذا يدل على عدم اهتمامه أو اكتراثه بهذا الموضوع وأنه غير مفيد له.

الرموش

تعبر حركة الرموش السريعة عن عدم التركيز، أما عندما تكون ثابتة فهي دليل على اهتمام الشخص بمعرفة تفاصيل الموضوع.

الأنف

حركة حك الأنف قد تشير إلى الكذب والخداع.

الظهر

إرجاع الظهر إلى الخلف أثناء الجلوس يدل على الغرور والتكبر.

الرجل

عند وضع الرجل فوق الآخر، يرمز ذلك إلى وجود موقف عدائي تجاه الآخرين.

اليدين

يعبر ضم اليدين عن أنك شخص تشك فيما يقال لك وتجهز للدفاع عن نفسك.

فوائد لغة الجسد

تتعدد فوائد واستخدامات لغة الجسد وهي كالآتي:

• تساهم في تحسين عملية التواصل الصحيح واستخدام اللغة بشكل صحيح.
• يتم التواصل مع الآخرين بشكل غير لفظي باستخدام لغة النظرات والإشارات والعيون.
• تعين بعض الأشخاص الخجولين على التعبير عن أنفسهم وعن مشاعرهم العميقة التي يترددون في التعبير عنها بشكل مباشر.
• تمنح اللغة الجسدية الشخص القدرة على الكشف عن الأشخاص الكاذبين لأنها لغة يصعب التحكم فيها أو التلاعب بها.
• تعد هذه العلامات والخصائص المفيدة بمثابة بصمات يمكن للشخص تركها في اللقاءات الأولى مع الآخرين.
• يستخدم أيضًا هذا الأسلوب في ثقافات غير عربية للتواصل مع الحيوانات الأليفة غير الشرسة لتدريبها.
• تساعد هذه الوسائل على التواصل الجيد بين الزوجين والتواصل مع الشريك والحبيب، وذلك أثناء تواجد الأهل والأصدقاء في المنزل.

تثبت الدراسات أن الاتصال باليد هو لغة جسدية تسهل تكوين الصداقات في الكثير من الأماكن في أقل من أجزاء الثانية.

• يرى عدد من الخبراء أن الصوت هو واحدة من اللغات التي يستخدمها علم النفس الحديث في تربية وتعليم الأطفال. وأثبتت الدراسات أن نبرة الصوت لها تأثير على المتلقي، فالصوت الهادئ يساعد في السيطرة على الأطفال وتهدئتهم في المواقف الحياتية وتحفيزهم للدراسة والتعلم، وعلى العكس، يعمل الصوت المرتفع على العكس ويجعل الطفل يفقد الثقة في نفسه.

أسرار لغة الجسد

سنطرح عليك بعض النصائح وأسرار للتواصل الجسدي الفعال:

• يعكس الوجه المبتسم التفاؤل ويجذب الآخرين للتعرف على شخصيتك.
• يجب تجنب إخفاء الأصابع وتحديق النظر للأسفل، حيث تدل هذه الإشارات على عدم الثقة بالنفس، ويفضل أن تنظر في عيني الآخرين.
• استخدم عينيك بشكل جيد لتعبر عن اهتمامك بما يتم قوله لك.
• يجب الحفاظ على مساحة مناسبة مع الآخرين حتى يشعروا بالراحة.