طريقة التعامل مع هلع الشراء

يجب معرفة كيفية التعامل مع هلع الشراء إذا كنت تعاني منه أو تتعامل مع أحد المصابين به، وذلك نظرًا لأن هلع الشراء يعد واحدًا من الطرق الشائعة للتعامل مع الخوف من انتشار فيروس كورونا المستجد وتأثيره غير المعروف على توفر المنتجات في الوقت الحالي. لذلك، قامت موسوعة بإعداد هذا المقال لإرشادك حول كيفية التعامل مع هذا الأمر بطريقة صحيحة، إذا كنت مصابًا به أو تتعامل مع أحد المصابين به.

طريقة التعامل مع هلع الشراء

• يعبر هلع الشراء أو حمى الشراء عن شراء كميات زائدة من منتج أو منتجات، ولكنه لا يندرج تحت سلوكيات الإدمان على التسوق، فهو مجرد استجابة سلبية للخوف من أزمة محددة، كما هو الوضع الحالي مع فيروس كورونا المستجد الذي يواجهه جميع دول العالم؛ إذ يشير هلع الشراء إلى شراء منتجات معروفة بفاعليتها في التعامل مع الأزمة، ولكن بشكل مفرط، مثل زيادة شراء المُطهرات والكمامات والمناديل الورقية والأطعمة المعلبة، وهذا أمر طبيعي في هذه الفترة، ولكن من غير الطبيعي زيادة شراء بعض الأشخاص لهذه المنتجات بشكل مفرط، لدرجة جعل الكثير من المتاجر الكبيرة خالية منها.
• ويُمكن التعامل هع هلع الشراء من خلال ممارسة تقنيات الحد من الشعور بالقلق والتي يُمكنك معرفة عدد من أكثرها فعالية من خلال مقالة (15 طريقة لتهدئة القلق المرتبط بكورونا)، وبالإضافة إلى ذلك يجب الاعتدال في متابعة أخبار جائحة فيروس كورونا مع مراعاة الإقتصار في مصادر الحصول على المعلومات عنها على المصادر الموثوقة كالمصادر المستعرضة في مقالة (ما المصادر العلمية التي يجب متابعتها لمعرفة التطورات حول فيروس كورونا)؛ ومن الجدير بالذكر أن هذه الطريقة ملائمة للاتباع لمكافحة إصابتك بهلع الشراء كما يُمكن أن تُطبق لمساعدة الآخرين من خلال مشاركتهم في تطبيق نشاط أو أكثر من أنشط الحد من القلق مع مشاركتهم المصادر الموثوقة لمتابعة أخبار أزمة فيروس كورونا وأحدث الأخبار الخاصة به مع تحفيزهم على التوقف عن متابعة أخبار المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي بمختلف أنواعها خاصةً الفيس بوك وتويتر.

المصادر: 1، 2، 3، 4، 5.